“你想活到100岁吗？”
别急着回答，先听我说完。
我们先来看2个人的故事。
我们村的张大爷，96岁，身体还算硬朗，但已经很少出门。不是不想去，而是没伴儿了。
他的老伴十几年前去世，几个孩子也都成了爷爷奶奶，自己有自己的小家庭，平时很少来看他。
偶尔来了，也就是坐半个小时，嘘寒问暖几句，然后急匆匆地走了。
他每天的日子就是盯着电视，听着熟悉的老歌，回忆过去的热闹日子。
晚上躺在床上，他常常想：“要是老伴还在，咱俩还能一起去公园坐坐，哪怕只是说说话，也比现在一个人强啊。”
他还想起了自己的好朋友，曾经一起喝酒聊天的老哥们，早就一个个走了。
现在偶尔出门，公园里全是年轻人，谁还认识他呢？
人活得太久，孤独就成了最大的折磨。
可有些人却走得早了，让人觉得太可惜。
王阿姨是个热心肠，性格爽快，做饭一手好菜，家里总是热热闹闹的。她75岁那年，查出癌症，家里人拼命想办法救她,。
可她自己倒是想得开：“我这辈子也值了，儿子孝顺，孙子懂事，天天在家围着我转，这就够了。”
她78岁那年走的，走之前还能自己下地走路，穿着干干净净的衣服，身边全是家人。她笑着对儿女说：“别哭了，我这辈子已经很满足了。”
她的离开让家人不舍，可她自己一点遗憾都没有。
那么，你觉得到底活到多少岁最合适？
一：长寿，真的越长越好吗？
在很多人的观念里，长寿是福气。只要活得久，就是赚到了。但现实是，活得久不代表活得好。
人一旦过了80岁，身体开始进入衰老的“快车道”。
腿脚变得不利索，走路摔一跤，可能就站不起来了。视力模糊，耳朵也背了，跟家人聊天越来越费劲。
最让人受不了的，是各种慢性病，血压高、糖尿病、心脏病……吃药吃了一大把，病痛一天比一天多。
有些人更痛苦，身体虽然活着，但已经躺在床上不能动了，吃喝拉撒全靠别人伺候，自己什么也做不了。
这样的日子，真的是福气吗？
更别说，身边的人一个个先走了，留下自己一个人，面对着空荡荡的房间，最怕夜深人静的时候，连个说话的人都没有。
人这一生，最怕的不是死，而是孤独和病痛。
有些人活到了90岁、100岁，可是每天都在熬日子，活得没意思，心里盼着早点走。
也有些人活到七八十岁，走的时候身边全是亲人，走得安详，没有痛苦。
那么，到底多少岁才是最合适的呢？
二：最合适的寿命
科学家们做过很多研究，发现人类的身体，在80岁左右开始明显衰退，过了这个年龄，身体机能下降得特别快。
世界卫生组织也有统计数据，世界上最幸福的老年人，很多都在75岁到85岁之间。
为什么是这个年龄？
因为这个时候，大部分人还能保持一定的独立性，不需要完全依赖别人照顾，自己还能走动，能吃能睡，头脑也清醒。
这个年龄的人，一般已经享受了儿孙满堂的天伦之乐，也经历过丰富的人生，活得算是圆满了。
相反，如果活到90岁以上，幸福感反而下降了。
因为身体开始失去控制，病痛增多，朋友一个个离去，人生变得越来越孤单。
长寿如果只是数字上的增长，而不是高质量的生活，那它还真没什么意义。
三：活得久不如活得值
有人说：“人生像一顿饭，吃得太快不满足，吃得太久会吃撑，关键是要吃得刚刚好。”
活着也是一样，时间不是最重要的，质量才是最关键的。
有的人活了90岁，后面的20年全是在病床上熬日子，他自己都觉得多余。
有的人活到75岁，天天出去玩，朋友一堆，开心得不得了，人生一点遗憾都没有。
如果问一个100岁的人，他愿不愿意回到70岁，重新拥有健康的身体，很多人都会说愿意。
因为到了一定岁数后，人们才明白：活得久不等于活得好，真正有意义的是活得健康、活得快乐、活得精彩。
那么，怎样才能让人生更值得呢？
①身体健康最重要。
人这辈子，钱财、地位再高，没有健康也是白搭。保持健康的生活方式，别等到病了才后悔。
②心态年轻，生活才精彩。
年龄只是个数字，心态才是关键。那些活得最开心的人，往往都有颗年轻的心，喜欢笑，喜欢新鲜事物，愿意去尝试。
③珍惜眼前的幸福。
有人为了多活几年，拼命忌口，结果把人生变成了一场无聊的等待。与其每天想着“我要活多久”，不如珍惜眼前的美好，好好享受当下。
人生最好的状态，不是活到100岁，而是每一天都活得快乐满足。
你觉得，人活到多少岁算最合适？
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