3月4日，艺人伊能静迎来57岁生日，她凌晨发出长文，并晒出她与老公秦昊、女儿米粒一起庆生的照片。
“57岁，是一个好数字。”她在长文中感慨，自己如今成为了一个既有能力爱人爱己，又能做喜欢的事情，还有很多梦想等待去实现的人。她不再浪费时间去讨好世界，只想讨好自己；不再参与多余的社交，只想把时间留给爱的人。“只做自己喜欢的事情，不勉强、不强求，不耗费精力去为难自己。任性地、自由自在地、炙热地，活成自己喜欢的样子。”她写道。
在伊能静看来，中年这个人生阶段是很好的，她甚至已经开始向往60岁的自己，“那种通透、清醒、洒脱的快乐啊！”
在长文最后，她还称自己为幸福的老女孩。
看到伊能静大方分享自己的57岁，网友们纷纷留言：“姐姐，57岁也是很好的年纪，希望我们在面对自己年龄时，都能如此大方、坦然”“哪里像57岁啊，明明还是少女”……编剧于蕾也留言表示：“我喜欢她是14岁时候，那时候是磁带，她的《十九岁的最后一天》什么我都买……后来有一天认识她，后来见到本人，后来我就脑袋真空了……是真人吗？真像磁带盒上那个（人），但怎么这么瘦啊。生日快乐。”
上海今日天气
雨势较昨天减弱，阴到多云有短时小雨，出门还是要备上雨具。气温比今天略低，全天气温在7℃-9℃之间。上午起风力加大，西北风6阵风7-8级，沿江沿海地区7级阵风8-9级。相对湿度95%-70%。
未来两天雨水逐渐收敛，周四起转为多云天气为主。本周工作日气温相对稳定，周六起气温逐步回升，届时新一轮的入春进程有望在双休日重启。
3月5日（周三）：阴到多云局部地区有短时小雨，6~10度
3月6日（周四）：多云到阴，6~11度
3月7日（周五）：阴到多云，6~11度
3月8日（周六）：多云，5~13度
冷暖“秒”切换
今年来最复杂激烈天气还在上演
冷暖“秒”切换
从夏转冬只一天
这次寒潮到来之前，中东部地区先经历了同期少见的大回暖，上周末南方暖意到达顶点，江南、华南多地最高气温超过了30℃，恍如初夏！更有93个国家气象站气温打破3月上旬最高纪录。
寒潮的到来直接击溃了南方的夏日“泡沫”。昨天下午的24小时变温实况图上，长江中下游地区成为降温最猛烈区域，从前天的接近或达到30℃的最高气温一路倒降至昨天的个位数，大片区域气温降幅普遍超20℃！
受寒潮影响，预计，3月3日20时至4日20时，江南中南部、华南北部等地部分地区将降温6～8℃，其中，江西南部、福建西北部等地部分地区降温可达10～12℃。4日早晨，最低气温0℃线将位于黄淮南部江汉至江南西部一带。中央气象台3月3日18时继续发布寒潮蓝色预警。
南方地区由于阴雨频繁，气温降至低点后回升较慢，气温明显偏低的情况将持续4、5天，江南一带最高气温10℃上下，华南多地15℃左右，预计要到8-9日，南方各地气温才能回升至常年同期正常水平附近。
降水极端且相态复杂
今年最大范围强对流也已登场
本次寒潮南下过程中，还与强盛的暖湿气流产生激烈碰撞，气温骤降的过程中，也伴随了复杂且激烈的雨雪转换和大范围强对流天气。
近日，山东、河南出现了极端雨雪天气，相态复杂，雨雪量大。其中，山东济南到淄博一带出现暴雪到大暴雪，济南降雪量更是接近特大暴雪。山东有53站、河南有32站的降水量突破3月日降水量历史极值。
截至昨日08时，山东北部、河南西部的积雪也迅速增厚到10-20厘米，如济南10厘米、淄博17厘米、青州14厘米等。
昨天白天，雨雪持续，河南西部和南部、湖北北部、安徽西北部等地部分地区有大雪，局地暴雪。
受暴雪影响，山东多地中小学、幼儿园昨日停课一天。
今天，华北黄淮等地降雪结束，南方降雨有所减弱，但仍将持续。广东福建等地，4-6日还会有中雨或大雨。总体来看，本周长江以南仍会是阴雨频繁的天气格局。
更需注意的是，由于前期南方异常暖热累积了大量不稳定能量，受到冷空气的激发部分地区出现强对流天气——今年来最大范围强对流天气已经上线！
3月2日到3日，南方出现大片强对流天气区域。
短时强降水、雷暴大风、冰雹等强对流天气纷纷上演。像江西都昌，24小时累积降水量44.9毫米，其中昨天凌晨3~4时的单小时降水量42.1毫米，是典型的短时强降雨天气。
3月2日，贵州省铜仁市松桃苗族自治县长坪乡遭遇冰雹天气，部分房屋屋顶被砸穿。
3月2日，受强对流天气影响，湖南岳阳白天最高气温冲到 28℃左右，晚上竟直接下起了冰雹，持续1个多小时。
3月3日20时至4日20时，江西南部、浙江南部、福建西部和北部、广西东北部、广东中北部等地的部分地区将有8级以上雷暴大风或冰雹天气，局地风力可达10级；江西南部、浙江东部和南部、福建、广西北部、广东等地的部分地区将有小时雨量大于20毫米的短时强降水天气，局地小时雨量可达40毫米以上（见图3）。中央气象台3月3日18时继续发布强对流天气蓝色预警。
此外，3月3日20时至4日20时，新疆南疆盆地、西藏中北部、青海南部等地有5~6级风，阵风7~8级，局地阵风可达9级以上；黄海中部和南部海域、东海大部海域将有7级、阵风8~9级的大风，其中黄海东南部和东海东北部的部分海域风力可达8~9级、阵风10级（见图2）。中央气象台3月3日18时继续发布大风蓝色预警。
来源：红星新闻、@伊能静
