2025年养老金是双涨之年，除了涨居民基础养老金，今年还涨职工的基本养老金，人社部已经定调向中低收入人群倾斜，意味着养老金低的人能够多涨。
根据目前情况判断，今年的养老金涨幅有可能与去年保持一致，也就是3％，如果涨3％，养老金5000元，涨150元，难吗？一起解读一下。
我们首先说说今年的养老金涨幅。2024年涨幅为3％，今年有希望保持，为何这么说呢？有三个积极因素：一是居民最低基础养老金涨20元，与去年涨额一致；二是去年经济因素，经济增速5％，人均可支配收入增速5.1％，物价0.2％；三是国家多次强调要提高居民收入，如果是退休人员，提高收入主要还是靠养老金。
因此说，今年养老金涨幅有希望保持比较好的水平，根据历史经验，下一年涨幅从来没有出现过高于上一年的情况，因此2025年涨幅预测最高为3％。提醒大家，预测毕竟有一定的概率，预测有可能是错误的，最终涨多少，以官宣为准。
假设2025年养老金涨幅真的是3％，按照企退人员人均养老金3300元计算，平均每个人能涨99元，算法就是3300*3/100=99元，大部分人能涨100元左右。如果个人养老金为5000元，涨150元，是不是很难呢？
以上海2024年养老金调整方案为例。假设某退休人员养老金5000元，工龄30年，不享受高龄倾斜，灵活定额调整和挂钩调整后，每月上涨养老金61+30+50=141元，没有达到150元。我们知道，上海人均养老金全国领先，在上海涨不到150元，那么在其他省市涨150元更难。
我们再以河南省2024年养老金调整方案为例。同样不享受高龄倾斜，工龄30年，养老金5000元，每月上涨养老金32+30+5000*0.89/100=106.5元，远离150元更多，差距更大。
当然，养老金调整，会出现一些特殊调整。上海2024年养老金调整方案，针对刚满60年的女职工、刚满65岁的男职工，每月额外增加90元的养老金。如果职工有这部分待遇，那么涨150元就很容易了。还有山东，对于刚好满70岁、75岁、80岁的企业退休人员，分别额外增加养老金290元、190元、360元。以上这些特殊增加养老金条款，只有少数人能享受，绝大部分养老金5000元的退休人员，养老金涨150元是很难的。
2025年的养老金调整，将向中低收入人群倾斜，预计大部分人能涨100元左右的养老金。如果某职工养老金5000元，在只有定额调整和挂钩调整的情况下，每月涨150元是很难的。由于部分省市有养老金调整额外增加条款，少部分符合条件的人，上涨多一些，涨150元比较容易达到。
