网上看到一段话，深有感慨：
在任何关系中，都存在着博弈。你无意散发的“弱”，会引来别人的“恶”。
上学时被孤立，工作后被排挤，婚嫁后被压榨，为何你的人生坎坷不断？
只因你周身气息在暗示他人：我很弱，你可以欺负我。
正如心理学家张德芬所言：
“当你觉得所有人都高高在上时，是因为你的内在有一个低低在下的自我。”
这世上，别人对你的态度，都源于你的允许。
如果不想总是被人拿捏，一定要戒掉身上的“弱者气息”，做个不好欺负的人。
01 告别弱者行为，不为他人活
你是否注意到，人的气场千差万别？
有些人自我意识强，边界感清晰，自带压迫感，凭坚定言行掌控局面，所到之处皆成焦点。
而另一些人总以老好人形象示人，过度的“善”却暴露气场短板，易被禁锢在“弱者”位置上，难获尊重。
电视剧《女心理师》里的小莫，性格温和、乐于助人，却因此被同事利用，总被呼来喝去。
一次，同事组织聚餐，他按时到达包间，却发现空无一人。原来地点已变，却无人告知他。
第二天，他依然为同事们买了奶茶，对昨晚的事情装作一无所知，并谎称家中有事未能参加。
然而，当晚同事们再次组织唱K，小莫又被忽略，甚至还有同事要求他修改PPT。
尽管如此，他总在自责，怀疑是自己做得不够好。
明知要求不合理，却不敢说“不”，宁愿压抑自我，忍受委屈。
职场也讲究“丛林法则”，即欺软怕硬。
领导找你帮忙，明明没时间却不敢拒绝，下次他仍会“麻烦”你。
同事抢你业绩，你怕被说邀功而不敢汇报，下次他还会继续抢功。
别人怎么对你，都是你“允许”的。
因为你的软弱，让对方占尽上风。
就像一位网友分享的故事：
她为人温柔随和，而婆婆性格强势，要求她言听计从。
时间久了，婆婆变本加厉，甚至连她穿什么衣服都要加以“指点”。
她明知对方故意刁难，只想息事宁人，却被认为好欺负，次次受伤害。
有句话说得好：一个人的气场，犹如其灵魂的外衣。
别让“我不行”成为束缚，别让“都怪我”压垮自己，别让“我不配”阻挡追求。
想要变得不好欺负，就得摆脱弱者气息，立强大人设。
02 摒弃弱者心态，大方做自己
心理学上有个概念，叫“巴纳姆效应”：
人很容易受到来自外界信息的暗示，出现自我认知的偏差。
弱者往往容易陷入被动，把自己困于“我是下位者”的心态中：
他人一句无心之语，便开始反复揣测；别人一眼微瞥，就开始胡思乱想。
而真正的强者则拥有稳定内核，从来不拘于形，不困于心。
这往往源自于他们对自己有深刻的自我认知，从不会因外界的目光和评价定义自己。
心理学家武志红分享过一个案例：
一位女孩内心安静，喜欢在家看书和做手工。
可为了迎合同事，常被迫去聚会喝酒，搞得自己很疲惫。
她学习心理学后，明白了要尊重自己的感受。
于是，她在聚会累了时，提出要回家，甚至拒绝参加。
渐渐地，她发现同事们不再频繁联系。
可她已下定决心“做自己”，宁愿失去这些“朋友”，也不回头。
后来，她加入了一个手工者爱好群，结识了一群更契合的朋友，生活变得如鱼得水。
正如《十三邀》里北大教授许知远所说：
“我为什么要情商高呢？人都有自己的位置。为什么要表现得很活跃，有时候我就喜欢一个人安静地待着，那我也配在这个世界上活着。”
有些人性格内向、追求安逸，选择小城市定居，无疑是人生的幸福所在。
有些人乐观向上、勇于拼搏，在北上广深一线城市更能找到人生的舞台。
人这一生最重要的就是学会接纳自己、修炼自己、经营自己。
面对他人的质疑和内心的叩问，能够清晰地回答出：我是谁，我从哪里来，我要去哪里。
当你开始大大方方做自己时，就是真正变好的开始。
03 修炼高能量场，好事主动来
那为什么有些人身上为什么会充满弱者气息？
归根结底，源于能量不足。
美国潜能激励大师安东尼·罗宾斯曾提及：“你能量越充足，身体就越有冲劲。身体越有冲劲，精神则更好，更能利用智慧来创造伟大事业。”
真正厉害的人，都是一心一意修炼能量场。
他们的能量高度集中且纯净，散发的强大能量磁场能吸引来贵人与好事。
那么，如何修炼一个人的高能量磁场？
1、 去大自然里“泡”着
古人常说：“山林逸兴，可以延年。”
中国自古就有自然疗法。
人类对森林、草原等自然景观有着天生的情感需求和审美偏好。
面对这些景致，我们的身心能量能得以全面恢复。
近来，备受推崇的“公园20分钟效应”亦是此理。
2、 多多阅读，蓄电储能
作家苏童说：“阅读从某种意义上，是一种积聚能量的过程。”
阅读是静谧的能量，引领我们在文字中寻找内心的宁静。
通过涉猎各类书籍，我们得以窥见多元世界，拓展视野与思维的边界。
3、 能量不足，省着点用
若实在能量低时，也无需强迫自己。
可以做一些减少能量消耗的事情：
少说话，少决策，主动远离烂人烂事。
少看手机，少看负面新闻，少让碎片信息占据大脑空间。
不必多想，学会善忘。
“内在的能量，吸引外在的实相。”
人生其实就是一场能量的精准匹配。
当你能量变高，一切好事都会主动来找你。
04 写在最后
稻盛和夫曾说过：“你遇到的人，都是被你的能量吸引而来的。”
欺负你的人，因你的软弱而来； 欣赏你的人，因你的自信而来； 鄙视你的人，因你的自卑而来； 喜爱你的人，因你的自爱而来。
你是什么样的人，便会遇见什么样的人。
告别弱者行为，不为他人活；摒弃弱者心态，大方做自己。
多投身于高能量之事，相信我：你将由内而外散发出非凡吸引力。
来源 | 帆书樊登讲书（ID：readingclub_btfx）
作者 | 剥开的四季豆 ; 编辑 | 虾饺
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