在这个时代，手机早已不仅只是交流工具，更成为了我们的一种逃避的工具。
我们需要重新思考：为什么自己会本能地伸手去拿手机？或许这些时刻，往往掩盖着我们不愿面对自己内心想法的深层抗拒。
视频的讲者认为，在充满干扰的时代，我们应当重新找回自我意识——可以将这种冲动，转化为”自我反思的契机“。
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