爱自己，不是可有可无的选项，而是支撑我们在世间生存的基石。人活着就像一盏灯，爱自己就是给灯添油。对自己好一点不是自私，而是让日子过下去的根本。那些活到老都充满生命力的人，并不是天生幸运，而是他们懂得在人生中，不断给自己续上心力。
看看年过七旬的刘晓庆，如今还活跃在观众面前。她演话剧、练书法、每天晨跑，活得比年轻人还带劲。这不是老天赏的青春，而是几十年如一日地疼惜自己。她的一生，该拼的时候全力去闯，该养的时候绝不硬扛。这种对自己“用而不毁”的智慧，就是爱自己的表现，也是生命力的源头。
事实上，爱自己应当是人的本能。就像渴了要喝水，累了要休息，心里苦了更需要自我宽慰。可太多人，总把好脾气留给别人，对自己反倒最苛刻。按时吃饭，是爱自己；难受了允许自己哭，也是爱自己。不委屈自己，就是不消耗生命的能量。
爱自己，本质上是对生命独特性的尊重。世界上没有两片相同的叶子，人也一样。爱自己，就千万不要总拿别人的尺子来量自己。每个人都应该选择适合自己的活法。有人种花，有人喝茶，有人爱热闹，有人喜清静。这本来就是生命该有的样子。承认自己的特别，不是骄傲，而是对上天造人用心的尊重。
每个人在人生中，都会遇上坎坷挫折，但研究表明，爱自己的人，能更快将挫折转化为成长的契机。对自爱的人而言，他们相信自己有克服困难的能力。把每一次跌倒当做在积蓄力量，让自己变得更强大，向着更高处攀登。
当然，爱自己的人，也更容易体谅自己，但这绝不是对自我的放纵。放纵是对欲望的盲目迎合，而爱自己是以慈悲之心来对待自己。在疲惫时，给自己休息的空间，在犯错时，给予自己改正的机会。用温和且坚定的态度，引导自己走向更好的方向。
真正做到爱自己，就能感悟到慈悲的力量。爱，便从你的生命中扩散，从关爱自身，升华到对所有生命慈悲。我们深知生命不易，每个生命都值得温柔以待。这份因自爱而生的慈悲，如光般照亮世界，传递温暖，让世界更美好。
记住：爱自己是永无止境的修行，是生命能量的源泉。活到下半场，比钱财更金贵的是心气。每天清早起来，对着镜子里的自己说声“你真棒”，晚上睡前道句“明天会更好”。简单的两句话里，就藏着让日子继续向前的，自爱的力量。
