阿琴是一名高一年级的女生,与爷爷奶奶、父母以及弟弟一起生活,父亲上班,母亲在家照顾家人。



阿琴就读的是寄宿制学校,所住寝室还有另外4名室友,室友周末回家。

阿琴文静内向,自述与他人交往属于慢热型。她离开父母寄宿在学校,晚上经常睡不好,翻来覆去的,担心会影响室友。

阿琴与母亲和弟弟的关系较好,沟通多一些,与父亲的关系较为一般。她在家的时候入睡情况还好,虽然睡前会害怕,但也能睡着,并且能够一觉睡到天亮。

在校入睡情况,她躺到23点左右才能睡着。近一个星期有三四天凌晨2点左右就惊醒,夜里常梦见恐怖的场景,白天上课也因此注意力下降很多。

我:能具体说一说是什么情况吗?

阿琴:在寝室一个人关掉灯睡觉的时候,我会马上联想到恐怖的画面。还有晚上一个人去厕所,也很害怕。

我:你害怕的时候会有什么表现呢?

阿琴:我会出汗,呼吸加快,心跳变快,有点儿想哭。

我:那你之前有没有想到怪物,但没有这么害怕的时候呢?

阿琴:刚开学军训时,晚上在寝室睡觉没有那么害怕。

我:你认为那时候的害怕程度呢?

阿琴:虽然有些害怕,但是那时候每天都很累,容易睡着,也没有时间去多想。

我:还有其他的情况吗?

阿琴:有一次在寝室和同学睡一张床,害怕程度降低了一点儿,睡得还可以。

我:还有吗?

阿琴:在家里一个人睡,虽然偶尔还是会害怕,但在家里有安全感。

我:那以前还有你一个人睡觉不怎么害怕的时候吗?

阿琴:初三那一年忙着毕业,经常倒头便睡。

我:你认为发生什么样的变化呢?



阿琴:当我在厕所听到声音,不会立马转头去看是什么的时候。晚自习结束,从教室走回寝室,有同学一起陪我的时候。

我:那在学校这些天,有没有你感觉是可以的时候?

阿琴:用手机听音乐的时候。

我:还有吗?

阿琴:当我很赶时间的时候。

我:还有吗?

阿琴:当我已经知道是什么东西发出奇怪声音的时候。

我:还有吗?

阿琴:嗯,没有了。

阿琴:我感觉这一周比之前好一点儿了。

我:具体说说这个变化是什么。

阿琴:晚上躺在床上时不太会想到怪物了。

我:真不错,你做了什么事情使得情况变好?

阿琴:睡前听音乐,还有抱着被子入睡。

我:嗯,还有什么好的变化吗?

阿琴:白天我可以一个人从寝室走到教室,并且不害怕了。

我:还有吗?

阿琴:入睡质量好了一些,虽然白天上课有时还是会犯困,但是比之前好了很多。

我:你做了什么让入睡质量变好了呢?

阿琴:有时我会和室友睡一张床。

我:还有什么变化吗?

阿琴:周末回家的时候,母亲知道我胆子小,尽可能避免讲恐怖的事情。

阿琴:我虽然害怕,但是入睡前我一直在说服自己,寝室里有这么多人,没什么可怕的。

我:除此之外,还有吗?

阿琴:我除了听音乐,有三天睡前还跟母亲通了电话,有的时候利用睡前十分钟看一章小说。

阿琴表示目前状态还不错,虽然夜里偶尔还会醒来,但是过后也能睡着。恢复一个人睡的时候,感觉空落落的,有点害怕。

我在潜意识状态下找到了阿琴的病理性记忆,她曾在小学时和亲戚的小孩一起看恐怖片,当时看完很害怕。阿琴跟父母讲过,但父母并未重视,那些恐怖画面在她的脑海中挥之不去。我对阿琴的病理性记忆进行重组,她恐惧的情绪下降了许多。



经过两个多月的记忆重组干预,阿琴在学校晚上敢一个人睡觉,去厕所也不会一直东张西望了,心情变好了,胆子变大了。在人际交往方面,阿琴会主动找同学玩,向他们请教问题,与同学相处得还不错。母亲反馈阿琴上课比之前认真,敢于提问题,积极参加班级或者学校举办的活动。

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