在网上刷到一则视频。
有位妈妈吐槽说，自己女儿因为同桌讲她衣服难看，躲在被子里哭了两个小时。
不少家长看到后，顾不上安慰，纷纷讲起了自己孩子“心理更脆弱”的往事。
不得不说，这种由孩子所引发的共鸣，确实刺痛人心。
根据青少年心理健康调查显示：
目前，6—16岁儿童焦虑检出率达28.8%。
这庞大的数据，似乎在预示着“玻璃心”正逐渐成为这一代孩子的标签。
其实，之所以如此，也不难理解。
如今正处于信息爆炸的时代，孩子们所承受的压力，比我们小时候更为复杂诡谲。
而更为要紧的是，无论是因为成绩催生的攀比，还是社交媒体的隐形暴力，他们都缺乏一个宣泄情绪的窗口。
久而久之，心理上的负累，就成了难以扯掉的藤蔓。
所以，当我们意识到孩子的内心，正在遭受着外部环境所带来的复杂情况时，就要明白：
家长的每句话，都可能成为塑造孩子心理韧性的刻刀。
如果你家孩子也敏感脆弱，那么在日常生活中，请“狠说”5句话。
01.“我知道你难过，但我们可以一起想办法”
孩子很容易受到成绩、外界评价、做事失败的干扰，而陷入情绪低落的沼泽里。
这个时候，家长怎么回应，就显得至关重要。
根据情绪ABC理论的说法：
事件本身（A）不直接导致结果（C），认知（B）才是关键。
当家长说出“我知道你现在很难过”，就完成了从“否定情绪”到“共情接纳”的认知转换。
接下来，通过“一起想办法”，让孩子重塑认知，明确一切难题都是可以解决的。
久而久之，不但锻炼了孩子解决问题的能力，还会提升心理弹性。
02.“犯错不可怕，要敢于尝试”
根据相关研究发现：
目前有不少孩子，对“完美”有着病态的执着。
从侧面表明，由于想要把事情做的完美，很多孩子不敢去尝试，因为害怕犯错。
所以，对于孩子日常生活中的“犯错”行为，与其用“负面语言”来批评和指责，使其长记性，让他变得唯唯诺诺。
还不如用“犯错不可怕，要勇于尝试”这句话来点燃希望。
03.“别人怎么看不重要，你自己的想法才重要”
北京某重点中学调查显示：
68%的初中生会因同学的评价，改变自己的发型。
而这种“评价依赖”，正在吞噬孩子的自信心，使其变得敏感脆弱。
所以，家长应该用阿德勒心理学所强调的“课题分离”，让孩子正视自我感受，而不被外界风暴所裹挟。
在日常生活中，可以把“别人怎么看不重要，自己的想法才重要”这句话挂嘴边。
让孩子一步步明白，别人的看法，是他们的人生课题，而你的感受，才是属于自己的课题。
就像放风筝一样，你可以感受风的力度，但不必在乎云朵的私语。
只有这样，才能让孩子活出自己想要的风采。
04.“你可以拒绝别人，这不是自私”
现在不少孩子，因为担心拒绝别人，而不被接纳，从而就会陷入到尴尬境地里。
就像之前看到的一则讯息。
有个7岁的小男孩，帮同学写作业，最终因焦虑脱发。
男孩妈妈说，之所以这么做，是因为孩子害怕拒绝别人而没朋友。
其实，我们应该在孩子小时候，就要明确告诉他们“你可以拒绝别人”，这既不是自私，也不必感到害怕。
根据哈佛大学的研究：
懂得设置边界的孩子，在成年后的人际关系更健康。
所以，把这句话挂在嘴边，不单单是让孩子变得内心强大，而且还能对他们的未来，提供保障。
05.“无论发生什么，我们永远爱你”
很多孩子之所以敏感脆弱，是因为他们背后，缺乏能够给他带来安全感的父母。
就像儿童心理研究显示：
儿童90%的行为和心理问题，其根源都是“被抛弃焦虑”。
就像走夜路时，所需要的可能不是一盏灯，而是父母牵起的手。
因此，把“无论发生什么，我们都爱你”这句话挂嘴边，就是要让孩子被安全感与爱包裹。
只有这样，他们才能有勇气真正的扬帆起航。
其实，父母日常生活中说的每一句话，都可能在雕刻孩子的心灵轮廓。
当我们用温柔而坚定的语言，为孩子锻造心理铠甲时，他们才拥有了抵御一切风雨的能力。
而这些，都是在一言一行的潜移默化中实现的。
所以，让我们把上面这5句话挂嘴边，养出一个内心强大的孩子吧。
