3月9日
在十四届全国人大三次会议
民生主题记者会上
国家卫生健康委员会主任雷海潮表示
将实施“体重管理年”3年行动
普及健康生活方式
不少网友点赞支持：
必须响应国家号召！
国家喊你“减肥”啦！
要健康？要匀称？
成都可谓是“减肥圣地”
不信？那就看看成都人的减肥妙计吧！
△图据天府绿道公司
SPORTS
01
动起来！去爬山
爬山是一项综合益处显著的运动
既能锻炼全身肌肉
增强心肺功能、促进血液循环
又能通过登高望远缓解压力
调节情绪，提升专注力
在山水相依相融的成都
有众多的山峰
景色清幽的青城山
群峰苍翠的天台山
四季皆美的龙泉山
吸引着无数户外爱好者前来攀登
都说春光稍纵即逝
趁着天气好邀你来成都爬山
当三月的风
掠过天台山的千年红豆杉
山茶花在流水旁绽出绯红
山涧叮咚唤醒沉睡的瀑布群
可以去一趟天台山
用脚步丈量山林野趣
道文化源远流长的青城山
素有“天下幽”之美誉
四季更迭
山间林木葱茏、溪涧纵横
精绝古观依山而立、巍峨气派
其中蕴藏的东方智慧，到者方知~
坐落于湔江河西岸的丹景山
海拔1147米
这里自古是灵秀独钟的西蜀名山
享有丹岳岱宗之称
3000多级石阶
从山脚蜿蜒至山顶
沿途绿树成荫，曲径通幽
顺着台阶一路向上
可以看到摩崖石刻等历史古迹
美好春天正在进行时
很快，龙泉山上桃花盛开
凤栖山上山幽林秀……
哪哪儿都是登高赏景的好选择
来成都，赏春山
和朋友不紧不慢地欣赏沿途的风景
卸下包袱，登顶观景
在春暖花开的日子里
莫负时光，赶快爬山去啦！
SPORTS
02
动起来！去骑行
骑行是一项全身性的有氧运动
对身体健康有多方面的益处
它能增强心肺功能，提高血液循环
降低心血管疾病的风险
当然啦~
在成都这座绿道公园
当然少不了感受骑行带来的快乐美好
体验自然相伴的清新愉悦！
骑行的线路千千万万
但每一条却又有不同的治愈能量~
平日看腻了都市里的高楼大厦
厌倦了车水马龙的喧嚣
选择来一次骑游就对了！
不少骑行爱好者会选择
从环城生态区东片区方向骑行
路线中沿途遇见的几处生态湿地公园
风景宜人，让人心旷神怡
近日环城生态区沿途的几处园区
都是金灿灿或是绿油油的一片
油菜花开成金色的花海
麦田青绿治愈
骑行在其中如同驶入大自然的美丽画卷
也有的会选择
从锦江绿道的起点都江堰南桥出发
还能骑行在千年锦江畔
一边看着千年雪山下的潺潺波涛
一边享受春风拂面
△图据天府绿道公司
不论是沿着锦江河畔骑行
感受水波荡漾的宁静与美丽
还是骑行穿越宽窄巷子
领略古色古香的建筑风格
还是绕环城绿道骑行
体验成都地道的慢生活……
骑行总让人
以一种更加亲近自然的方式
在游览这座城市的同时放松下来~
SPORTS
03
动起来！去徒步
徒步能增强心肺功能
锻炼全身肌肉，改善血液循环
帮助控制体重，缓解压力
提升免疫力，同时促进心理健康
是一种简单有效的健身方式
春分将至
在春暖花开，草长莺飞中
成都这些徒步旅行好去处
带你拥抱最美好的春日时光~
位于崇州的桤木河湿地公园
是一处藏在城市郊野的浪漫秘境
公园门前湿地清波，田野花开浪漫
总面积超万亩
集合了崇州平原景致的精华
流水潺潺的桤木河
是湿地公园最富有活力的风景
清澈而舒缓的碧波
一路串联起老河槽、低洼地、小湖泊
营造着令人流连的氛围
这段天府绿道最美的路段
沿着河道、树林、田野、湿地自然分布
可以骑行运动，也可以休闲徒步
位于彭州的葛仙山
是川中著名的道教名山和游览胜地
亦是徒步的好去处
遍山古柏苍翠，风景清幽
在这里，可以慢下脚步、亲近自然
在这里，可以望山见水、观田游林
在这里，可以漫步花丛，欣赏田园风光
高大的乔木满山遍野
夹杂着浅绿、墨绿
与山脉、河流
共同构成一幅自然生态画卷
来到位于都江堰的赵公山
这里环境幽美，气候宜人
是徒步的理想地
山脚下的森林康养绿道全长21公里
绿道两旁植被茂密，郁郁葱葱
骑行、徒步或是登高皆宜
在天气晴朗的日子里
穿行于山间绿道
脚下走出的每一步
都能欣赏到绝美的山野美景
美好而又惬意
来源 | 文旅成都综合自各景区、文旅管理部门官方平台
部分图片来源见图注
