13岁的卡卡，因为开始发育，觉得特别“丢人”，总是含胸驼背。买衣服都要买大码的，只因为怕被同学们讨论。
20岁的卡卡，默默地把喜爱的零食丢进了垃圾桶，放弃了喜欢的网球，尝试各种美白瘦身“妙招”，因为大家都说：“一白遮百丑，一胖毁所有。”
32岁的卡卡，在打拼自己的事业的同时，还不得不分出精力照顾孩子。在很多人的眼里，一个女人可以不是女强人，但一定要是个贤妻良母。
清晨七点的梳妆镜前，卡卡第3次擦掉差强人意的眼线，一遍遍用遮瑕膏盖住黑眼圈，不由感叹：“做女人太难！”
女性似乎被一本“指南”束缚，总有人告诉你，女孩子应该“要文静”“要乖巧懂事”“要选文科”，长大了又有人来劝你“女性晋升难，全职回家带孩子更好”……
卡卡
这些外界的声音与限制，如同无形的枷锁，禁锢着女性的思想与行动。
但一次次的“妥协”
压抑着自己的真实想法与需求
努力迎合他人的期待后
你还记得真实的自己
是什么样的吗？
与其磨平棱角
不如为自己喝彩
即使有很多的框框条条，但总有一些勇敢的女性，或主动、或被动地打破这些束缚。
今年春晚，经历了胯骨脱臼、多次骨折等伤病的48岁“芭蕾女皇”谭元元带领年轻的舞者们为全国观众带来了现代芭蕾舞《伊人》，打破了“舞者的平均职业寿命基本上是35岁”的认知。
她在镜头前从容地展现着行云流水般的舞姿，“芭蕾女皇”风采不减，更多了一分岁月的沉淀与从容。
电影《出走的决心》里主人公的原型苏敏，是一位年逾五十的阿姨。在过去的几十年里，她一直为丈夫、孩子默默付出。她在这样的生活中压抑着自己，不敢有丝毫的反抗。
电影截图
然而，在某一个瞬间，她决定与过去的自己和解，不再被传统的家庭角色所局限，勇敢地踏上了自驾之旅。在旅途中，她看到了从未见过的风景，也遇见了全新的自己。
出自@凉子访谈录
卡卡
一味地顺从和迎合，只会让自己离真正的自己更远，与其磨平棱角，不如为自己喝彩。
不妥协不受限
女性影响力同样深远
没有人生来完美，每个人都有优点和不足，与自己和解，意味着接纳真实的自己。
“我尝试了各种减肥方法，但都失败了。后来我发现健康远比体重的数字更重要。”
“我从小因为手指修长，被很多人说天生适合弹钢琴，但我练了好几年，发现自己真的不喜欢。后来我发现自己手臂也长，打羽毛球更适合我，谁说我只能有一个优点可以放大呢？”
“我就是懒散一点怎么了？辛苦了一周还不能让我慵懒地躺睡一个周末？”
女性当然可以自己塑造自己。不要再局限于传统的赞美，而是试图撕掉那些被强加的标签，去看见女性真正的独立与多元的力量。女性的力量，从来不是单一的，它可以是坚韧的、智慧的、温柔的，也可以是勇敢的、创新的、无畏的。
就像敦煌研究院名誉院长樊锦诗，用一生守护着莫高窟的文明。她的选择，不是出于标签化的“伟大”，而是源于对文化遗产的热爱与责任感，体现在她敢于走一条少有人走的路。她的力量，不是来自外界的赞美，而是来自内心的坚定。
图源人民日报
也如卡卡的好朋友、国际认证行为分析师林姗老师牵头成立了福建母乳妈妈联盟，鼓励妈妈们勇敢走出去，用街头哺乳快闪的方式，来宣扬正确的喂养知识。
遵从自己的内心，对自己“Say YES”的每一刻，都是一次勇敢的自我表彰，是自己掌控生活定义权的体现。
成为完整的自己
而非完美的标本
明代《女史箴图》摹本中，仕女手中的铜镜映出模糊面容。或许先辈早就用笔墨告诉我们：女性真正的明镜，从来不在梳妆台上。
在第95届奥斯卡颁奖典礼上，61岁的杨紫琼捧着奖杯大声说："女士们，不要让任何人对你说‘你已经过了巅峰’，永远不要放弃！"不少人听得感动万分。
卡卡
我也想说，女士们，只要你想，随时都可以踏上与自己和解、释放无限力量的道路，成为完整的自己，而非完美的标本。
你的人生，重点并非是要活得无比清醒、极度克制，也不在于要活得毫无畏惧、异常坚强。要记住，人不是非要“如何”才能“如何”，而是自己过得好，如何都是好。
对此
林姗老师介绍了几个方法
首先，学会倾听自己内心的声音。在忙碌的生活中，给自己留出独处的时间，思考自己真正想要的是什么，喜欢什么，坚定地追寻内心的方向。
其次，勇于尝试新事物。每一次新的尝试都是一次成长的机会，可能会发现自己潜藏的能力与兴趣。
再者，建立积极的社交圈子也至关重要。与志同道合、积极向上的朋友交流，相互鼓励与支持，在这个过程中不断汲取力量。
今夜
你可以尝试
1、在朋友圈发一张运动后素颜照。
2、划掉待办清单中3项"应该"而非"想要"的事项。
3、给2013年的自己写封信："那个觉得28岁就是末日的姑娘，现在的我40岁，正在学最新的AI。"
真正的女性觉醒，不在于战胜多少外界偏见，而在于停止这场无休止的自我战争。
当我们卸下"必须完美"的铠甲，与生而为女的独特生命韵律达成和解，那才是自由生长的开始。
在国际劳动妇女节来临之际
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福建卫生报全媒体记者：刘伟芳
设计：林珊
编辑：林淑婷
审核：黄美辉、陈静
