本篇主要包括以下几部分：
01、精选更新； 02、二手，闲置，供求，置换；
03、住宅，商铺，仓库，租售 ; 04、招聘，求职 ; 05. 综合资讯；寻物启事
产品业务推广、广告发布-微信13895548661
01
精选更新
“你的状态就是最好的风水 简单点 善良点 努力点 惊喜就会多一点”
忙的人，没心思议论别人，
过得好的人，没心情在意别人的评价。
收藏！20个商业第一性原理：
职场是看价值，而不是靠努力；
产品是击穿痛点，而不是功能叠加；
利润是看成本效率，而不是高价暴利……
吃不胖的水果榜
1．香蕉：膳食纤维早上吃
香蕉可以帮助人体健胃消食，促进肠胃蠕动，排出体内毒素，润胃润肠，适合减脂人群食用
2．猕猴桃：分解脂肪饭前吃
猕猴桃富含果胶，可以帮助体内脂肪燃烧，含有大量的消化酵素，能够促进消化，减少胃肠的负担
3．柚子：膳食纤维晚上吃柚子含有维生素和纤维，饱腹感强热量了低且含果酸，能够刺激胃肠黏膜，影响营养的吸收，从而抑制食欲
4.橘子：缓解疲劳
吃橘子含丰富的柠檬酸、维 C 、抗氧化物，另外橘子中的糖分维生素、碳水化合物会让人有饱腹感
5．蓝莓：抗氧化
饭后吃
蓝莓热量低，含有丰富的膳食纤维、果酸等营养成分，可以促进代谢，对减脂有良好的作用
6．草莓
草莓中含有丰富的维生素、胡萝卜素、果胶等营养物质，促进胃肠道蠕动，进而促进消化，减肥人群可适当食用
7.圣女果：帮助消化
含丰富的有机酸、能够帮助肠道消化、调整肠胃功能，补血养血和增进食欲
8.梨：健胃消食
饭后吃
梨子中含有丰富的 b 族维生素，可以降血压，保护心脏
9.樱桃：褪黑素助睡
樱桃富含糖、蛋白质、维生素、钙、铁、钾等多种元素可以增加肠道蠕动，加快身体新陈代谢，起到减脂作用
10:火龙果：缓解便秘
含有花青素，丰富的维生素和水溶性膳食纤维，具有增强饱腹感、促消化、清宿便等功效
11.菠萝：健胃消食
含有一种蛋白质分解酶，能帮助分解食物中的蛋白质进行消化，还能起到助消化的作用，促进肠道蠕动
12．苹果：分解脂肪
苹果含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠的蠕动，促进排便，排空体内的废物，另外苹果属于低热量的食物
以上虽然都很好，但是一定注意好摄入量
家的福气，不在于物质的堆砌，而是亲人间相互扶持的团结友爱，是亲人间和睦相处的温馨幸福，是亲人间共同成长的兴旺发达。福地，住出福人；福人，自创福地！
。。。。。。。。。 。。。
02
二手、闲置、供求、置换
大量出售：水洗砂，青毛砂，混合料，青石粉，水洗石粉，1-2石子，砂浆抹墙专用砂，各种型号混泥土，需要的老板来电：17395155265
位置：青铜峡大转盘
现有锯末，刨花。需要的电话联系：18695434157
闲置物品，闲置资产，闲置资源处理
链接：
。。。。。。。。。
03
住宅、商铺，仓库、租售
烧烤店转让:
地址:银河广场，由于本人身体原因，现将正在营业中的烧烤店转让，设备齐全，夏天烧烤旺季外面可摆20张桌子，接手就可盈利
电话:18195181110
天香园六楼出租（出售 )89平米带家具，13895151513
房东直租
现龙海北门，龙海北门口西侧第三间，店铺转让出租，纯一楼，纯一楼后门通往小区，店内配套设施完整精装，三相电，中央空调！经营范围广泛，客源稳定接手可营业，欢迎来详谈
非诚勿扰
☎️电话
库房出租
本人在小坝新疾控中心附近，有部分库房出租500平米一间，140平米库房一间，70平米库房一间，32平米两间，地理位置优越，距离老城区和新城区中心位置，交通便利，停车方便，可进半挂车，进出方便。
价格面谈有意者可来实地考察，联系电话：17752369996
