就参加过这两个节目的明星都或多或少地有了一些改变。
《披哥》这边一直都挺卷的。
在第四季里，尤长靖和王铮亮这两位就瘦了不少。
尤长靖是真真正正地立了flag。
因为要做唱跳舞台，所以尤长靖还是希望自己能保持比较好的状态。
所以在节目里，尤长靖就开始了自己的漫漫减肥之路。
而这一季节目下来，尤长靖还真的减掉了足足36斤。
前后的变化，还是很惊人的。
脸型明显清瘦了很多。
不过努力也是有回报的。
尤长靖最终以超绝的舞台实力拿下了总冠军。
还是很牛的。
王铮亮倒没有立什么flag。
只是在认真刻苦地训练之下，不知不觉给自己累瘦了。
本来就没有很胖，结果更瘦了。
粉丝看了也心疼到不行。
不过王铮亮真的很尽职尽责。
身为队长，包揽下了不少业务。
只为把舞台做到最好。
亚军的成绩，也是实至名归。
《浪姐》这边呢，就更卷了。
本来圈内的女明星都很注重自己的身材管理。
平常健身，减肥，美容什么的都是样样不落。
来到浪姐这样的舞台，自然也是要拿出最好的状态。
不过有人在来这个节目之前就做足了准备。
提前开始管理身材，各种练歌练舞，还是很卖力的。
但也有人是来了之后才准备磨练自己的。
不过几季节目看下来，大家都还是很敬业的。
除了在披哥里跑掉的向佐...
不过说起向佐，就要说说郭碧婷了。
郭碧婷当时复出参加浪姐，还是吸引了不少粉丝的。
毕竟南湘可是不少人的白月光啊。
但郭碧婷一开始来的时候，可是被嘲笑的不轻。
都说她已经胖到成了向太的翻版。
但这一季节目下来，郭碧婷不知不觉地就瘦下来了。
这前后的对比，真的比整容还可怕。
果真，瘦下来整个人的气质都跟着提升起来了。
戚薇刚去的时候，也是有点微肿的，双下巴也是若隐若现。
但节目结束，已经是脱胎换骨。
阿娇的改变就更明显了。
记得那段时间，阿娇发福长胖的消息传的满天飞。
甚至遭到了不少人的嘲笑。
但是在参加浪姐后，阿娇直接瘦到了91斤。
再次回到颜值巅峰期。
何洁也一直都是肉肉的状态。
但参加了浪姐之后，也苗条了不少。
而最新一季的《浪姐》正在录制中。
不少人也被辣目洋子的路透图给狠狠惊艳了。
因为她真的瘦了很多。
再加上多巴胺穿搭，以及小清新的妆容风格。
真的让整个人气质都提升了不少。
而且辣目笑起来明媚又自信，就更有魅力了。
要知道以前的辣目可是这样的：
所以不少人惊叹辣目洋子的改变，纷纷调侃说：辣目的训练痕迹都在身上了。
的确，在浪姐高压的训练环境下，想不瘦都难啊。
不过明星们减肥都是为了呈现更好的舞台。
我们大家就不要有太多的身材焦虑了。
比胖瘦更重要的是自信。
只要自信起来，一切都会慢慢变好！
