在三八妇女节来临之际，为关爱老年女性健康，石林县老年大学联合石林县妇幼保健院举办了一场主题为“绝经与健康”的知识讲座，吸引了众多老年女性学员参与，现场气氛热烈。
讲座伊始，石林县妇幼保健院妇科主任李冬梅，以通俗易懂的语言，深入浅出地讲解了绝经的生理过程和常见症状。她指出，绝经是女性生命中的一个重要阶段，伴随着雌激素水平的下降，身体会出现一系列变化，如潮热、盗汗、情绪波动、骨质疏松等。针对这些症状，李医生详细介绍了相应的应对方法和保健措施。同时还就“心理健康与情绪管理”方面，引导学员们认识压力来源，掌握心理调试、呼吸、合理运动等实用调节技巧。“退休后总觉得自己‘没用了’，听了老师的分析，我才明白晚年也能活得精彩。”学员王阿姨坦言受益匪浅。
在授课现场，大家积极提问，就自身遇到的健康问题与医生进行交流。医生耐心解答，从饮食、运动、心理调节等多方面给出建议。一位学员感慨地说：“以前对绝经后的身体变化不太了解，总是很担心，听了讲座心里踏实多了。”
“此次活动是石林县老年大学‘健康校园’建设的重要举措。”石林县老年大学表示，将持续深化与医疗机构的合作，通过开设养生课程、组织健康义诊等形式，帮助老年学员树立“主动健康”理念，真正实现“老有所学、老有所乐、老有所养”。同时，石林县老年大学不断探索“文化养老+健康养老”新模式，先后开设太极拳、中医养生等特色课程，定期举办健康知识讲座。本次三八节特别活动，既是对老年女性群体的关怀，也为营造尊老敬老的社会风尚注入了新活力。
（石林县老年大学）
