今日天气回顾
早上初雷乍响，上海初雷一般发生在3月中旬“惊蛰”节气内，2025年的初雷比以往时候来得更早一些。
清晨七点，上海迎来雷电交加的强降雨，大风呼啸，气温骤降。记者在莘庄地铁站和公交站台附近看到，不少行人被大雨放慢了步伐，纷纷就近避雨。雨水一直持续到早上十点左右。
今天平均气温难达10.0℃（徐家汇站02时08时14时气温分别为11.7℃、9.4℃、9.2℃，下午气温已降至9℃以内），冲刺4天后本轮入春以失败告终。
今夜-明日天气
今夜天气：本市上游地区有较强对流云团活动并逐渐东移，预计将于今天上半夜自西向东影响本市，并伴有降水和雷雨大风过程，局部雨量可达中等，请大家注意防范。
明日天气：雨势较今天减弱，阴到多云有短时小雨，出门还是要备上雨具。气温比今天略低，全天气温在7℃—9℃之间。上午起风力加大，西北风6阵风7—8级，沿江沿海地区7级阵风8—9级。相对湿度95%—70%。
天气趋势
受气旋东移入海影响，3月2—4日闵行区有一次南大风转北大风的过程。3—4日陆地偏北最大阵风6~7级，沿江7~8级。
据气象部门消息，本周后期随着南风再起，温度逐步回升至15℃上下。冬春转换之际，天气乍暖还寒，请大家根据天气变化合理安排工作和生活，保护身体健康。
这几类人
健康防护需注意
气温骤降
血管容易异常收缩
脑动脉硬化、冠心病
心肌梗死等疾病发生率增加
因此
患有心脑血管疾病的患者
一定要加强防护
注意保暖，规律作息
放松心情，适当锻炼
做好日常健康监测
取暖季
谨防一氧化碳中毒
一氧化碳无色、无味
是一种无形的“杀手”
能通过呼吸道进入人体
严重损害肺、心、脑
等重要器官
一氧化碳中毒严重者
会出现意识障碍、昏迷
甚至可能危及生命
天气寒冷时
一氧化碳中毒事故高发
屋里紧闭门窗
吃炭火锅、用炭烧烤
或躲在车里开着暖气睡觉
都是危险行为
稍有不慎
就容易造成窒息中毒
日常家庭生活中
有哪些潜在风险要警惕？
一氧化碳中毒后
应该如何自救？
一起学习↓
△一氧化碳中毒如何救人与自救？（央视频号：国家应急广播）
空气质量
3月3日16时，
闵行区AQI为20，优。
昨天AQI为39，优。
根据上海市环境监测中心预报，
今天夜间到空气质量优至良，
明天上午到夜间优，
后天优至良。
小贴士
封面自取：
记者：徐悦 戴立骅
部分供稿：区气象台
部分图文：上海市天气发布、市生态环境局、随申办、央视频、国家应急广播
编辑：赵若楠 陈怡婷
初审：赵若楠
复审：石思嘉
终审：王婷婷
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