【好店转让】因本人另有发展 忙不过来。现将小坝Ccmall火锅店低价转让，上下两层。可干餐饮可干酒吧。火锅带技术带区域代理。地理位置优越，设备齐全，周边成熟小区密集，客流量大，生意稳定，店内无需二次投资，火锅旺季来领，接手即可盈利，有意者可联系电话：16609533336
KTV转让：
现将东区面积四百多平米KTV转让，二楼带有5个包间 三楼带8个包间KTⅤ，店内配套设施完整，随时可看，接手即可营业，房租还有九个月 ，价格不高 ， 接手即可盈利 忙于其他事情无暇照顾，才忍痛割爱转让，联系电话☎19995050566。18095308338
。。。。。。。。
04
招聘、求职信息
美团招聘：
一、招聘职位：
（1）市场经理10名( BD岗位)、薪资：6700+六险
（2）配送骑手50名，薪资：5000-10000+
三、工作地点：青铜峡市区
四、招聘电话:13895235646
:15121837269
至善养老院诚聘：
1.护理员10名
2.护士5名
以上工作岗位基本要求：有耐心、责任心、爱心，持有相关专业证书，可接受应届毕业生，薪资面议！
工作地点:青铜峡小坝第七中学东侧七彩幼儿园对面(至善养老院)
咨询电话
【招聘】锦绣蓉城老火锅店·清真餐饮
【招聘】前厅服务员4名，工资3400元
【招聘】后厨配菜2名，工资3200元
【招聘】后厨面点1名，工资3300元（要熟练工）
【注】:试用期3天，招长期工，每月提成，有工作经验者优先，月休3天
地址:小坝新百广场CCmall西南角
电话:6880873/17811182631
招聘
阳光课后托管中心
招聘全职教师
1、大专以上学历，师范类院校毕业优先录取；
2、形象气质佳，亲和力佳，耐心，头脑灵活。学习能力强，喜欢与人沟通；
3、具有教学经验和一定的教学研究工作经验优先录用；
4、热爱教育事业，工作积极主动、责任心强。
工资面议（小坝本地优先考虑）
工作地点：云天华府西门向北二十米
联系方式：15296986090（微信同号）
宁圆祥火锅店招聘
1：服务员5名， 工资3000+200
2：电工数名 待遇：薪资5000+
3：酒店收银数名 待遇：薪资2300+
4:火锅店前台2名，工资3000➕200
5:后厨刨肉师傅一名工资4000-4500
年龄要求18-40，有相关工作经验
5：水厂操作工10名工资2800。
地址：明珠圆酒店二楼
联系电话：13639510799 13619551067
【轻松岗位】网吧女性收银员招募中（18-30岁）不会可以学，长期短期均可
【特色优势】
✅ 早晨不用早起睡懒觉，休息时间多
✅ 无体力活
✅ 轻松氛围零压力
【适合人群】
喜欢夜间安静时光的你（需要倒夜班）
渴望接触年轻潮流群体
✨ 工作地点：小坝新百广场领跑者电竞网咖
✨ 联系电话：18295660901
小胡子烧烤店招聘长期服务员数名，男女不限，烧烤学徒或二把刀两名，要求：身体健康，有服务意识，有亲和力，责任心强，工资不是问题，凭实力来拿）有宿舍联系电话：15809537617
【招聘】青铜峡申通快递现招聘以下人员1、快递员2名，要求年龄40岁以下，能吃苦有责任心，2、揽件员2名，负责上门收取快递，薪资按件提成，能吃苦，多劳多得，工资及待遇面议，联系电话：13895273678
招聘:本网吧招聘收银员2名，早晨不上班，需要倒夜班，休息多，工作轻松，限女性，年龄18-35岁，联系电话：18295660901。
地址:小坝新百广场领跑者电竞网咖
招聘：饮料招聘业务员
待遇：底薪+提成+福利
成熟产品，易铺货
工作地点:青铜峡
要求：诚实守信，有上进心，男女不限年龄45岁以下，有无经验均可待遇面议。
联系方式 15500831777
现公司业务扩大，现招以下岗位工作人员：
