春光明媚、万物更新！姐妹们是不是已经把健身锻炼列入了自己的行动清单，让运动为我们的身体、工作和生活注入新的能量。大家的需求就是我们的行动指南，市妇联联合市社会体育指导员协会，共同推出“全民健身巾帼行动”妇女健身微课堂，邀请多位国家级社会体育指导员为大家带来广场舞（美丽中国）、健身气功（八段锦）、社区啦啦操（上春山）、柔力球（我是天津人）、太极拳（我的祖国）的指导课程，通过专业易学的带练，帮助大家掌握科学健身方法，提升身体素质，让大家在这个春天，运动焕发光彩！
我们将陆续为大家推出微课堂视频，欢迎大家从跟练到带练、从学习到展示，期待更多姐妹坚持自主锻炼、享受运动快乐。期待更多姐妹在广阔舞台上绽放美丽，欢迎参加“体彩·农商”天津市第44届“三八”健康杯妇女健身展示大赛。（点此链接→）
今天我们首先为大家带来第一课：国家级社会体育指导员李婉馨的《美丽中国》广场舞教学视频（一）。
文字及视频来源：天津市妇联宣传部
编辑：木南
校对：梅朵
