退休是职场生涯的结束，全新的退休生活的开始。退休后，怎么才能活得舒服自由、快乐？这是很多退休族思考和迫切解决的问题。
小编梳理了一下，感觉这样活还是不错的。年过六旬，不管男女，做到“十个拒绝”，你就会越来越舒服，越来越开心，别不信，看看就知道了：
1、拒绝和健康相违背的行为。人过六旬，要拒绝和健康背道而驰的行为。如，整天一动不动搓麻将，懒得运动；饮食无节制，吃不健康的食品；熬夜刷手机追剧，发脾气，这些行为会消耗身体，透支身体，久而久之疾病就会接踵而来。
退休后要拒绝这些行为，规律运动，饮食均衡，不熬夜，不生气，心态好，这样才能身体才能健康，才能为幸福晚年奠定基础。
2、拒绝邋遢。退休后不要邋里邋遢，年龄大了，要讲究个人卫生，穿得干干净净，体体面面，拒绝邋遢。自己收拾得干干净净，心情好，不给子女丢脸。我见过一个大妈穿睡衣出来买菜，蓬头垢面，睡衣也脏兮兮的，不知道的，还以为是精神病患者跑了出来。
3、拒绝领鸡蛋。领鸡蛋就是一个诱饵，不知道背后的陷阱，老年人不要随便去领鸡蛋，天下没有免费的午餐，背后都是利益，是陷阱，是大坑。老年人苦日子过惯了，爱占小便宜，思维也跟不上了，一旦掉进陷阱后悔都来不及。
现在鸡蛋才5元一斤，领10个20个鸡蛋，能发大财吗？能吃一辈子吗？我们不占这个便宜，也就不会被算计，记住，贪小便宜吃大亏。
4，拒绝保健品。为什么卖保健品的商家盯上了“银发族”？就是因为老年人身体不好，毛病多，急于把病治好，于是，就瞄准银发族，把保健品吹得神乎其神，让老年人购买，花了很多钱，不见效果，还贻误了病情。
事实上，老年人吃好一日三餐，饮食多样化，肉蛋奶、蔬菜、水果、坚果都适当地吃，不会营养不良，没必要吃保健品。
5、拒绝追求完美。人生在世，不如意者十有八九，不要追求十全十美，因为压根就不存在十全十美。你退休金不高，她退休金高，可你和老伴感情和睦啊；她退休金高，可孩子不省心。
不要放大自己的缺点，也不要和别人攀比，因为没有可比性。这个世界没有十全十美的事情，要接受不完美，过分追求完美只能让自己气出一身病，没有任何好处。
6，拒绝盲目投资。有的人退休了，有时间了，看别人发财了，也蠢蠢欲动。你不懂经济，不是专业人士，只知道皮毛，就不要盲目投资了，否则等待你的就是被坑，血本无归。
你的血汗钱是养老的，赔光了，你没有能力挣回来了。所以，退休族不要盲目投资，就把钱存在四大银行，宁肯利息少也要存银行。
7，拒绝各种聚会。退休了，没有价值了，要拒绝各种聚会，拒绝聚会，就是拒绝无效社交。现在的人视力眼，你没有利用价值了，懒得搭理你，去了就是找不痛快。退休了，没必要维护朋友关系，同学关系，同学聚会也变味了，除了炫耀攀比再就是喝酒熬夜，不去也罢。
当你一个吃饭，一个散步，没有电话，没有饭局，不是你没有社交能力，而是看透人情世故，活明白了，活通透了而已。
8、拒绝参加社会团体。现在，针对退休族的社会团体五花八门，暴走团，舞蹈队，旗袍队等等，这些社团就是一个小社会，人员复杂，攀比成分，被区别对待、买服装被宰的事情时有发生，不参加社团，不受时间地点的约束，做自己喜欢的事情，舒服自在，自由灵活。
9、拒绝情绪化。老人情绪要稳定，遇事不要发火，情绪不稳定对身体不好，不管遇到什么事，都要沉得住气，发火不解决任何问题，还把自己气够呛。脾气好，心态好，积极阳光，有益于健康长寿。
10、拒绝过度操劳。不要强迫自己去打工，补贴子女，你越能干，孩子并不一定感激你，还以为你闲不住，爱折腾。再说了，孝顺的孩子不会让自己的父母出去打工，毕竟都退休了，身体在走下坡路，怎么舒服怎么来才对。
不要强迫自己干活，吃完饭累了就不要着急洗碗刷盘子；地板没必要天天擦，被罩床单没必要一周一洗，舒服自在，不过度操劳，才是明智的做法。
综上所述，年过六旬，不管男女，做到“十个拒绝”，你就会越来越舒服，越来越开心。欢迎评论交流，谢谢你！
