3月11日，江苏气象发布江苏省2025年3月21日至4月10日气候预测
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前期概况
近1个月以来（2025年2月11日～3月9日），平均气温淮北地区6.0℃，江淮之间6.7℃，苏南地区8.3℃；与常年同期相比，淮北地区偏高1.0℃，江淮之间偏高0.9℃，苏南地区偏高1.4℃。
近1个月以来（2025年2月11日～3月9日），降水量淮北地区42.8毫米，江淮之间28.6毫米，苏南地区29.8毫米；与常年同期相比，淮北地区偏多3.3成，江淮之间偏少4.1成，苏南地区偏少5.6成。
02/
气温预测
预计3月21日至4月10日平均气温淮北地区和江淮之间较常年偏高0～1℃，苏南地区较常年偏高1～2℃。月极端最低气温-1~2℃。
全省范围内有2次降温过程，发生时段为：3月下旬中期和4月上旬后期。
03/
降水预测
预计3月21日至4月10日降水量淮北地区较常年偏少2~5成，江淮之间较常年偏少0~2成，苏南地区较常年偏多0~2成。
全省范围内有2次降水过程，发生时段为：3月下旬中后期和4月上旬中后期。
再来关注一下
徐州气象最新预报
今天夜里到明天多云，偏东风4到5级，明天气温7℃到16℃。
14日多云转阴，偏东风4到5级阵风6级，气温4℃到15℃。
具体7天预报如下↓↓
本周末
徐州气温将迎来断崖式下跌
羽绒服又要重出江湖！
老话说得好：“春捂秋冻”
大家准备好“洋葱式穿衣法”
春季是天气变化最快的季节
冷暖空气频繁交汇
气温也常会大起大落
甚至出现“倒春寒”
对此，医生建议
在冬春交替期，气温时冷时热，会加剧血管收缩和舒张，导致血压明显波动，易诱发脑卒中。中老年人睡前记得测一下血压，防止夜间血压过低，第二天一早引发脑梗。一旦发现身边人出现言语不清，一侧肢体麻木、无力，突发头痛、眩晕等情况，应及时送医。
早春时节别太早将厚衣服收掉，尤其是患有高血压、心脏病的中老年人，更应注意防寒保暖。晨练不要太早，最好是气温回升再开始晨练比较适宜。
“春捂”并不是简单的“多穿衣服”，应做好这3处的保暖：
颈项部：颈项部有风池穴和风府穴，是容易中风邪的地方。保护好颈项部，可以避免风邪侵袭，建议根据温度戴好围巾、帽子。
膝足部：俗话说“寒从脚下生”，因此膝足部的保暖尤为重要。“春捂”穿衣可遵循“下厚上薄”的原则，上身可以穿得薄一点，但秋裤先别着急脱。
腹部：主要是“捂”肚脐，肚脐又叫神阙穴，温暖此处可鼓舞脾胃阳气，特别是一些胃部怕冷、爱腹泻的人，要特别注意肚脐部位的保暖。
记住了噢
厚衣服先别收~
要注意气温变化，及时调整着装
别感冒了~
来源 | 江苏气象、徐州气象
