我有个读理工科的朋友，是物理学的高手，湖北人，考去斯坦福读量子物理，毕业以后在美国找不到工作，熬了几年以后得了抑郁症，不得不回国治疗。
有一段没联系了，疫情前听说他情况还不太好，心里有点担心。
去年得到消息，他已经痊愈复出了。改了赛道，做STEM的普及教育，专门给孩子们练基本功、讲科普。
我看了他几期视频，穿了练功服，精气神都和过去大不一样，像换了个人似的，真心为他高兴。
今年春天，他得到了几个大金主的支持，像模像样做起了教学基地，小规模拓展教学试验，邀请我过去观摩。
淋雨
我出发以前狂喷他：
你个人那套成长经历，对年龄比你小20多岁的孩子们能见效吗？
现在的孩子眼界都广了，多刁啊。
“商业就是要一个高满意度的交付。甭管多离奇，只要你产品能落地，能按质量交付，就是合理的。”
朋友说，你不要带有偏见。偏见是一座大山，谁也绕不过去。
我们人人出身都是申公豹，但都有可能做哪吒，改变一些事。
这点我同意。
我进到河南的大山里，成为观摩班里年纪第二大的学生。其他学生都是正经八百从大城市赶来受教的孩子们，10后，父母都是有钱人。
早春的第一课：淋雨。
别说家长面露难色，我也反对。太冷了，孩子们受不了，我一大人也受不了。
朋友问我，你有多久没淋过雨了？
我一想，一年？三年？还是十年？好像自从长大后，就没淋过雨。
你能感受到天地之气吗？朋友问。
不能。我就是一个普通人啊。
你试试看，就能感受到。
在他和助教带领下，孩子们一个个展开双臂，站在大院子里。春雨窸窸窣窣，落在头顶，落在肩头，落在女孩好看的花衣裳上，落在孩子们珍藏版的运动鞋上。
每个人做深呼吸，拥抱春的气息。
大家跟随着老师的节奏，一呼一吸，呼吸吐纳，吞吐大自然的气息。
20分钟过去了，也不觉得冷。
整理队列后，助教给每个学生分发姜茶。孩子们一点不调皮，都很有教养，学着老师的样子，感谢助教，感谢父母，首先给父母奉上姜茶。
几位女士的眼中，分明泪珠闪动。
哎，还挺有效的。第一节课我给个80分。
插秧比赛
第二个内容是插秧。
试验基地有自己的保留农田，就是用来插秧的。
朋友自然驾轻就熟，在家乡常干农活。他脱了鞋袜，走入水田，示范插秧动作。
孩子们按照年龄，平均分配，分成几组。老师一声令下，各组孩子们飞快运作，开始比赛插秧。
不懂的孩子都一味莽撞，蛮横拼体力，组内还会爆发争吵；
懂管理的孩子事先会做分工，谁做主力，谁做副手，谁负责运输，做得又快又好。
三个小组都是6个孩子，一个小时插秧，懂管理的小组插秧效果，是不懂管理的组别的三倍，差距显而易见。
“插秧基本一看就会，组织运作效能是有差别的，跟领导力有关。”
比赛结束，泥腿都没擦干净，大家站在田埂上就开始总结，老师帮忙提炼重要观点。
家长看得频频点头。
这比青少年MBA有意思。有个金主评论说。
这节课结束，有金主追加投资了50万。
站桩守神
第二天早起，五点就起了。
起得慢、睡懒觉、有起床气的学生会被老师呵斥。
教学合同里写了，可以呵斥。
梳洗后，简单吃过早饭，师生们爬上附近的一座小山坡，对着太阳升起的雁字排开，练站桩。
“脚掌打开，抓住大地，接纳地气。”
我就站了5分钟左右，气血翻涌，无法坚持下去。
这有什么道理呢？我抱怨，掩饰自己的无能，其他孩子都站得不错。
站有站相，坐有坐相，这是做人最基本的。
读书，读死书，死读书，把大人、小孩的精神世界都害苦了。
《黄帝内经》里边有几句话：“提挈天地，把握阴阳，呼吸精气，独立守神，肌肉若一。”说的就是站桩里边核心的东西，是“守神”。
现代人天天忙活，时时刻刻捧着手机，神都丢了。
站桩就是守住自己，不让自己迷失，守住生命能量。站桩的一个重要作用就是感受当下，感受自己的存在，感受真实的生命的运行感、喜悦感。
每个人面对纷繁的世界，肯定都存在不同的焦虑状态，都有忧虑，有遗憾。如果沉浸在这些情绪之中，生命就会少了很多趣味。
如果长期被这些绳索所捆绑，生命就会失去很多乐趣，也会失去意义。
站桩就是来激发、挖掘、感受我们生命的真实存在，感受生命的深层喜悦，不是短暂的、表面上的“兴奋”，改变神不守舍的浮躁，进入安神处和的状态。
站桩是越站越高兴、越乐观的，它可以对焦虑、抑郁这些不良的情绪、负能量起到缓解、减少甚至消除的作用。
豫南大山的太阳出来了，练看太阳。
看几秒钟，马上闭眼，闭眼时间通常是三分钟到五分钟，就是感觉到眼睛舒服滋润清凉了。
人身小宇宙，天地大宇宙，天地间的万物生长，是靠日月照而成之的。
内观，就是将眼的阳气反照于体内，这双眼就是日月，犹如日月之光照于体内。眼睛来吸纳阳气，提升新陈代谢。
义务劳动
第三天，帮村里的孤老义务劳动。
挑水，不用自来水。带着水桶，去半山腰的山泉眼里打水过来。
我的天，一来一回就是十里地啊，有必要这么折腾吗？
“废话、抱怨都是浪费能量，还不如立马就干。开始干，等于成功的一半。”
师生们手拉肩扛，硬生生抬了20多桶水下山，足够孤老用半个月的。
人可累得腰酸背痛，下一项目来了，拔草。
几乎没有工具，徒手拔。孩子们又是闹翻了天，拔了几箩筐的野草。
肚子饿了，野炊，自己生火做饭。
家长们纷纷来帮忙，部分家长是有经验的，用泥土堆砌一个土制的灶台。
村里老人借给我们一口锅，示范教孩子们如何打稻米。
这里的稻米都是用自然农法种植的，现收、现打更是让谷物格外清甜。
这米饭是用自己找的柴火烧，木桶蒸，外加一点腌渍的果脯和青豆作馅。
老师从孩子们拔的野草里面挑出无害的野菜，这些都是可以吃的，裹了米饭就能吃。会有少许泥土，吃进去也没关系。
有孩子问，没有肉，没有鱼，营养够吗？
大米富含氨基酸，足够一天的养分。
我可不管营养学，饿死了，先来一口。
嗯，淡淡的调味恰到好处，衬托出新米的谷香。这是我第一次体会到如此浓郁的谷香，那香味久久萦绕在我的口齿之间。
饭团，看似简单的食物，却成为印象最深刻的美食。
稻盛和夫认为，劳动的意义不仅在于追求业绩，更在于完善人的心灵。
人生不是一场物质的盛宴，而是一次灵魂的修炼，使它在谢幕之时比开幕之初更为高尚、精彩和圆满。
修炼重要的目的在于磨炼自己的心志、提高自己的人格。
也就是说，全身心投入当前自己该做的事情中去，聚精会神，精益求精。
在劳动中获得的喜悦是特别的，绝对不是游玩和兴趣可以代替的。认真、努力地工作，克服痛苦和辛苦后取得成功时的成就感，是人世间无可替代的喜悦。
这是最好的教育实践。
