湖南省气象台预计
今（3月15日）晚开始至18日白天
省内以多云到晴天为主
18日早晨湘西大部分地区有雾
具体预报
今天晚上到明天白天，湘南阵雨转多云，其他地区多云到晴天；北风3～4级，局地阵风7～8级；最低气温5～7℃；最高气温16～18℃。
16日晚上到17日白天，湘西、湘南多云，局地阵雨，其他地区晴天间多云；北风2～3级；最低气温6～8℃；最高气温湘西13～15℃，其他地区16～18℃。
17日晚上到18日白天，多云间晴天，湘西、湘南局地阵雨，18日早晨湘西大部分地区有雾；北风2～3级；最低气温7～9℃；最高气温20～21℃。
关注与建议
1.防范15日晚至16日白天局地大风对交通运输（含水上交通）、户外活动、临时建筑、设施农业等的不利影响。
2.关注18日早晨湘西大雾天气对交通安全的影响。
科普园地
春天的脚步来临
万物复苏
一派生机勃勃
但此时
昼夜温差大
对人体健康的影响不容忽视
我们应该如何应对呢？
通常，春季最大的特点便是“乍暖还寒”。主要体现在气温起伏剧烈和昼夜温差大两个方面。
首先，春季气温起伏剧烈。初春刚从冬季进入春季，气温回暖，春暖花开，沐浴春风。因此，如果出现一次比较强的冷空气过程，会带来较大的降温，让人们感觉犹如瞬间回到了冬季。
其次，春季昼夜温差大。昼夜温差，顾名思义，是指白天最高气温和夜晚最低气温的差值。一般情况下，四季中昼夜温差最大的就是春季，北方地区温差可高达15℃甚至更高。
在春天，由于太阳直射角度的变化和地表吸热、散热的速度差异，昼夜温差往往较大。白天，太阳直射使地表温度升高，空气也随之变暖；而到了夜晚，没有太阳辐射，地表迅速散热，空气温度迅速下降。这种快速的气温变化，使得春天的昼夜温差尤为明显。
此外，昼夜温差大对人体健康的影响不容忽视。
温差变化可能导致人体的免疫系统受到冲击。气温的剧烈波动会影响人体的正常生理节奏，降低抵抗力，从而增加感冒、咳嗽等呼吸道疾病的风险。
昼夜温差大还可能引发心血管疾病。温差变化会导致血管收缩和扩张的频率增加，对于心血管疾病患者来说，这可能诱发心绞痛、心肌梗死等疾病。
昼夜温差还可能影响人们的睡眠质量，导致失眠、多梦等问题。
那么，面对春天昼夜温差大的现象，我们应该如何应对呢？
首先，要注意保暖。白天虽然气温较高，但也要避免穿着过于单薄；夜晚则要适当添加衣物，尤其是保护好头部、颈部和脚部等容易受凉的部位。
其次，要保持室内空气流通。在白天阳光充足的时候，可以开窗通风，增加室内的新鲜空气；晚上则可以关闭门窗，避免冷风直接吹入室内。
此外，加强锻炼、保持充足的睡眠、合理饮食等也是提高身体抵抗力、应对昼夜温差的有效方法。
来源：湖南天气
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