【专家】
中日友好医院康复医学科副主任 江山
中日友好医院康复医学科心肺物理治疗组长 王思远
【关键词】肺康复 气短乏力 风箱 呼吸肌
您是否经常感到胸闷气短、乏力？过去几个月，感冒、流感、肺炎等流行病高发病让很多人的肺脏禁受了沉重的考验，体质偏弱的人、高龄老人即使在痊愈后也仍有可能肺功能受损，主要症状表现就是胸闷气短、乏力。
那么如何居家自测肺功能是否正常？来自中日友好医院康复医学科的两位专家带来了一个简单的方法，只需2分钟时间，您就可以给自己做初步判断。精彩内容，尽在本期《养生堂》。
有的老年人心肺功能测试结果正常，但是依然经常乏力或气短，这是怎么回事？专家说，问题很可能是出在肺之外的其他人体组织——“人体风箱”。
因病卧床的人或平时运动偏少的人，“风箱”都很容易萎缩，我们就会感到胸闷气短。因此，给肺脏“减负”就必须修复萎缩的“风箱”。
本期节目中日友好医院康复医学科的专家带来了肺康复的“三步走”方法，能让我们的“风箱”越来越有力，呼吸更通畅。精彩内容尽在本期《养生堂》。
很多老年人一动就喘、一动就累，专家说他们还要通过循序渐进的运动，逐步强大“人体风箱”，让“气”更足。老年人如何给自己制定运动处方？腿脚不好的人，如何锻炼更省关节？精彩内容尽在本期《养生堂》。
【专家出诊信息】江山：中日友好医院康复医学科周五全天
