2025年北京市初三中考体育考试
将于4-5月举行
临近体考，很多家长忧心忡忡
担心孩子体考难以通关
担心孩子成绩不理想，影响前程
与其临阵磨枪
不如早一点让孩子做好准备
让身体健康，体能增强的同时
顺利过体考只是我们日常训练的附赠品
小编今天给大家带来一个好消息
酒仙桥库房7号综合体能训练馆
青少年顺利过体考团课免费体验已经来啦
名额有限，先到先得，赶快行动吧!
“体考冲刺-保罗教练带你轻松过体考”
活动详情
【活动主题】酒仙桥库房7号综合体能训练馆体考团课免费体验啦
【活动时间】即日起-5月31日
【活动地点】万红路5号新塘汇美食商业街4幢一层112室
【营业时间】周一至周六7:30-21:00
【报名方式】扫描下方二维码，即可参与报名
【注意事项】报名成功之后，会有工作人员与您电话联系，注意接听
【课程时长】60分钟
【训练安排】
7-12岁(2-3人)团课
免费体验时间周六17:00-18:00
12-14岁1V1体考考前辅导
可以根据孩子时间预约体验
关于库房7号综合体能训练馆
库房7号地点坐落在798艺术园区旁慢生活街区内D座北通道2号门，专注于综合体能训练、举重专项训练、青少年体考训练，在这里可以看到每一个在库房7号挥洒汗水的小伙伴，激情、欢乐、挑战，相互鼓励，共同成长。
课程设置
库房7号综合体能训练馆，可以为孩子提供定制专属训练计划，由专业教练团队根据孩子体能基础与体考需求制定。科学规划助力孩子在快乐训练中逐步提升体能，轻松跨越体考门槛，迎接美好未来。
训练涵盖力量、速度、柔韧性、协调性、敏捷性、耐力六大维度。
力量训练采用无氧运动方式，提升孩子肌肉力量与爆发力。依托不同年级体考内容：50米，800米，1000米耐力跑，立定跳远，引体向上，仰卧起坐 ，坐位体前屈到BMI 身体质量指数评估，以及足球篮球排球操控等。
速度训练着重培养孩子在短时间内的最大力量输出能力。
柔韧性训练通过科学拉伸和延展动作，增加孩子关节活动范围，预防运动损伤。
协调性训练则加强神经反射和多元动作配合，让孩子在运动中更流畅自然。
敏捷性训练提升孩子肢体响应速度，使其在体考项目中能迅速调整动作。
耐力训练通过有氧代谢能力强化，增强孩子心肺功能，为长距离跑步等项目打下坚实基础。
训练风采
60分钟的儿童体能训练，是孩子体能的检测，更是他们挑战身体、超越自我的历练。训练涵盖预热、力量、速度、敏捷和放松等多个环节，全面助力孩子体能提升。
现在，酒仙桥库房7号综合体能训练馆推出顺利过体考的免费体验，专业教练团队将根据孩子体能基础与体考需求，定制专属训练计划，助力孩子轻松应对体考。名额有限，先到先得，赶快行动！
保罗教练介绍：
美国NSCA官方运动员体能教练认证
初级应用动力学认证CADC-L1
拥有三年经验体考教学经验
通过率90%
crossfit-L1
CrossFit 裁判员
即可报名
