本文专家：陈熹阳，四川大学华西医院血管外科副主任医师
血管硬化很容易引起心脑血管病变，因此老年人会格外重视血管的硬度。其实，通过两种简单的办法，就能够初步判断血管是否硬化了。
健康时报资料图 曹子豪摄
一、摸摸脚背
脚背的动脉搏动非常明显，正常情况一摸就能感受到它的跳动。要是发现不管怎么摸，都感觉不容易摸到，或者时隐时现的，就要提高警惕了。
二、按压趾尖
按压趾尖，看看它还红不红润，这样可以初步判断末梢血的充盈情况。如果按压后1~2秒就可以恢复红润，说明血管还比较畅通；如果三五秒以上才恢复，那情况就有点不对了。
如果发现已经出现了一些身体症状，比如腿部肿胀、手脚发麻、手脚皮肤出现红色或棕色瘀点，可能是体内已经出现了血栓。这种情况就要高度重视了，一定要及时去医院。
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本文来自：2025-03-11健康时报《摸摸脚检查血管健康》
编辑：武星如 王真
审稿：鲁洋
