来源：【人民日报中央厨房-民生无小事工作室】
一句“别让孩子的教育输在起跑线上”，曾让无数家长趋之若鹜。
然而，全国政协委员、国家体育总局运动医学研究所副所长厉彦虎在接受《民生周刊》“两会议事厅”访谈节目专访时强调：“我一直很反对这句话。这样的话其实是在贩卖焦虑，真正不能输在起跑线上的是孩子们的健康。”
“习近平总书记指出，‘要树立健康第一的教育理念’。我们首先要把运动植入孩子的生活，给予孩子奔跑嬉戏打闹的权利，让他们释放天性，很多健康问题就能得到有效化解。”厉彦虎说。
政府工作报告提出，加强青少年科学健身普及和健康干预，让年轻一代在运动中强意志、健身心。这让厉彦虎倍感赞同，备受鼓舞。
“很多人常说，孩子的教育不能输在起跑线上。实际上，健康才是第一位的，是孩子成长的基石。真正不能输在起跑线上的，是孩子的健康！”厉彦虎强调。
访谈现场
青少年健康问题形势严峻
厉彦虎表示，近年来国家针对青少年健康问题开展了大量工作，但是形势非常严峻，主要涉及近视、肥胖、脊柱变形、心理问题四个方面。
首都医科大学附属北京儿童医院眼科主任医师余继锋告诉《民生周刊》记者，青少年近视发病率越来越高，发病年龄越来越小，并且发病的度数也越来越高。“以往小于6岁的学龄前儿童最常见的是远视，散光，或者斜视弱视等疾病，但现在6岁前小朋友也出现了很多近视。”
“曾经有个4岁的小朋友来我的门诊，小朋友非常喜欢看书，但是一检查，近视已经接近400度。这已经不仅是要戴眼镜了，更需要警惕视网膜的病变，如果不尽早进行干预，会出现视网膜脱离的危险。”余继锋说。
余继锋认为，现在很多家长为了让孩子的教育不输在起跑线上，很小就带着上各种课外班，付出的代价是孩子眼睛过度疲劳，睫状肌长期处于紧张状态，近视的发病年龄越来越小。
厉彦虎透露，研究发现脊柱健康也和近视密切相关，“很多孩子长期阅读姿态不良，老是歪着坐，这也会造成眼部疲劳。我们在调研中发现，管理孩子阅读姿态后，视力问题得到明显改善。”
数据显示，我国青少年脊柱侧弯患病人数超过500万，而且在以每年30万人的速度递增。“事实上，除了影响视力，脊柱变形影响着全身。比如，两边脸不对称，下颌关节紊乱，还可能影响大脑供血，引起精神紧张等。”厉彦虎提示，在孩子8岁时出现高低肩等情况，家长就要引起重视，尽早带孩子去医院筛查。
此外，厉彦虎还提到，孩子练习舞蹈，长期做下腰练习，整个背会变成反向背，这会影响到孩子的心肺功能，需要在专业的指导下做一些对抗性练习来避免这些问题。
全国政协委员、国家体育总局运动医学研究所副所长厉彦虎
阳光下科学运动，是化解我国青少年系列健康问题的金钥匙
研究显示，孩子如果每天能保证在阳光下运动两小时，可以缓解一半以上的近视问题。厉彦虎表示，除了缓解近视，阳光下的运动还有助于心肺功能提升，骨骼良性发育，肌肉良性发育，心理焦虑问题也会大幅度缓解，好处非常多，可以预防很多健康问题，“阳光下科学运动，是化解我国青少年系列健康问题的金钥匙”。
“现在孩子从幼儿园开始，久坐少动，各种学习班压力特别大，有的‘披星戴月’，见到阳光的时间很短。其实小学生就应该适当减少文化课，增加体育课与户外运动时间，然而很多学校体育课被各种主课给占用了。”对此，去年全国两会期间，厉彦虎就曾建议，延长课间时间，引发广泛关注。
《民生周刊》记者梳理发现，多地已陆续采取延长课间时间的措施。例如，2024年秋季学期起，北京市义务教育学校对课间安排做出整体统筹优化，原则上落实15分钟课间时长，提供更加从容的课间时间，引导师生走出教室、走向户外、走进阳光，享受更加健康、有活力的校园生活，促进学生身心健康发展。
“有些家长担心孩子在运动中发生磕碰。孩子们一到操场往往就撒欢儿跑，再加上现在许多孩子肌肉力量弱，关节不稳定，运动时确实容易发生运动损伤的问题。”厉彦虎指出，部分学校的创伤防护机制与科普教育缺位，孩子们运动前热身环节没有做到位，不经过充分拉伸就投入高强度活动，是导致运动损伤的主要原因。
“有些学校为了规避风险，直接压缩课间运动时长，陷入‘越怕受伤越不运动，越不运动越容易受伤’的恶性循环。”厉彦虎认为，应该实施强制政策，把课间孩子是否走出教室运动，作为对学校、对老师重要的考察指标，甚至可以作为法规规定来严格监督执行。
“现在家长们特别卷，孩子没出生就要胎教，一出生躺在妈妈怀里就开始各种学习。孩子刚能坐，又开始看各种电子产品，还没固定姿态，脊柱就开始变形了，近视也开始出现。孩子身体机能下降会影响骨骼发育，肌肉发育，出现肥胖问题。长期不能释放自己，又容易出现焦虑等心理问题。这些健康问题全部都和运动不足有关。”厉彦虎说。
记者 | 刘烨烨
编辑 | 李雪
责编 | 姜玉函
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