过去几天，广东1字头的气温还带着阴雨，冻得人瑟瑟发抖。不少小伙伴大呼：冷冷冷！
更让人万万没想到的是广州的气温竟然“输”给了郑州。8日15时20分的气温信息显示，广州气温为16.7℃，比郑州的17.1℃还低。此外，贵阳的5.5℃也比沈阳的9.8℃低不少，南北气温出现倒挂。
好消息是，冷空气终于“收工”啦，广东各地的寒冷预警信号陆陆续续解除，这次强冷空气过程基本过完了，终于不用再裹成粽子了。坏消息是，强对流天气又要来了。
此外，一大波回暖即将到货，据中央气象台消息，未来几天，影响我国的冷空气较弱，各地气温将呈现波动回升的趋势。北方大部气温就会陆续回到较常年同期偏高水平，而南方大部受频繁阴雨影响，升温步伐略有滞后。
11日开始，随着新一股实力较强的冷空气南下，配合增强的暖湿气流，南方雨势又将开始增强，江南中到大雨开始增多，华南也将进入降水行列，其中13-14日，江西、湖南、广东、广西的部分地区还可能有大到暴雨出现。
具体到广东，接下来几天气温开始“逆袭模式”，一天比一天暖，穿衣的厚度也一天比一天薄，但早晚还是“冻手冻脚”，小伙伴们要注意适时增添衣物，这种天气最适合洋葱式穿衣法了。
@广东天气预计，未来三天广东气温逐渐回升。早晚气温仍较低，小伙伴们要注意适时增添衣物。
广东等地可能会出现回南天
那么回暖会带来“回南天”吗？气象部门表示，下周广东继续增温增湿，能见度逐渐转差，全省易出现雨雾天气，潮湿风险升高。此外，中国天气网气象分析师霍云怡介绍，3月9日-11日，广东、广西和福建南部等地可能会出现回南天。
广东天气具体预报：
9日，粤北大部阴天有分散小雨，其余市县多云，局部有零星小雨；全省大部早晚有轻雾。最低气温：粤北、珠江三角洲北部及粤东市县12～14℃，其余市县14～17℃。
10日，全省大部多云间阴天，早晚有（轻）雾，粤北有分散小雨。最低气温：粤西市县16～19℃，其余市县14～16℃。
11日，全省大部多云到阴天，全省大部早晚有（轻）雾，西部市县有分散或局部小雨。最低气温：粤西和珠三角市县18～20℃，其余市县15～17℃。
广州将有强对流天气
广州方面，未来三天，广州多云间阴天为主，温湿齐升。3月12日-14日受南风辐合影响，广州雨雾趋明显，天气渐转不稳定，（雷）阵雨增多。展望15日-16日受冷空气、高空槽和切变线影响，广州有一次强对流天气过程，需要保持关注。网友：广州天气多少有点癫啊～
春天多喝这6道汤
睡眠好、心情好、不显老
补肾养血：五黑汤
常喝五黑汤，气血充足睡眠好！用黑豆、黑米、黑芝麻、黑枸杞、黑桑葚组成的五黑汤营养丰富，是滋补佳品~
五黑汤有滋阴补肾、养血润燥的功效，可以帮助改善因肾虚引发的耳聋、腰膝酸软、身体乏力、头昏眼花等不适症状，对于改善失眠、滋养头发、延缓衰老也有一定帮助。
原料：
黑豆20克、黑芝麻10克、黑枸杞5克、黑桑葚5克、黑米适量。
制作方法：
黑豆、黑米提前用清水浸泡4~6小时；
将浸泡好的黑豆、黑米，与黑芝麻、黑枸杞、黑桑葚一同放入锅中；
加入适量清水，大火煮开后转小火，再煮40分钟。
禁忌人群：
感冒发烧人群、脾胃虚寒人群、痰湿较重人群、孕妇、婴幼儿不宜食用。
养肝补阳：韭菜猪肝汤
春季的韭菜是一年中味道最鲜美的时候，可以养肝、补肝气。猪肝可以养肝明目、健脾益气。二者搭配煲汤，有助于养肝补阳，是非常好的应季菜。
韭菜猪肝汤有补血补肾、养肝明目的功效，可以缓解血虚、面色萎黄、眼睛干涩、视物昏花、贫血、腰膝酸痛等症状。
制作方法：
猪肝切片焯水后快速过凉；
将猪肝和韭菜放入锅中，加入适量清水，加入适量姜丝去腥味；
加入胡椒粉、食盐、醋、少量糖调味。
清火润肺：罗汉果马蹄雪梨汤
春天万物生发，肝火容易旺盛，如果肝火太旺，肺阴又不足，可能就会出现干咳、痰黏的症状，这就是所谓的“肝火犯肺”，这种情况下就要清火润肺。专家推荐试试这款养生汤——罗汉果马蹄雪梨汤。
罗汉果马蹄雪梨汤可以清肝火、润肺滋阴，还能缓解干咳和肝火犯肺引发的咳嗽。
原料：
罗汉果1个、马蹄200克、雪梨1个。
制作方法：
罗汉果洗净，对半切开；
马蹄、雪梨洗净，去皮、切块；
锅内加入适量清水，放上处理好的雪梨、马蹄、罗汉果，煮开后转中小火，再煮20分钟即可。
祛湿健脾：茵陈薏苡仁荷叶汤
春季主生发，可能会把陈旧的疾病带出来，但也是排出湿邪毒气的好机会。试试这款茵陈薏苡仁荷叶汤吧~
茵陈薏苡仁荷叶汤可以帮助健脾，升发阳气，排出湿邪毒气。
原料：
茵陈10克、薏苡仁10克、荷叶1张。
制作方法：
荷叶洗净撕成小片；
茵陈、薏苡仁洗净备用；
锅内加入适量清水，放上茵陈、薏苡仁、荷叶，煮开后转中小火，再煮20分钟即可。
疏肝理气：薤白陈皮蛋花汤
春季肝气不足，人就容易出现情绪问题，比如抑郁、心情烦躁、莫名想发怒等，此时应疏肝理气，帮助缓解不适。
薤白陈皮蛋花汤中，薤白通阳、升阳、理气散结，搭配陈皮、鸡蛋一起煮汤，可以帮助通阳理气、宣畅气机、健脾化痰、升发阳气。
原料：
薤白（也叫野蒜、小蒜）10克、陈皮10克、鸡蛋2个。
制作方法：
薤白、陈皮洗净备用；
锅中加入适量清水，放入薤白、陈皮，煮开后再煮5分钟；
水中加入适量淀粉，加盐调味；
出锅前淋入打散的鸡蛋液即可。
滋阴润燥：五汁饮
春季气温上升、气候干燥、风大，人体水分更容易流失，容易出现口干、咽干、皮肤干等情况，应滋阴润燥、养肺润肺。
五汁饮可滋阴润肺、生津止渴，帮助缓解因春燥引起的口干、咽干、皮肤干等不适。
原料：
梨1000克、荸荠500克、芦根100克、麦冬500克、莲藕500克。
制作方法：
先将梨、藕、荸荠榨汁；加入麦冬和芦根一起煮10~15分钟即可饮用。
禁忌人群：
脾胃虚寒者、糖尿病患者谨慎饮用。
来源：@广州天气、广东天气、羊城晚报、中国天气、广东交通之声、央视一套
