3月17日下午，一场别开生面的营养食育讲座走进北京市西单小学。这是北京协和医院西单院区开展“医校‘协’手·健康相伴”系列讲座的第四场。
“小朋友们每天会吃蔬菜和水果吗？”“怎么判断自己是否超重呢？”……
台上，北京协和医院临床营养科副主任陈伟抛出一个个问题；台下，上百位小学生积极举手、热情互动。
“医校‘协’手·健康相伴——营养助力食育，守护学生健康”讲座现场。图片来源：北京协和医院西单院区
“今天听了陈老师的课，我要更加注意饮食，多吃蔬菜水果，增加运动。”西单小学五年级学生妍妍告诉记者，她很喜欢跳舞，也希望可以保持苗条的身材，通过这次讲座，收获不少“科学减重”的干货。
吃多样化食物、参加体育活动、保证吃好早餐、少吃零食、控制食糖摄入……陈伟为孩子们总结了详细的“饮食原则”。“小学阶段是健康习惯养成的关键期，也是生长发育的关键期。我们将营养知识带进小学，就是为了让小朋友们能够及早养成良好的饮食、运动习惯。”陈伟说。
根据《中国居民营养与慢性病状况报告（2020年）》，2018年我国成人超重率和肥胖率分别为34.3%和16.4%，6至17岁儿童青少年超重率和肥胖率分别为11.1%和7.9%，并呈逐年递增趋势。国家卫生健康委此前发布的《体重管理指导原则（2024年版）》也指出，有研究预测，若该趋势得不到有效遏制，2030年我国成人、儿童超重肥胖率将分别达到70.5%和31.8%。
对此，国家卫生健康委等16部门联合印发的《“体重管理年”活动实施方案》，明确强化父母是儿童健康教育第一任老师的责任，培养儿童青少年形成动态测量身高、体重、腰围的健康习惯；开展健康学校创建行动计划，落实课程课时要求，拓展健康教育渠道。
“医校‘协’手·健康相伴——营养助力食育，守护学生健康”讲座现场。图片来源：北京协和医院西单院区
“我们学校配备营养午餐，保证学生每天除了课间活动，还能上好一节体育课。”西单小学党委书记王宏说，希望通过越来越多的健康知识进校园活动，让学生无论在校内还是校外，都能自觉加强自我的健康管理。
“学习健康知识，不仅有助于未成年人健康成长，还可以小手拉大手，带动家庭和社区。”北京协和医院西单院区事务管理处处长常青表示，“医校家”携手，将带来更大的辐射效应。
陈伟告诉记者，未来将打造面向儿童青少年的标准化营养课程，让他们从体重管理开始，成为自身健康的第一责任人。
望着眼前这些生动活泼的面孔，记者也衷心希望，越来越多的祖国花朵能够告别“小胖墩”、不做“小豆芽”。（记者徐鹏航）
