林更新说，我爸妈都是普通职工，家里没人搞文艺这行。高考前我爸想让我学数学，可我那分数差得不是一星半点，最后没办法，改考了上戏。刚入学的时候，全系好像就我一个东北人，同学们老爱学我说话那带碴子味。
林更新说，拍《步步惊心》演十四阿哥的时候，刚开始导演说我走路姿势不对，像扛着麻袋似的，就督促我每天穿着古装靴子练宫廷步，后来才有了戏里呈现的效果。拍《楚乔传》那阵儿，有一次赵姐吊威亚差点摔下来，我着急忙慌打算冲过去扶她，结果自己踩在戏服上绊了个跟头，全剧组笑了足足半小时。
林更新说，跟赵姐二搭《与凤行》的时候，压力特别大，毕竟差不多有七年没合作了，我特别怕接不住戏。有一场水下戏，我们在水里泡了很久，两个人冻得直哆嗦，导演一喊卡，我们就对着打喷嚏，笑得鼻涕泡都出来了。她当监制拍戏特别认真，有一回凌晨刚下戏，她就给我发微信讨论后面的剧情，问“行止神君这时候该笑还是该哭”，我打趣回她“大姐你让我先睡觉行不”。拍完发现这剧打破了平台热度纪录，我俩对着数据傻乐，她说“要不咱三搭个现代戏”，我接茬“那你可能得先把我从冰湖捞起来，网友都这么说”。
林更新说，三十多岁考上博士，这事儿挺意外的。上戏招生办打电话确认的时候，我第一反应还以为是诈骗。不过准备的时候我可认真了，复试前突击背表演理论，最后拿了第二。有网友评论“林狗也能考上博士”，我笑着回怼“狗拿耗子多管闲事”。现在晚上回去还得写博士论文呢