一、蔬菜分拣工数名，50岁以下，可兼职和全职。月薪平均2800-3500元左右。
二、配送司机2名，持C1以上驾照，小坝市区送货。工资3500-4200元。
三、红寺堡送货车辆4辆，要求单排微型箱货，车辆状况较好，运费每趟现结，价格面议。
以上岗位司机要求身体健康无慢性或传染性疾病，拥有健康证的优先录用。
联系电话0953-3659996
工作地点:青铜峡市小坝
招聘:本网吧招聘收银员1名，早晨不上班，需要倒夜班，休息多，工作轻松，限女性，年龄18-35岁，联系电话：18295660901。
地址:小坝新百广场领跑者电竞网咖
招聘：白酒业务员
工资：3000+提成+每年12000元现金养老保险
工作地点:青铜峡
要求：诚实守信，有上进心，男女不限年龄45岁以下，有无经验均可，有能力者待遇可面议。
联系方式18169134447
宁夏泰和润农业科技有限公司
一、公司简介
宁夏泰和润农业科技有限公司成立于2024年1月，是宁夏泰和润生物科技有限公司投资的全资子公司，注册资本300万元，占地面积75余亩，位于宁夏青铜峡瞿靖镇小大公路旁，是一家集生物产品研发、生产、加工及销售为一体的新型肥料企业，肥料主要产品有土壤调理剂、有机肥、生物有机肥，年产能可达7万吨左右。
二、招聘岗位
1.车间操作工（3人）
任职要求：
1、初中及以上学历，有工厂工作经验，能适应倒班，50岁以下，会开叉车者优先考虑；
2、家住小坝附近优先考虑；
薪资待遇：面议，产量+绩效
工作地点：宁夏青铜峡小大公路6公里处
三、福利待遇：
1、企业为员工提供免费食宿；
2、签订劳动合同后缴纳五险、每月发放劳保防护用品，节假日福利、年度体检、技能提升等。
四、联系方式
1、公司地址：宁夏青铜峡小大公路
2、联系人：马先生：13895515570 陆先生：13079557700
本人会开叉车，电焊有证，青铜峡哪个厂子招人长白班的交社保13895246180
本人求职：本人专业会开叉车，会电焊，都没证常年本人在工地干想找一个稳定收入的工资不能低六千到七千必须每月按时发放工资，联系电话18995377493
招聘:长期服务员3名，
钟点工3名（晚7点—12点）
烧烤学徒2名
联系电话18995319248
地址:建明街烧烤店
【招聘】康龙洗涤招聘：长期男工一名！年龄35-50岁！长白班！工资：（4500-6500）：女工一名！年龄35-45岁！长白班！工资：（2800-3600）：（基本+岗位+工龄+绩效+全勤+养老保险）。地址：青铜峡市嘉宝工业园区金环轴承厂院内。联系电话：13323533389
0953-5091000！吴忠市开通就业服务热线提供就业帮扶
如果需要发布招聘广告
添加微信 cf012369
。。。。。。。。。。
05
综合资讯.
国学园 文联书画艺术传承基地成人班开班
清理化粪池 沼气池，疏通清洗各种下水道，泥浆池深池带渣浆泵，室内漏水精准检测，改水改电，清洗，维修，更换，批发、壁挂炉、热水器、油烟机，洁具，燃气灶；地暖清洗更换大流量分水器，水钻打眼，瓷砖美缝等家政服务电话：18152326401 13519276325
审车审车⚠️，蓝牌 黄牌都行，M站锁的，改气的，烧机油的!没三元催化的，尾气不达标的，改气OBD故障的不显示的，仪表盘各种故障灯全亮的当天审过
柴油汽油改气车都可以。
专业的人办专业的事
有需要的老板私聊
0953-3959866
工作职场、学习教育、
财富、二手、生活，本地资讯
青铜峡微生活圈
吴忠微生活圈
宁夏各地资讯摘选
宁夏（银川）微生活圈
资讯传播、商务推广、信息猎手
微生活客服
扫描关注你需要的资讯
本地电话本：（详情看链接）
▍来源：网络
▍文章转载用于分享，版权归原作者所有，侵删.
1.
2.
3.
点亮“在看”，关注最新消息
