三八妇女节来临之际，我们特别邀请心平健康学授课老师彦方老师，从心平健康学的视角来一期关爱女性主题的公开课。
在本次公开课中，老师将分享如何运用心平健康学管理情绪，也有大家关心的如何运用心平健康学来调理睡眠及瘦身等主题。
彦方老师至2017年初教授心平健康学系列课程，累积课时已达2000小时以上，个案咨询5000小时以上。主要擅长通过调整不平衡的情绪、感受、认知来改善躯体症状。尤其在女性因为情绪、感受等不平衡心理所导致的乳腺增生、卵巢囊肿、月经不调等妇科疾病上有深入的研究和实践经验。在改善亲密关系和亲子关系方面有较多成功案例。
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心平健康学简介
所有的疾病都是身心疾病。
我们的祖先很早就认识到这一点。
在最早医学著作《黄帝内经》开篇《素问·上古天真论》中，就讲：“虚邪贼风，避之有时，恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来”。这是对于“内因致病”和“修心去病”最早的描述。
在《素问·刺法论》，黄帝又问流行性疫病。他说“余闻五疫之至，皆相染易，无问大小，病状相似，不施救疗，如何可得不相移易者？”岐伯对此的回答是：“不相染者，正气存内，邪不可干。”
可见不仅对于个体的常见疾病，哪怕对于大多数人都会感染的流行性疫病，只要“正气存内”，就可以有效预防和对治。
那么什么样的因素会导致“内心正气”的偏离呢？《大学》里说，“身有所忿懥，则不得其正。有所恐惧，则不得其正。有所好乐，则不得其正，有所忧患，则不得其正。”
《素问·阴阳应象大论》里把七情六欲和人的身心疾病对应起来，提出了我们常听到的“怒伤肝、喜伤心、思伤脾、悲伤肺、恐伤肾”等这些“不平”的心理情绪对于身体的损伤。
而《素问·平人气象论》更明白指出，“无问其病，以平为期”。“平人者，不病也”。
中医叫健康之人为“平人”，而平人就是阴阳平衡之人，没有太过与不及。
然而从小到大，在我们的人生经历中，我们必然经历各种各样让我们内心不能平静的事情，不论是过去，还是现在，我们都经历了各种情绪起伏，并在各种固有的、自知或不自知的情绪模式和偏颇的信念模式中。
但大多数人不知道的是，这些内在因素都会导致我们的身心失衡，最终反映在我们的心理疾病和身体疾病中。
而现代西方的身心健康研究也证明了我们祖先的智慧。身体，就是我们心灵的显示器。身体的疾病，不仅是因为内心的失衡而产生，也可以通过内心的调整而治愈。
而心平健康学正是建立在中医的“内因致病”为理论基础，通过特定的方法，找到内因，调整内因以达到治愈疾病、身心的平衡的一门实践性很强的自我疗愈、疗愈他人的方法。
心平健康学是王中平老师从1986年开始，经过三十多年研究和实践，发现和总结各种身体症状和心理不平衡相对应规律，并运用这些规律调解和祛除不平衡身体症状，以达到身心同时健康的学问。这个学问体系以中国古老医学经典为其理论基础，以自然力（事物运行发展的法则，简称自然力）为核心，平衡论为主导。
对于身体的不适，运用心平健康学的方法，可以找到“不平”所在。这种不平包括情绪、感受、认知、内心的想象、活动和用力、外在的语言、行为等多方面。
比如生活中日积月累的不平的情绪、感受会变化成身体上不平衡的感觉；内心中使的力、用的劲会在身体上留下痕迹（俗话叫用力过猛）；而不辩证、不中正的认知会导致疾病的不同性质；假设、想象中的各种不平心会影响到我们的神经系统。
而当我们把“内因”，也就是不平衡的心理，通过特定的方法、技术调整为平衡，心在“平静、平衡、平等 ”的状态下，身体就会转为健康和谐，这就是“ 病由心解 ”。
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