“有些同志腰围太大了，体重也超重。”日前举行的全国两会民生主题记者会上，谈到了体重管理。国家卫生健康委员会表示，将持续推进“体重管理年”行动，普及健康生活方式。
一时间，
“体重管理”成了热词，
相关话题迅速登上热搜。
体重管理包括对饮食、锻炼等在内的行为生活方式进行调整。有句俗话叫“管住嘴，迈开腿”。“管住嘴”，是要关注日常膳食结构。“迈开腿”，则是要注重健身锻炼。
随着天气转暖，不少人想去健身场所办卡健身加入“甩脂”“减肥”大军，减去冬季增长的体重。但是“办卡”等预付式消费模式，背后却暗藏着不少风险。在此，静宝提醒消费者在办理健身机构预付卡时注意以下几点：
1.多了解多对比，谨慎选择机构。在办理预付款（卡）购买服务时，应坚持“货比三家”的原则，详细了解商家的信誉和经营情况以及口碑评价，尽量选择规模较大、连锁式、有第三方存管合作的经营者。不要轻易选择还在预售阶段的健身机构。
2.保持理性消费，合理选择套餐。保持理性，预付消费的额度越大，消费周期越长，消费的风险越大。商家健身套餐种类繁多，消费者在办卡时应结合自身需求，合理选择套餐，切莫被商家的套餐优惠迷惑而冲动消费，应尽量选择金额小或期限短的套餐，既可降低风险，又可为延期提供参考。商家应提升服务质量，诚信经营，让消费者愿意选择“持续服务”。
3.签订书面合同，避免口头承诺。合同或协议是消费者与经营者双方权利义务的约定，也是双方出现消费纠纷后，消费者维护权益的重要凭证。消费者应该仔细确认合同或协议条款内容，坚持先签合同、后付费。要仔细了解和阅读办卡说明，不要轻信工作人员口头承诺，切忌将钱款通过工作人员进行代收。另外，还应核对收款账户信息、退费、转卡等条款，对商家服务人员、服务项目、使用年限、退卡事宜等进行书面约定，确保合同内容和商家承诺一致。
记者：陆安怡
编辑：路景斓
图片：图虫创意
资料：文汇报、云南省消费者协会
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