学雷锋纪念日免费体质测试等你来！

2025年3月5日

在第62个学雷锋纪念日到来之际

上海市体育局工会委员会、

共青团上海市体育局委员会与

上海体育科学研究所（上海市反兴奋剂中心）

共同推出

为健康打“Call”

2025年学雷锋日科学健身指导主题活动

为广大市民朋友

免费提供体质测试及咨询服务

一起科学健身，健康生活

活动时间

3月5日（星期三）9:00-12:30

活动地点

市体育局（南京西路150号）3楼多功能厅

服务对象

广大市民（50人）

活动内容

1.测试项目一：体成分测试

测试仪器：InBody体成分分析仪

测试耗时：约5分钟/人

测试说明：测量人体脂肪、蛋白质、水分、无机盐等含量，得出相关身体指标指数。

注意事项：

（1）测试前，工作人员需输入测试者的身高、体重、性别、年龄等信息；

（2）测试者需脱鞋、脱袜，摘下穿戴的金属物件，若体内有金属物（如：心脏起搏器）则不能进行测试；

（3）测试时身体不得晃动、摇摆手臂。

2.测试项目二：EZ-Scan糖尿病风险评估

测试仪器：EZ-Scan糖尿病风险评估系统

测试耗时：约3-5分钟/人

测试说明：EZ-Scan糖尿病风险评估采用反向离子分析法，分别在手、足和额部连上电极，通过测量汗腺离子的电导率，来分析检测汗腺自主神经病变的程度，评估糖尿病及其并发症的发生风险或病变的严重程度。检测无痛、无创，不需要采血，3-5分钟即可检出结果。在糖尿病前期，糖尿病及并发症尚未发生之时，即可检测出糖耐量受损、胰岛素抵抗和糖尿病及并发症的发病风险。

注意事项：

（1）测试前，测试者需脱鞋、脱袜；

（2）为减少对测试结果的影响，测试时尽量不要移动。

3.测试项目三：协调与灵敏测试（FitLight测试）

测试仪器：FitLight敏捷反应测试训练系统

测试耗时：约5分钟/人

测试说明：该测试可以反映测试者的反应协调与灵敏能力。

测试者站立在测试系统前1米，感应器随机亮灯15次，在最快时间内通过挥手感应灭灯。

注意事项：

（1）测试者需根据工作人员的指令进行测试；

（2）测试时注意人身安全。

4.测试项目四：Y平衡测试

测试仪器：Y平衡测试套件

测试耗时：约5分钟/人

测试说明：Y平衡测试可用于评估身体动态平衡能力，能够较好反映身体的稳定性、柔韧性及力量。

注意事项：

（1）测试者需脱鞋；

（2）有关节、肌肉、韧带等损伤，不能完成相关测试动作，不建议进行测试。

5.专家咨询

在完成所有项目测试后，体质健康领域专家将根据检测数据和结果，提供专业的咨询服务和个性化的健身指导。

专家介绍

邱俊研究员

上海体育科学研究所（上海市反兴奋剂中心）所长，博士，研究员，上海市体育科学学会秘书长，上海体育大学博士生导师。主要从事运动员机能监控和疲劳恢复、运动营养等领域的研究，长期服务于国家及上海田径队、现代五项队等运动队，为上海运动员奥、全运会备战提供科技服务保障，曾获上海市五一劳动奖章，因在奥、全运会备战中作出突出贡献记上海市人民政府一等功1次，二等功3次。

王晨研究员

上海体育科学研究所（上海市反兴奋剂中心）副所长，研究员，上海市第十三届、第十四届政协委员，上海市体育科学学会理事，国家体育总局“优秀中青年专业技术人才百人计划”培养对象。主要从事运动营养、运动员机能监控和疲劳恢复等领域的研究，曾长期为上海女足提供科技攻关服务与保障，积累了丰富的运动理论和实践经验。曾获上海市五一劳动奖章，因在全运会备战中的突出表现记上海市人民政府一等功、二等功各1次。

尹晓峰研究员

上海体育科学研究所（上海市反兴奋剂中心）选材育才研究中心主任，博士，研究员，中国体育科学学会体能分会委员，上海市青少年体育协会体适能分会副秘书长，国家体育总局《全国各级各类体校教练员人才教育培训规划》系列教练员培训班特聘讲师，主要研究方向为青少年运动能力测评与发展。德国拜罗伊特大学访问学者，美国运动医学学会青少年锻炼认证教练（YES）、国际青少年体能协会（IYCA）认证教练、FMS lever2 、SFMA认证，《每天都是比赛日》《青少年运动员体能训练》《运动员长期发展》主译，长期从事青少年足球、网球、游泳、排球、乒乓球等项目体能训练工作。

张鹏副研究员

上海体育科学研究所（上海市反兴奋剂中心）竞技体育研究二中心主任，副研究员，上海市体育科学学会理事、运动医学专委会副主任委员，上海市医学会运动医学分会委员，以运动创伤与康复为主要研究方向。获NSCA-CPT、SFMA认证，长期为上海市优秀运动员提供运动损伤防治与康复方面的科研攻关与保障服务。

马国强研究员

上海体育科学研究所（上海市反兴奋剂中心）竞技体育研究三中心主任，博士，研究员，上海市冰雪运动协会理事，上海市体育科学学会运动生理生化专委会主任委员，主要研究领域：自行车专项训练与选材、运动员机能评定与营养补充。长期从事场地自行车项目科研保障，为钟天使等运动员提供科技助力，曾获上海市政府第31届里约奥运会备战突出贡献一等功、国家体育总局“全国体育事业突出贡献奖”、“上海市青年五四奖章”称号、上海市五一劳动奖章等荣誉。

赵德峰研究员

上海体育科学研究所（上海市反兴奋剂中心）竞技体育研究一中心副主任，博士，研究员，中国营养学会注册营养师，上海市体育科学学会运动营养学专委会副主任委员，上海体育学院硕士生导师。主要从事竞技能力提升和能量消耗相关研究。作为团队负责人参与上海游泳队科研保障工作，曾负责国家帆船帆板队备战2020东京奥运会机能监控和营养科研保障工作，因在全运会备战中的优异表现，获得记功表彰3次。

即日起至3月2日17时

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注：确认中奖以工作人员通知为准，

未中奖者将不再单独通知或公示。

编辑：金雷、江妍