时间过的飞快，随着惊蛰节气越来越远，下一个节气，春分，也即将登场。春分，二十四节气中的第四个节气，古人称“日中”“日夜分”，此时太阳直射赤道，昼夜等长，寒暑均衡。《月令七十二候集解》记载：“二月中，分者半也，此当九十日之半，故谓之分。”春分不仅是自然界的转折点，更是古人调和身心、顺应天时的关键节点。
民间流传的习俗也比较多，比如老辈人就经常提到“一不去，二不做，吃三样，忌一事”习俗，那这些指的是什么呢是？接下来我们就不妨一起来看看。
一不去
不去看望病人
在春分这天，有很多的讲究，比如说这天不去看望病人，这也是为了避秽护正气。因为，春分时节阳气初升，万物萌发，但气候多变，易感外邪。古人认为此时人体气血外浮，抵抗力较弱，探病易沾染病气。
《老黄历》中记载，春分“不宜探病，恐冲撞晦气”。尤其是在春季，本身流感就频发，这个时候要教减少出入医院等人群密集场所，既是对自身的保护，也是对传统禁忌的尊重。
二不做
不做剧烈运动
春分“阴阳相半”，人体需顺应自然，保持平和。剧烈运动易耗散阳气，导致气血失衡。中医建议选择散步、太极等舒缓活动，以“疏肝理气，活络筋骨”。
不大早上山
民间有“春分雾重路滑”之说，此时晨间湿气重，山路易滑，且雾气易侵体。《老黄历》提醒“清晨忌上山”，以防风寒湿邪侵袭，损伤关节。而且这个时候，本身雨水也比较多，要注意天气的一个变化。
吃三样
野苋菜
岭南地区素有“春分吃春菜”的习俗，春菜即野苋菜，古人认为其能“洗涤肝肠”。《本草纲目》载其可清热解毒，搭配鱼片滚汤，称“春汤”，寓意“阖家平安健康”。因此，在春天的时候，人们会选择吃上一点野苋菜，以求吉利。
鸡蛋
在春分这天，还有吃鸡蛋的一个传统，老话说，春分吃个蛋，力气大一万，这个时候恰巧又是春耕的时候，所以很适合吃一点鸡蛋来补体能，这样也方便我们更好的从事体力劳动。
春茶
在春分，这天，我们还可以选择来上一杯春茶，此时的春茶，可以起到纪养肝明目护阳气的作用，而且还能帮助我们更好的消化吸收，因此，在这个时候，可以泡上一壶茶，然后和家人一起喝。
忌一事：节制欲望
春分是阴阳平衡的关键期，古人强调“忌房事过度”。中医认为，过度行房会耗损肾精，导致阳气外泄，易受风寒侵袭。《老黄历》警示“春分行房，体虚易病”，建议保持节制，以固护元气，所以要控制好自己的一个欲望。
春分的习俗还有很多，比如春分“竖蛋”，还有春祭，以及粘雀子嘴等，各个地方也会略有不同，感兴趣的话，也可以去了解一下。
春分的习俗，从“一不去”的避忌到“吃三样”的滋养，无不体现“天人合一”的哲学。今日，我们虽不必全然拘泥旧俗，却可借其精髓，在快节奏生活中寻一份平衡与安宁。愿春分之日，你我皆能迎春接福，舒坦安康！
