*本文为《品读》2025年第3期内容
周末和朋友途经一个公园，见绿荫环绕的空地上一群老年人在跳广场舞。音箱里播放着多年前流行的一首老歌，旋律欢快。领舞的女子舞姿翩跹，而其他舞者均为老年人，动作参差，还有人跟不上节拍手忙脚乱地比划着。但无人在意，大家都旁若无人地舞动着，怡然自得。
没走多远又遇见另一个群体——几个老人组成的小型乐队。他们演奏的曲目随心所欲切换自如，主唱大娘也只管沉浸于自己的演唱中……
朋友眼里满是羡慕：“这些老年人想跳就跳，想唱就唱，太幸福了。”彼时的他因连续多年申请的重点课题尚未成功，所以近些年一直忙得焦头烂额，想逃离那个痛苦的“圈子”，又找不到突围的方向。
我宽慰他：“你目前的痛苦，不过是许多职场人曾经历、正经历和将要经历的。拿下课题，推出成果，度过自己的职业生涯之后，也可以像这些老人一样想跳就跳、想唱就唱。”
“可是我现在就想活得轻松一些。”朋友的说法让我困惑——正值中年的他，如何能做到且歌且舞呢？
再见朋友，却发现他眉宇间已变得神采飞扬，说：“虽仍在继续申请重点课题，但不急于求成了。教书和搞科研之余，也做喜欢的事，比如追剧、带家人出去旅游、参加朋友聚会……总之给自己松绑，开心过日子。”
朋友的“新活法”令我赞赏。快节奏的当下，我们不仅要瞄准远方，更要热爱眼前。如若能歌则歌、能舞则舞，赋予每一个“实在的今天”以欢悦，一定获益良多。
原 标题《且歌且舞》
作者：陌上青青
