明天（3月1日）
是农历二月初二
是我国民间俗称
“龙抬头”的日子
亦称春龙节，春耕节
也是土地神诞日
是中国民间传统节日之一
“二月二”这一天
剃龙头、吃焖子、敲房梁
老传统不只是农谚祈福
更是古人智慧的健康指南
一起解锁有关“龙抬头”的
习俗知识与健康贴士吧！
习俗一“剃龙头”
俗话说：“二月二剃龙头，一年都有精神头！”二月二这天，人人都理发，意味着龙抬头走好运。
在万物更新之际，理发是为迎合这一年蓬勃之气。古人选择这天理发，与惊蛰节气有关——虫类苏醒，修剪头发可减少虱虫滋生。
爱心义剪
在“龙抬头”即将到来之际，福瑞社区开展“爱心义剪 温暖到家”公益理发活动。志愿者理发师和社区工作人员分组前往老人家中。
理发师飞快地挥动剪刀，细致又娴熟的技术，赢得老人们的称赞。老人们理完发后个个神清气爽，每人的脸上都洋溢着开心的笑容。在一旁协助的工作人员则与老人们亲切的聊天，了解老人们近况及需求。现场欢声笑语不断，气氛十分热闹。
健康贴士
适当晒太阳，避免过度暴晒。适量的阳光照射可以刺激头皮血液循环，增加氧气和营养物质的输送，促进头发生长。阳光还能帮助人体合成维生素D，维生素D对头发健康生长至关重要。
每天睡前梳梳头，刺激头皮和毛囊，让头发健康生长。
建议用温水洗发，水温40摄氏度为宜。
习俗二“吃龙食”
古人“吃龙食”实为补充越冬消耗，让传统美食变身健康餐，滋补养生健康升级，正契合春季养生理念。
二月二吃碗“龙须面”，讨个好彩头。龙须面由山东抻面演变而来，因抻出的面细如发丝，下滚水如银龙入海，故而得名。二月二食龙须面有“顺顺溜溜、顺心如意”的美好寓意。
健康贴士
荞麦龙须面+虾仁青菜：荞麦富含抗性淀粉和膳食纤维，可延缓葡萄糖吸收并促肠道蠕动，而虾仁和青菜可补充优质蛋白和维生素。
习俗三“敲房梁”
拿根长杆轻敲房梁或屋顶，念叨着“二月二，敲房梁，蝎子蜈蚣无处藏”。过去是为驱虫，如今更多是图个吉利，仿佛敲醒龙神，就能护佑家宅平安。
健康贴士
开窗透风、清扫房屋，可起到驱赶冬眠残留虫蚁，预防春季虫媒传染病的作用。
在衣柜角落里放上丁香香囊，在拖地时加上白醋和柠檬汁，可以起到驱虫消毒之用。
二月二日新雨晴
草芽菜甲一时生
“龙抬头”寄托了
大家对美好生活的追求
小泰在此建议大家
多踏青，多养生，多健康
拂去冬日沉闷
焕貌以纳春阳
