“我还是有点思考的吧。”
“可能你把我看的这些书，这些想法写出来，别人也会觉得你是我的枪手。”
采访到最后，纪凌尘打趣说。
人心中的成见是一座大山，他一早便知道这个道理。只是在经历了起起伏伏后，他不再执着于去消磨掉这些“成见”，“因为它已经不能影响我的情绪了，我不在乎别人对我的评价，我也不在乎我是怎么看自己的，我只要知道自己是什么材料，我该做好什么事做什么事。”
从曾经对外界评价的高度敏感，到对自我表现近乎本能的执念，再到如今追求“无我”的状态，纪凌尘走了很长的一段路。卸下负担、抛开预设，纪凌尘说，“就爱谁谁吧，为自己活这一次”。
2024年的《无限超越班》，曾将纪凌尘推上风口浪尖。在这个带有竞争机制的演员综艺里，所有人的表演和真人秀部分的呈现都被逐一拆解、点评、对比，被放在镜头和观众的视线下审视。他带着完整的自信登场，“我是准备得差不多才去到这个节目的，无论是演技还是心态”，但在一次次表演失误、被导师批评、被网友群嘲之后，他意识到“越是想展现自己的演技，反而更适得其反。”
这是他曾经历过的困境，自我意识过剩导致拼命想要“表现得好”，这种功利心，反而让他游离在角色之外，“因为我的表演动机变成了让大家看到我会演戏，而不是走进角色。”
纯色圆领T恤短袖=HANP 汉麻世家
纯色休闲直筒长裤=HANP 汉麻世家
屾系列电绣帆布鞋=OGR
戒指=SANLIANGSUIYIN
由于是模特出身，所以很长一段时间，纪凌尘都执着于“被看到”这件事。他觉得，“本质上，人都希望别人看到自己，特别是我们这种做台前工作的”。那这个东西怎么解开？“只有意识到自己在‘开小差’的时候，尽量把它给拽回来。”到节目后期，他开始放松下来，不害怕暴露真实的自己。
节目播出后，他反复回看自己在节目里的表现，“其实我自己也想不通，我当时怎么会做出那么多奇怪的反应啊，”他说，“真的蛮搞笑的，太傻了，可能让我演，我还真演不出来。”通过这档节目，他第一次以旁观者的角度审视自己，屏幕里的他，和他脑海中的自我形象原来并不重叠，“我都不知道我会做这些表情”。这种割裂感让他有些惊讶，也让他开始习惯用视频记录自己的每个阶段，用于留念，也用于更好地观察和了解自己。
曾经有媒体如此评价他：“他自己的世界和外部的声音仿佛隔着厚厚的壁，会让他呈现出状况外的憨，也会对他形成强悍的保护。”
黄色夹克外套、白色高帮靴子=PAUL SMITH
纯色短袖衬衫=MARNI
男士纯棉无痕跨栏运动背心=编辑私物
杂色脚口抽绳直筒长裤=DIESEL
项链=YURI TAN
戒指=YURI TAN
但这种“壁”不是与生俱来的。“我其实早年很内耗的，”他分享了做模特期间的一件事，“有一次我没面上一个试，晚上直接失眠了一整夜。其实人家也没说一定要用我，过去试试，行就行，不行就算了。但我当时就觉得，我一定得行，我为什么不行？”
直到2023年的七八月份，他抱着提升演技的想法参加了郝蕾老师的表演训练营，却意外地打开了自己的内心，“很长一段时间我才在老师的帮助下，知道自己是什么材料，哪些情绪是自己的，哪些其实是外界丢过来的。”他开始直视那些恐惧、嫉妒、脆弱，允许这些情绪在身体里起伏，“我觉得所有的这些感受我都尊重它，包括我自己的嫉妒，我也尊重它”。
他也开始看更多的书籍，正念、心理、感知类相关的内容，各种概念慢慢在他脑子里串成一张网，“很多事情没必要强迫自己，多去顺应内心的想法。”
《无限超越班》里的表现，让他在过去一年里接连参与了不少综艺节目，但也因此错失了一些和表演有关的机会。他笑着自嘲：“人家看完节目，肯定觉得我不会演戏啊。”他自问：“接下来怎么办？还演不演？如果演，该往哪个方向努力？”他想到导师吴镇宇在节目后和他说的话，“多演话剧，对你学习最好”。
但是话剧对他来说是完全陌生的体系，跟他熟悉的影视表演截然不同。舞台上的表演从来骗不了人。从第一句台词到谢幕，全程连贯，没有回头路，每个呼吸、每个停顿都呈现在观众面前，台词断了，情绪崩了，所有人都看得一清二楚，那是最磨炼基本功的地方。纪凌尘觉得，或许自己需要的是这种无法躲避的赤裸和直接。
但当去年年底，真的拿到参演话剧《夺魂索》的出演机会时，他的第一反应还是“要不算了”，“一个半小时的台词，词多而且绕口，你听我给你来两句。”
“真相与谎言从来都只是一句话，说出来，或者咽下去，捏造一个全新的事实，或者是从人类历史的开端开始谈起，都只是一句空话，唇齿碰撞，声带摩擦，说话的人面不改色，听话的人左耳进右耳出，一段光阴就这样消耗了，什么都不会改变。”
