非遗耒阳|罗氏内家拳

耒阳文化记忆丛书

非遗传承

罗氏内家拳

项目类别：传统体育、游艺与杂技

保护级别：2023 年被公布为（第六批）湖南省级非物质文化遗产代表性项目

项目描述

罗氏内家拳植根于耒阳市南阳镇壕塘村的罗氏子孙及其周边乡镇的民众之中，其冷兵器作战器械种类繁多，且拳术技艺与南少林武术深度融合，博采众家之长。

历经千百年的演变与融合，至今已传承下拳术与器械套路百余种，以及功夫舞狮和数十套对练功夫，这些技艺相辅相成，共同构成了罗氏内家拳的丰富体系。

在拳术技法上，罗氏内家拳融合了打、拉、捅、挞、隔、挑、挂、肘、撩等多种手法，同时结合棍、刀、叉、镰、钩、枪、耙、剑、锏等多种冷兵器，展现出鲜明的古战船作战风格。

历经数代的不断发展和完善，罗氏内家拳还融入了跌打损伤的药功，成了以贴身短打、近身打、分筋错骨为主要技击特色的武术体系，这一体系博大精深，独具特色。

历史渊源

耒阳武术素有“南罗北资”两个主要流派。

“南罗”即指以耒阳盐沙壕塘罗家把式为代表的南乡武术，以家族式习练为主，其独门绝技在过去从不外传。

耒阳壕塘罗氏为东晋大思想家、文学家罗含后裔，世居耒阳，历代文臣武将辈出。含公长子武功大夫镇南将军罗处端、裔孙忠显侯罗溶、元征西元帅罗宗华等都是显赫一时的名人，为罗氏宗族争得无上荣光。

后唐天成三年（928）为躲避战乱，含公 20 世孙章达公率罗氏一支迁入壕塘村开基立业，初定耒阳壕塘武术文化之传统。罗氏内家拳兴于两宋，盛于晚清，距今已千年有余。

据传，罗氏功夫传至晚清道光年间，罗氏钟桓公遍寻名师，得南少林云游僧点化，开创壕塘罗氏“罩功式”。

其子罗泽守秉承父教，将罗氏家传武学与南少林功夫不断糅合、演绎和创新，终成一代武术宗师。罗泽守之子罗懋硕十八般兵器样样精通，飞镰枪出神入化，武艺精湛，更强于治疗跌打损伤。罗泽守之侄罗懋腾，武功达炉火纯青之境界，1928 年代表耒阳参加武汉擂台赛，击败河南擂主，名声大振；后参加湖南省武术比赛又创佳绩。罗懋硕、罗懋腾兄弟两人教得徒弟数百人，其中不乏周常情、肖朝茂、资朝贵等武学名宿。

后罗氏内家拳传至第四代罗煦友，亦成为当地的武林名宿，门下弟子众多。罗氏子弟谨遵祖训，崇武尚德，保家卫国。

在大革命、抗日战争、解放战争时期，众多罗氏子弟、馆徒纷纷以武报国，其编入国民革命军序列任军、团职军官的达 13 人，奔赴抗日前线南征北战，然多战死沙场；投入大革命中的周舫、刘泰、刘霞等为建立新中国抛头颅洒热血，英名永存。

项目内容

所谓武术无外乎功法和打法。功法就是练基本功，打法就是练拳术、器械格斗。

民间有句老话：练拳不练功，到老一场空；练功不练拳，吃亏在眼前。罗氏内家拳注重内外兼修，外练筋骨皮，内练一口气。

弟子入门，先练基本功，站内马（内八字），大脚尖内扣，脚后跟外展，双膝、胯呈 90 度，类似影视作品中咏春拳中的“一字钳羊马”。

据说这个内马正是罗氏先祖根据兵船作战特点创造出来的。士兵们平时训练，双脚大拇指紧扣船舷，甩桩、吊桩、冲拳，久而久之，两脚有千斤之力，立于船上，稳如泰山。罗氏内家拳主要拳法有罩功式、品桩、虎豹头、双龙出洞等。

罩功式和《易筋经》同出一源，类似铁布衫、金钟罩。

其练习心法亦是罗氏家传弟子口口相传。罗氏内家拳罩功式练到一定境界能眼观六路，耳听八方，泼水眼不眨，一身硬功夫如同铜钟铁鼎，几十人无法近身。

练习拳法的同时，罗氏内家拳注重内服一种熬制的药液，俗称“钻药”，又称“打药”“造药”。钻药讲究先发后造再药补，先发是指将人体内的毒素、寒气、淤结发出，后造是指借助药力将人体内的毒素、寒气和淤结逼出体外，然后再以药功修补，即药补。

饮药的目的是修复练武者的身体损伤，提升身体的抗击打能力，人体毕竟是血肉之躯。

保护现状