缅媒报道，缅甸国家气象与水文管理司发布消息称，今早（3月3日）上午10点03分，以仰光省岱枝镇东南方向七英里处为中心，发生了一次震级为4.5级的地震。
3月3日上午10点3分13秒，仰光格巴挨地震监测中心监测到中心北－西北方向27英里，仰光省岱枝镇东南面7英里，北纬17.25度，东经96.06度，发生了震源深度为10千苗的4.5级地震。
仰光达梅镇区的一位居民告知媒体，“仰光市高层建筑的居民明显感受到了这次地震。震中心在岱枝镇那边，震感非常明显。因为是地震，所以突然感到担心，不过这边没有损坏或任何损失。”
地震发生后，当地民众纷纷表示，“莱达雅、散羌镇、茵盛镇震感都很明显”、“我在煮饭，突然一阵眩晕”······
根据地质学证据，缅甸是一个可能发生地震的国家，并且曾经发生过造成破坏的强烈地震。
缅甸除了有导致地震发生的主要断层——实皆断层外，还有格勃断层、皎间西断层、孟密拉断层、南马断层、瑞丽断层、帕本断层、妙乌断层等众多断层存在。
在仰光的读者朋友们，一定要注意安全！
发生地震时如何避震和自救?如何避震?震时是跑还是躲？
地震发生时，最有效的方法就是：保持镇静，就地避震！震时就近躲避，震后迅速撤离到安全地方。避震应选择室内结实、能掩护身体的物体下（旁）；易于形成三角空间的地方；空间小、有支撑的地方；室外开阔、安全的地方。
（1）家住平房怎样避震？
尽量保护头部，如有可能，可以冲出房屋外到空旷的地带。如果来不及，就在坚固家具下暂时躲避，再伺机快速转移到户外安全处。
（2）家住楼房怎样避震？
① 室内较安全的避震地点：坚固的桌下或床边；低矮、坚固的家具边；开间小、有支撑物的房间，如卫生间、厨房、储藏室等。
② 震时要注意：迅速关闭电源、火源；千万不要滞留在床上；千万不能跳楼；不要到阳台上去；不要躲到外墙边或床边。
③ 高楼的避震和撤离：平时选好柱子多、空间小的地方作为临时避震场所。从高楼撤离时应走安全通道，不要去乘电梯；如果震时在电梯里，应尽快离开；若打不开要蹲下，抓牢扶手。
（3）在学校怎样避震？
正在学校上课时，要在教师指挥下迅速抱头，躲在各自的课桌下。或有组织地迅速撤离教室，到安全的地方。
（4）在车间怎样避震？
①车间工作的工人可以躲在车床、机床及坚固的设备下，不可惊慌乱跑。
②特殊岗位上的工人，要首先关闭易燃易爆、有毒气体阀门，及时降低高压管的温度和压力，关闭运转设备。
③ 大部分人员可撤离工作现场，在有安全防护的前提下，少部分人员留在现场随时监视险情，及时处理发生的意外事件，防止次生灾害的发生。
（5）在矿井中怎样避震？
① 井下矿工应熟悉安全通道，迅速有序撤离掌子面，但不可拥挤，因为掌子面处或竖井出口处有时支护差，临空面暴露多，一经振动可能塌落，造成人员伤亡。
②若井口塌方，暂时不能返回地面，也要保持沉着冷静，由专人指挥，尽力保存体力，等待救援人员的到来。
（6）在公共场所怎样避震？
①听从警察或现场工作人员的指挥，不要慌乱，不要拥向出口；要避免拥挤，要避开人流，避免踩踏或挤到墙壁、栅栏处。
② 在商店、书店、展览馆等处：选择结实的柜台、商品（如低矮家具等）或柱子边、内墙角等处就地蹲下，用手或其他东西护住头部；避开玻璃门窗、玻璃橱窗或玻璃柜台；避开高大不稳或摆放重物、易碎品的货架；避开广告牌、吊灯等悬挂物。
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