Hyrox是什么？
Hyrox是一项国际健身比赛，由两名德国人，他们分别是体育营销人员和一名前国际冰球运动员于 2017 年创立。参与者交替进行跑一公里和连续做八项健身运动。
比如说，比赛要求参加者推拉沉重的类似雪橇的器材、背着沙袋走一段距离以及将一个重球抛到几米高的空中一百次等等。
简而言之，这是通常在健身学校遇到的各种健身项目，组合成一个比赛的整体。
可以以四人团队、两人团队或个人的形式参加比赛。如果你参加了一个团队，可以分配参加各部分的项目。平均而言，人们花费大约一个半小时完成这场健身比赛，目前的世界纪录是50分钟左右。
参加者都是一些经常出现在健身房的常客，他们的身形都十分健美。
跑一公里后先推一百多公斤重的雪橇，然后再跑一公里，接着完成另一项健身运动，这些只是 Hyrox 比赛的部分内容，Hyrox 是一项在国际上迅速流行的健身比赛。
荷比卢地区最大的 Hyrox 活动目前正在荷兰鹿特丹的会展中心 Ahoy 举行。主办方 House of Sports 表示，预计将有 14000 名参赛者。该体育营销机构于 2021 年首次组织 Hyrox 比赛，商业总监盖尔德霍夫 Michelle Geldhof 说： “当时有 750 人参加。”
盖尔德霍夫表示，Hyrox这种将健身与跑步相结合的运动越来越受欢迎并不令人意外。据这位商业总监介绍，人们喜欢创造自己的个人记录并与他人竞争：“健身是荷兰最受欢迎的运动，随着 Hyrox 的出现，人们就有了一个训练目标，符合人们追求健康和健美的生活方式的需求。”
丹尼斯·安娜·文豪斯 (Denise Anna Venghaus) 今天是第二次参加Hyrox 比赛，她已经做了充分的准备，但也很紧张： “我每周训练六天，但这只是其中的一部分。”这位体育网红称，跑步和力量训练的结合是“更高级别的挑战”。
文豪斯前天已经去 Ahoy 看过了：“当你走进这个空间时，会感到非常震撼。数百人同时在做 Hyrox，他们跑步和锻炼，有很多观众，音乐很响，有很多事情发生。我喜欢那种气氛，这给了我能量。”
文豪斯发现快速奔跑是最困难的部分： “我不是天生的跑步者，所以我必须从头开始。我想创造一个好成绩，接近冲刺了，但我发现每次都很难。”
她自己对于做 80 米所谓的 burpees 部分并没有遇到太大的困难，但许多人认为这部分是最困难的。练习是从站姿开始，趴下，用俯卧撑的方式将身体撑起，站起来并跳到空中。
这项运动的创始人希望将其推广为一项全民运动，因为可以像接力赛一样与队友分配比赛项目。文豪斯承认每个人都可以参与，但也发现其中的挑战性： “如果你做得不对，就会被扣分。”
TikTok上流传着一些视频，视频中人们向认识的人假装自己要参加 Hyrox 活动，而另一个人通常会震惊地做出反应：“什么，你！？”
由于这项运动需要高强度的健身练习，因此很适合在社交媒体上发布，这一事实也可能有助于提高其受欢迎程度。
盖尔德霍夫说：“可以拍摄许多不同训练部分的照片，并拍一些特写镜头，运动天赋就从屏幕上展现出来了。然后人们分享这些照片和他们的成就，这提高了知名度。”
网红文豪斯也认为：“参加马拉松比赛时，你只有跑步的照片。”她自己创作并分享了有关她为健身比赛进行训练的内容： “关注者给我发消息说，他们是通过我的分享而报名参加活动的。”
这与马拉松也有相似之处。盖尔德霍夫说：“我们有15%的运动员是外国运动员。”
就像马拉松比赛一样，人们往往前往不同的城市参加不同的比赛，有时也是出于必要。
在英国，这项运动如今非常受欢迎，运动员必须抽签才能获得参赛的许可。
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