导语:今日二月二龙抬头，无论多忙，建议“1要躲，2不做，忌3样”，平安顺遂！
古代人们判断季节和节气在哪一天是比较难的一件事，只能是通过一些有规律的自然现象来大致作为判断依据。
如，太阳东升西落、月亮盈亏、北斗七星指向、恒星位置（“大火星”心宿二）、候鸟迁徙、植物萌芽开花）、气象规律（风雨霜雪）等等，都是人们用于判断季节的依据。
在农历二月二这天，天黑下来的时候，东方苍龙七宿星象中“龙角星”（即角宿一星和角宿二星）就从东方地平线上出现，就像是龙抬起了头，故称“龙抬头”。
古人认为，“龙”是神兽，能够降下甘霖滋润大地，还是祥瑞的象征。因此，人们视其为是一个祈求风调雨顺、驱邪攘灾、纳祥转运的日子。
从节气节令上来看，农历二月二，龙抬头这天处于惊蛰节气前后，意味着气温回升、阳气开始上升，大地万物开始复苏。因此，我们人也要采取一些行动来顺应节气的变化，例如，早睡早起、不发怒、不去河边、饮食忌生冷油腻要清淡等等。
今天二月二龙抬头，老辈人提醒，当天无论多忙，建议:1要躲，2不做，忌3样，尊重传统，平安顺遂迎接好运！
一、二月二“1要躲”
民间认为本命年或生肖冲犯太岁时，可能遭遇“岁星”（木星）带来的负面影响，需通过“躲星”来化解。
例如，在特定时辰（如立春、端午节、八月十五等）闭门不出，避免与人发生口角。
听身边的老辈人说，二月二这天的气场可能会对部分人群有不利的影响，更有甚者会影响一年的运气。反映了古人对自然力量的敬畏，以及主动寻求“掌控命运”的意愿，是传统文化的一部分。
今年是“属蛇”的本命年，与指有关的生肖还有“属猪”、“属猴”、“属虎”的人，要记得“躲”。待在家里，避免口舌之争，目的是为了迎福纳吉，祈求好运。
当然，这是根据旧时民间习俗和信仰来说，并没有科学依据。不过，进入农历二月确实是要“躲”，要躲倒春寒的天气，不去河边湿气重和人多的地方，以免受寒感冒。并且，要记得不要过早把厚棉衣脱掉，尤其要注意保暖腿部和脚部，以防风寒入侵。
二、二月二“2不做”
1、不发怒、不过早脱掉棉衣
从节日的角度来讲，二月二是转运吉祥的日子，按传统这天要多说吉利话、不发怒、不争吵，以求好运。
从时节上来看，进入农历二月，天气回暖了，阳气开始生发，是阳肝的时期。因此，我们平时要心平气和，不要发怒。
另外，春天的天气向来都是乍寒乍暖的，要防范出现寒潮和倒春寒的天气。但这个时候，人体腠理开始变得疏松，对寒邪的抵抗能力有所减弱。因此，这时候我们不能看着今天天气暖和了，就把厚棉衣放起来了，说定当天就会出现气温大幅下降的情况，容易受寒感冒。
2、不去河边、早睡早起
“二月春风似剪刀”，有些人可能想这个时候去河边转转，但还是提醒大家，即便是进入惊蛰了，也会出现寒潮天气。这样一来，河边的湿寒之气就会比较重，为了防范湿寒入侵，这个时候还是不去的好。
另外，进入春天后，我们的起居最好遵循“早睡早起”为好，同时，也要保证充足睡眠，避免熬夜，促进新陈代谢，提高身体免疫力。
三、“忌3样”
1、少食生冷食物
从气候特点上来看，进入农历二月后，气温回升较快，渐有春雷萌动，按照老祖宗总结的气候规律，这时候我国各地天气已开始转暖，雨水渐多。同时，自然界的阳气也逐日上升了。
不过，大家应该明白，这时候的气温不会稳步上升，时常会有寒潮天气来袭，而我们这个时候的脾胃又处于阳气相对较弱的阶段，过多食用生冷食物，对脾胃都有不利影响。比如，我们这个时候，要少吃冰淇淋、凉拌菜、生鱼片等一些生冷食物。
进入农历二月，我们不妨可以多吃小米、糯米、南瓜、胡萝卜、茼蒿、香椿、红枣、桂圆、薏苡仁、白扁豆、蜂蜜、山药、大枣、菠菜等食物，有助于滋养脾胃，让脾胃更健康。并且，要注意适当减少酸性食物的摄入，因为春天过多食用酸性食物可能会让我们的肝气过于旺盛，进而影响脾胃的正常功。
2、少食辛辣食物
进入农历二月，我国大部分地区的气温回升快快，日照时数也相比之前有明显的增加了。但是，这个时候冷暖空气交替也是比较频繁的，天气不稳定，气温波动甚大，甚至有些地方还会出现春旱的情况，气候比较干燥。
因此，这个时候我们还是要适当少吃一些辛辣食物，减少内火旺，造成身体健康的影响。比如，像辣椒、姜、花椒、芥末等辛辣。可以，适量吃点鸡肉、牛肉、鸡蛋、鸭蛋、牛奶、酸奶、黄豆、豆腐、鲈鱼、鲫鱼等富含优质蛋白质的食物，为身体提供能量。
3、少食油腻食物
虽然已经进入农历二月了，但从气候特点来看，还是处于冷暖交替阶段，人的胃肠还没适应过来，功能还处于相对较弱的状态。如果，这个时候过多食用油腻食物，就会加重胃肠负担。比如，油炸食品、肥肉等尽量要少吃。可以多吃像菠菜、春笋、荠菜、西兰花、草莓、菠萝、梨、樱桃等新鲜蔬果，有助于我们补充维生素和矿物质，提高身体的抗寒能力和抵抗力。
总之，进入农历二月，天气还比较寒冷，我们的肠胃还没有完全适应过来，还比较脆弱。因此，我们要顺应时节的变化，应少食生冷、辛辣和油腻食物。
