寒潮强势来袭！
今日上午，中央气象台4项预警连发，受寒潮影响，我国部分地区降温可达10℃以上，部分地区有大雪，部分地区可能出现雷暴大风或冰雹天气：
寒潮蓝色预警
受寒潮影响，预计，3月3日14时至3月4日20时，江淮西部、江南大部、华南北部、西南地区东南部等地将降温6～8℃，其中，江南南部等地部分地区降温可达10℃以上。最低气温0℃线将南压到江淮江汉至陕西南部一带。
暴雪黄色预警
预计3月3日14时至3月4日14时，山东南部、河南东部、安徽西北部、江苏北部等地部分地区有大雪，其中，山东南部、安徽西北部等地局部地区有暴雪。上述部分地区新增积雪深度3～6厘米，局地可达8厘米以上。
强对流天气蓝色预警
预计3月3日14时至4日14时，湖南南部、江西东部和南部、浙江南部、福建西部和东南部、广西北部、广东中北部等地的部分地区将有8级以上雷暴大风或冰雹天气，其中，湖南南部、江西南部、广东西北部等地的局地将有10级以上雷暴大风；湖南南部、江西中南部和东北部、浙江西南部和东部、福建西北部和东部、广西中北部、广东中北部等地的部分地区将有小时雨量大于20毫米的短时强降水天气，其中，广东西北部等地的局地最大小时雨量可达50毫米以上。
预计，强对流的主要影响时段为今天白天至前半夜。
大风蓝色预警
预计，3月3日08时至4日08时，新疆南疆盆地和东部、西藏中北部、青海南部等地部分地区有5~6级风、阵风7~8级；渤海、渤海海峡、黄海大部海域、东海北部和西南部海域将有7~8级、阵风9级的大风，其中黄海东南部的部分海域风力可达9级、阵风10级。
3月4日08时至5日08时，新疆东部、西藏中北部、青海南部和西部等地部分地区有5~6级风、阵风7~8级；黄海中部和南部海域、东海大部海域、台湾海峡、台湾以东洋面将有7~8级、阵风9级的大风，其中黄海东南部的部分海域风力可达9级、阵风10级。
在如此猛烈降温的春天，大家请务必做好应对，保护好自己的身体健康！
气温“过山车”容易对人
造成哪些伤害？
1.心脑血管病发病增加。老年人热平衡的能力较差，其循环系统很容易受到天气骤然变冷的刺激。交感神经受寒冷刺激后，兴奋度增高，全身皮肤表层毛细血管收缩，使血流阻力增大，导致血压升高。由于老年人及心脑血管病患者不能适应这种变化，可能发生心脑血管疾病。
2.容易带来关节问题。早春时节，一些爱美的年轻姑娘早早就穿起了五颜六色的裙子。但女性膝关节对冷空气刺激较为敏感，遭受冷空气袭击以后，关节局部容易出现麻木、酸痛等症状，久而久之，容易发生风湿性关节炎。
3.呼吸系统传染病也较为容易流行。由于早春气候寒冷，空气干燥，呼吸道黏膜的防御功能会受到直接影响，细菌、病毒等病原微生物可乘虚而入，造成流感、腮腺炎等传染病流行。
寒潮来临我们应该
如何加强健康防护？
要适当“春捂”，不要因为气温暂时升高就马上脱掉冬装，早晚气温较低，要注意保暖，谨防感冒和呼吸道疾病。
要保证室内及时除尘通风，以减少和抑制病菌的存活和繁殖。
要适当进行户外活动，以改善心肺功能，使身体更好地进行调节，适应春季多变的气候。
要多吃一些含维生素、微量元素丰富且易于消化的食物，如鸡、鸭、瘦肉、蛋类、蔬菜、水果等，有助于增强机体免疫力。
特殊人群如何预防？
研究表明，在气温大幅波动期间，高血压、动脉硬化、中风、心绞痛以及心肌梗塞的发病率会明显提高。
另外，消化性溃疡，慢性腰腿痛等慢性病，也会因气候的变化而导致旧病复发或病情加重。故有慢性病的老年人，切不可掉以轻心。
当气温发生骤降时：
老年人应注意添衣保暖，特别是要注意手、脸等敏感部位的保暖。
要加强体育锻炼，提高身体素质。
注意休息和保持情绪稳定，在精神上和体力上都不要过度疲劳和紧张。
门窗要常开，使室内阳光充足，空气流通新鲜，这对防病保健大有裨益。
节制烟酒，低盐饮食。/健康科普
作者：环境所 叶丹、潘力军
审核：王林
编辑：杨紫萱、张林林
监制：姚建义、于子涵
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