观察：上海“路跑超级周末”声势渐起，十余个区级马拉松比赛道更卷跑者体验

随着作为上马系列赛的2025上海女子半程马拉松赛上周在长宁区鸣枪开跑，上海滩在3月正式进入“马拉松超级周末”，申城16个区争相打造区域马拉松赛事的“一区一品”。

3月16日，就有两场区级马拉松赛事“同台唱戏”：2025上海静安半程马拉松将在大宁公园活力起跑；之前没有区级马拉松赛事的金山区，这天将首次独立举办上海湾区半程马拉松。

上海“路跑超级周末”声势渐起，16个区几乎都有自己特色的马拉松赛事。

背靠背的申城区级马拉松赛事，其实非常考验主办方打造赛事“不可替代性”的运营能力。一周后的3月23日，普陀区倾力打造的上海苏州河半程马拉松鸣枪；再一周后的3月30日，2025黄浦半程马拉松将从外滩金牛广场出发，赛道和上马有太多“默契呼应”；同一天，崇明区迎来特色鲜明的2025上海长江半程马拉松。

据不完全统计，2025年上海共有19场官方路跑赛事，其中全马1个、区级半马13个。马拉松赛事是“竞技”也是“经济”，一场又一场的区级马拉松赛事，究竟如何结合“一区一品”的体育特色更好实现“借马荐城”，如何通过差异化竞争和增加跑者体验感，进一步探索“文商旅体展融合”？

赛道特色，区级半马各显神通

马拉松是一座城市的全力以赴。赛道路线设计细微处，蕴含着传播城市形象的大学问。尤其，上海的区级马拉松，不约而同在赛道设计方面强调自身不可替代的区位优势，确保整个赛道沿途尽显城市魅力，让马拉松赛道成为城市对外展现“文商旅体展融合”的纯天然户外大秀场。

金山打造的上海湾区半程马拉松赛道俯瞰。

以首届上海湾区半程马拉松为例，赛道设计几乎是金山区最佳旅游线路的集大成：起终点设于承载43年历史的滨海公园正门，赛道途经石化街道、上海石化、金山城市沙滩、金山嘴渔村等标志性景观，将工业风貌、滨海风光与渔村文化融为一体。

其中，杭州湾北岸13公里观海长廊成为最大亮点，被誉为“沪上最美公路风景”。跑者可沿外海堤奔跑，途经湿地、防风林与盐沼植被构成的“海上森林呼吸带”，感受海风拂面，同时领略戚家墩古海防要塞、古冈身文化遗址等历史遗迹。

崇明长江马拉松主打“生态文明”和“长江大保护”等元素。

金山区体育局相关人士表示：“这条赛道不仅是对跑者的挑战，更是对金山城市发展成果的全景式展示。同样，2025上海长江半程马拉松，将在森林中、湿地间、江海畔举办，赛道不仅保持了高标准、高规格，更突出“生态文明”和“长江大保护”等元素。

相比郊区马拉松主打“自然风光”，市区马拉松更强调“人文底蕴”。黄浦是上海中心城区核心区域，被称作上海的“心脏、窗口和名片”。

2025上海黄浦半程马拉松定档3月30日，凸显中心城市的标志性文化景观。

2024黄浦马拉松以“轮炫黄浦为爱奔跑”为主题，是亚洲地区首次将“轮滑”和“路跑”相融合的马拉松赛事，由轮滑职业选手和普通路跑爱好者共同参与。2025年，赛事优化为黄浦半程马拉松，不仅继续主打轮滑+路跑特色融合，赛道设计和展示依旧向全球展现上海最经典的地标和风貌。

参赛选手们将一路前行，同样能体验到上海中心城区的最美赛道——途经人民广场、淮海中路、中共一大会址、老城厢和黄浦滨江绿道等最具代表性的上海景观，感受黄浦深厚的文化魅力，尽情享受江畔的自然之美，最后在世博黄浦体育园冲线，完成这场21.0975公里的挑战。比赛结束后，选手们还能在黄浦滨江直面浦东陆家嘴三件套，进一步感受上海作为国际大都市的城区特色。