棕色衬衫外套、棕色休闲直筒裤=ZEGNA
男士纯棉无痕跨栏运动背心=编辑私物
还没反应过来，他便自顾自地、一气呵成地甩出了一大段台词。那些台词早就刻进身体，变成他肌肉记忆的一部分。“我不想拖累别人，就只能纯背、硬背。”每天早上遛狗的时候在嘴里顺台词，排练结束回家，继续背，“太耗脑子了，“因为话剧不光是词儿，还有走位、调度、节奏，都不能错。”
想放弃的念头在排练的前半个周期从来没有消失过，让他走下去的，是整个环境的推力。“经纪人相信我，跟我一起排练的演员们相信我，所有人都相信我能做到，我不相信我能做到，最后也做到了。”四幕戏一幕幕排下来，磕磕绊绊地顺过去，直到他发现自己和博兰顿这个角色越来越贴合。
皮质外套=BALLY
牛仔衬衫=PAUL SMITH
金属眼镜框=ATARA
那些每天排练时的卡壳、背词时的崩溃，甚至想要退缩的念头，都被一次次站在台上的经验消化掉了。他最大的感触是：“话剧磨的，是耐心。”他想起初中老师常说的一句话，“你们想考好的高中，那你们能不能耐得住寂寞？”很多事情都是这个道理。
话剧演出结束后，他依旧看到不少批评，台词不干净、节奏不稳，对于这些，他都坦然接受，“毕竟观众花钱来看，你做得不好，别人说你，很正常。”他已经不再把这些批评当成一锤定音的否定，“既然台词是个问题，那我就去学，我现在在上台词课”。他更在意的是，在这个过程中自己收获了什么，“第一我没那么紧张了，我的舞台恐惧症好像克服了一点儿，我至少进步了”。
哑光梭织休闲运动夹克=HART MARX
男士纯棉无痕跨栏运动背心=编辑私物
脚口渐变阔腿牛仔长裤=MANGANO
话剧结束后，他去泰国清迈旅居了20多天，采访的前一天他才返程回国。没有明确的行程，没有排得满满的工作计划，他把自己扔进一座湿润、缓慢的城市里，和周边的磁场共振。他喜欢用最靠近当地人生活的方式去旅行，骑车在小巷里穿行，穿着人字拖去菜市场买菜，去吃本地人聚集的路边摊，偶尔泡在公园的免费冥想活动里，跟着当地人一起发呆畅谈。对于自己的认知不仅仅是心理上的，还有身体上的感悟。一场戏台词和形体是最主要的情感输出方法，如何控制身体也变成了他想要精进的方向。他计划参加柔术比赛，在一招一式的缠斗中，感受身体的力量。
薄款纯色棉麻衬衫外套=HANP 汉麻世家
短袖休闲纯色T恤翻领POLO衫=HANP 汉麻世家
春夏棉麻休闲直筒裤=HANP 汉麻世家
蝶光复古休闲德训鞋=OGR
“所有人其实都是一个单独的能量体，但你所处环境的文化和氛围会影响你，让你变得和之前不太一样”。在清迈，他慢慢松开了原本紧绷着的神经，“我遇到很多特别松弛的朋友，他们打招呼的方式、聊天的状态，都特别自然。你每次对他们的示好，他们都会特别热情地回应，他们也不会吝啬自己的夸赞，所以我也愿意去交流，去把心中那扇门给打开。”
他记得，他遇到一个看中国电视剧的泰国老奶奶，他问：“Is Chinese Movie good?”（中国电影好看吗？）奶奶回，“Very good,Chinese Movie No.1.”（非常好，中国电影第一名）他觉得，“这太有意思了！”在这里的每一天他都在探索、在感受，“我的心是打开的，是有好奇的，是一直和外部世界产生交流的，会因为细微的事情而感动，那肯定就不会一直关注自己的那一点儿小情绪了。”
彩色条纹大衣=ANGEL CHEN
渐变针织长袖毛衣=ANGEL CHEN
20多天的旅程里，他静下心来回顾过去一年发生的种种，“查漏补缺，也想想接下来的一年该做什么。”至于有没有比较清晰的方向和答案，他觉得，“答案是阶段性的”，“现在的答案，可能过几年就改变了。每个阶段都会有新的问题、新的答案。所以你问我这次找到答案没有，我觉得我可以回答你，我找到了我这次的答案。”
“你可能觉得我在打太极，但真是这样的”，比起得到一个明确的结果，他更享受那个逐渐看清、慢慢拼凑的过程。回头看过去，他焦虑过，也自我怀疑过。但这一切都过去了，“活着就是希望啊，”他说，“说明都挺过来了嘛。”
摄影 / AIGC＝张皓宸 ShakingX
制片=刘海伦 + 嘉璟
造型=Min Studio
妆发=施雯
撰文＝李佳旗
服装助理=静萱 +Sara
影棚=Factory 工厂影视空间
热文回眸
是的，你们的男人装又回来了
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