近期，沈阳不时受冷空气影响
天气呈现多变特征
有气温的起伏
还有降水和风力的变化
3月3日进入“九九”
数九寒天正式进入倒计时
虽然冷空气不时来侵扰
但整体气温还是处于回升状态
据最新气象信息
3月4日夜间
最低温度-3℃
5日白天到夜间晴
最高气温7℃
最低气温-5℃
早午12℃的温差
值得引起关注
预计
周三、周四两天
冷暖空气还在互相拉扯
气温略有回升
但又不太明显
最高气温7℃左右
最低气温-5℃上下
好在天气晴好
风力也不太大
阳光明媚，空气清新
非常适合开窗通风晾晒衣被
沈阳未来一周天气预报
今天3月5日16时7分
我们将迎来惊蛰节气
惊蛰
是二十四节气中的第三个节气
惊蛰反映着自然界生物受节律变化影响而萌发、生长的状态。时至惊蛰，阳气上升、气温回暖、春雷乍动、雨水增多，万物生机盎然。农耕生产与大自然的节律息息相关，惊蛰节气在农耕上有着相当重要的意义，它是古代农耕文化对于自然节令的反映。
“蛰”，指“藏伏”，昆虫入冬藏伏土中；“惊”指“惊醒”，天上的春雷惊醒蛰虫。所谓“春雷惊百虫”，是指惊蛰时节，春雷始鸣，惊醒蛰伏于地下越冬的蛰虫。
惊蛰后，记得要“春捂”
惊蛰处于冬春季节交替时期，尽管天气转暖，但冷空气活动仍较频繁，天气变化快，气温时高时低。此时早晚和中午的温差大，如不注意保暖，容易着凉感冒，并引起呼吸道疾病。尤其是老年人，不要过早减衣。另外，惊蛰后天气干燥，仍要补充水分。
惊蛰：早睡早起，远离“春困”
惊蛰时节，气候回暖，容易感到困倦疲乏，昏昏欲睡，民间称之为“春困”。远离“春困”，除了保证充足的睡眠、作息规律、加强锻炼外，在饮食上宜清淡，多吃富含植物蛋白质、维生素的食物，避免食用大油大腻食品，刺激性的食物，如辣椒、葱蒜等也应少吃。