黄浦半马的赛道包含多处最具代表性的上海景观。

黄浦半马不仅是一场路跑赛事，还融合了由世界轮滑联合会主办的国际轮滑马拉松巡回赛（上海站）。

赛道设计匠心独具，便于跑者出成绩，同时对外传播城市形象，往往能助力主办城市、跑者和运营机构实现三赢。作为城市现代化的典型形式，大型体育赛事不仅整合城市资源、拓展城市空间、促进城市转型，更是向世界展示城市形象、阐释城市精神的重要载体。

当下的马拉松赛事热潮中，申城各区都绞尽脑汁打造各自的“最美赛道”，归根结底已经在凸显自身区域优势，打造特色，更好地“借马荐城”。

强化服务，跑者体验没有终点

马拉松赛道不仅是一条串起城市文化地标和旅游景点的风景线，也是展示文化魅力、营销城市品牌的绝佳方式。各地纷纷打造最美赛道，为跑者带来移步换景、亦跑亦游的体验。

在上海体育学院运动技能研究中心教授伍勰看来，包括赛道、环境、装备等综合因素在内，跑者的体验感和情绪价值，直接决定着一个路跑场所、一项马拉松赛事的“口碑”，甚至会和选手们参赛全过程中的各种消费意愿直接挂钩。

由长宁打造的2025上海女子半程马拉松赛事鸣金，主打“她”力量。

不少体育产业的专家认为，体育消费逐渐从“功能性消费”到“悦己性消费”，在女性消费群体体现得更为明显，表明体育与老百姓健康和幸福生活息息相关，正逐渐成为人们生活的必需品。所以，上海区域马拉松的特色打造中，在各区纷纷打造“最美赛道”的基础上，已经出现“拼服务”“卷体验感”“打情绪价值”的全新趋势。

以上周在长宁区落幕的上海女子半马为例，细节里的“她关怀”成为增加女性跑者黏性的核心价值。从精致的小蛋糕到三明治，从温暖的红糖水到红茶和热水，主办方准备了充足的美食，让每一个完赛跑者都能够捧着一盘满满的点心，满意地离开。在妆发区，天生爱美的女跑者们可以在这里享受贴心的造型服务，无论是精致的编发、精致的补妆，还是充满个性的贴纸装饰，都让她们在镜头前焕发光彩。

比拼服务有望在未来成为沪上区级马拉松错位竞争的新赛道、主渠道。

除了比赛道特色，比拼服务有望在未来成为沪上区级马拉松错位竞争的新赛道、主渠道。上海的区级半马赛事，细分为两种办赛模式：一种是寻找专业机构购买服务，比如浦东新区、长宁区和普陀区都把赛事委托给东浩兰生操盘，主打专业，有“上马系列赛”标签；另一种是强调打造区域马拉松品牌赛事的主动性价值，绞尽脑汁融入自身特色，比如嘉定蒸蒸日上半马凸显新年参与跑步追求新气象，崇明长江半马、奉贤海湾半马、松江G60佘山半马等都围绕不可替代的自然风光、人文特色展开等。

相比之下，去年开始的黄浦马拉松主打“轮滑”+“路跑”模式，特色更为鲜明，融合创新的步子更大。值得观察的是，2025黄浦半程马拉松在追求为跑者提供“极致服务”同时，还创新性试验邀请“外来和尚念经”，把专业主义进行到底。

2024无锡马拉松共有3423人“破三”（3小时内完赛），这也创造了国内单场赛事“破三”的新高。新华社发

黄浦半马的赛道，基本就是年底上海马拉松赛道的前半程，是最有上马体验感的赛段，去年赛事就十分重视跑者的体验感。据悉，今年黄浦半马引进了无锡汇跑作为运营机构，无锡马拉松被国内跑友们誉为“此生必跑的马拉松”，赛事服务的细致度和贴心感赢得跑友广泛赞誉。无论是赛事信息的发布、报名流程的简化，还是赛前准备的指导、赛后恢复的安排，汇跑赛事在国内路跑界都留下良好口碑。