我们常说“晋人尚韵，唐人尚法”，晋代书法的精髓在于点画间流露出中正平和的气度，不刻意追求外放；而唐代书法的优点则是用笔严谨工致，堪称“一点成一字之规，一字乃终篇之准。”我们在练字时，如果只学魏晋法帖，那么难免笔画、结字过于洒脱随性的特点，毕竟初学者做不到“随心所欲不逾矩”。
而如果只学唐人作品，又会出现出帖难、用笔板滞的弊病，大家看看周围练欧阳询、颜真卿、柳公权字的朋友，是不是只要写字就一股“欧楷味”“柳楷味”。所以，如果想自己的字既有晋人潇洒的韵致，又有唐人严谨的细节，选帖时就需要格外注意。
书法史上能将晋唐之风完美结合，且堪为模范的法帖，颇为罕见，《高延福墓志》正是其中的代表，它甚至被称为“唐代最美书法”。高延福是大宦官高力士的养父，他一生历仕五朝，深得唐高宗、武则天、唐中宗、唐玄宗的信任，先后担任过七种官职。
开元十四年（726年），高延福去世，唐玄宗极为悲痛，追赠他为上柱国，并派孙翌撰文，高力士、苏灵芝书丹，这就是《高延福墓志》的来历。此碑《大唐故中大夫守内侍上柱国渤海高府君墓志铭并序》，青石质，碑长74厘米，宽75厘米，共27行，满行27字，总计729字，字径约3厘米，以行楷写成。
清乾隆年间，此墓志出土于陕西，因字迹绝美被世人推崇，毕沅不惜花费两万钱买下它：“此碑向在农家，几为柱礎者数矣。乾隆辛丑五月，余以二万钱购得之，今移置灵岩山馆”，并将它精心修复、拓印。后来原碑因拓刻的多了，导致碑面斑驳、笔画孱弱，所幸有原拓本传世，如今已流失到日本。
苏灵芝是中唐时期首屈一指的大书法家，深得王羲之真传，水平在李邕、颜真卿之上，时人点评其字“视北海而加庄，视太师又多隽。”意思是说比李邕的字多了几分庄严，比颜真卿的字多了几分隽永，字字惊为天人，美得不可方物。
此碑笔法以《圣教序》为基础，兼收褚遂良、欧阳询以及唐玄宗等人笔意，变王羲之紧结欹侧的体势为舒展开张，疏密有致。顺锋起笔，入纸后衄挫、调锋，裹锋而行，笔画圆劲爽利，丝毫不拖泥带水，笔力轻重得宜，绞转连带，颇为灵巧。
结字欹侧多姿，险绝多变，左右结构的高低、轻重对比和上下结构的收放效果非常丰富，内紧而外松，外拓为主。字与字虽字字独立，但气息贯通。细微之间见水平，醇正的晋唐书风。如果我们想学到晋唐笔法，改掉写字板滞的弊病，此帖便是“良药”。
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