高二英语20分提分到90分，其实很简单，而且不需要那么长的时间，有1~2个月就够了。高中英语3500词，能够做到“看到英文就条件反射说出中文意思”，你做高考难度的试卷，分数就会在80~110，做高二的试卷，成绩会在100分以上，这个水平其实已经超过了高二期末考90分的水平了。
二三十分零基础的同学最主要的问题是已经被学校的老师放弃，老师也不会在你身上花精力。背单词这件事情一定要靠自己额外的努力去解决。但是，这些同学普遍属于记忆力比较差的类型，背单词“背得慢忘得也慢”，但是又不够努力，没有足够的重复，往往单词还没有记住，就不再继续背，导致单词始终记不住。
我建议这些同学去网上学一个公益的记忆方法，廖唯伟的“睡眠记忆法”，这个方法目前更新到第5版，掌握“一背四复习”和“机关枪式的读单词方式”，并打印34页的“睡眠记忆法的配套词表”，配合使用，你每天只花一小时就能记住100个单词。
这个配套词表也是不要钱的，但是你不要因为它不要钱而小看它，睡眠记忆法的作者只是不屑于在单词表上赚你的钱，同时又有一点炫技的成分在里面，就是用这个词表向你证明提分就是很容易。词表设计的非常科学，按照高考阅读的话题来划分单元，文章考到哪个话题，对应单元的单词就是这个话题文章的高频词。所以，这份34页不要钱的词表，提分的效果比那些几百页的单词书要好得多。
背完3500词，你做高考模拟卷分数可以达到80~110，这个时候如果你对目前的分数已经满足，建议你每天坚持复习两页睡眠记忆法的配套词表，一直保持熟练度，这么做你会发现自己单词越来越熟练，后期复习两页约200个单词，可能只需要10分钟到20分钟。只要每天坚持这么做，分数就会稳定保持在80~110之间。
假如，你的英语成绩多个二三十分，可以从专科变成本科，三本变成二本，二本变成一本，甚至从一本变成211，你还想再努力一把，你可以继续通过背词组短语来进行下一步的提分。
3500词相关的词组短语有几万个，都出自于牛津英汉双解高阶词典，但这个词典有2300页，你把分散在词典中的这几万个词组短语都找出来，然后再背下来，对于大多数学生来说是不可能完成的任务。
我们可以背“高中英语1.5万考点”，这本笔记只有72页，作者是把2300页的牛津词典里面高考可能考的词组短语提取出来，进行过滤筛选。同时用高考真题验证整理出来的这个范围是否有效，每年发布命中率分析报告，在内容完全不变化的情况下，连续10多年保持对高考真题中出现的词组短语98%左右的命中率。
这72页短语，我们每天用睡眠记忆法背一页，两个月时间背一轮，背完以后每天坚持复习两页循环复习。能够记住50%英语成绩就有机会上130，记住30%也能拿个125。在这个过程中，每个星期做一份高考难度的试卷，记录自己的分数变化，随着分数缓慢的提升，你也会对英语学习越来越有信心。
