2025年2月26日，长春经济技术开发区世纪（参数丨图片）小学发布给家长的一封信，提到进一步加强中小学生睡眠管理工作。低年级学生将不布置书面家庭作业，其他年级学生在校内基本完成书面作业。避免学生回家后作业时间过长，挤占正常睡眠时间。
下面是全文
尊敬的家长朋友：
您好！
睡眠是孩子健康成长的重要环节，对孩子的大脑发育、骨骼生长、视力保护以及身心健康都至关重要。为了深入贯彻教育部办公厅《关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》精神，确保每一个孩子都享有高质量的睡眠，促进学生身心健康发展，我校将全面加强小学生睡眠管理工作。在此，我们诚挚地希望家长能够与学校密切配合，共同关注孩子的睡眠健康。
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睡眠的重要性
睡眠不仅是机体复原整合和巩固记忆的重要环节，更是促进孩子大脑发育、提高学习能力的关键。充足的睡眠能够让孩子保持积极乐观的心态，更好地应对学习和生活中的各种挑战。同时，睡眠还有助于增强免疫系统，抵御外来病原微生物对人体的侵害，促进细胞的新陈代谢和机体的康复。
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学校的举措
1. 科学安排作息时间：学校将严格按照教育部的要求，早晨学生只需在第一节课上课前到校即可，确保学生能够有充足的睡眠时间。
2. 加强课堂教学研究：学校将不断提升课堂教学实效，关注学生的学习状态，因材施教，切实提升学生的学习效率。通过高效的课堂教学，减少学生课后的学习负担，从而保证学生有足够的睡眠时间。
3. 作业统筹管理：学校将加强作业统筹管理，合理调控学生书面作业总量。低年级学生将不布置书面家庭作业，其他年级学生在校内基本完成书面作业。避免学生回家后作业时间过长，挤占正常睡眠时间。
4. 普及科学睡眠知识：学校将通过体育与健康课程、心理健康教育、升旗仪式、校园广播、公众平台等多种途径，大力普及科学睡眠知识，广泛宣传充足睡眠对于小学生健康成长的重要性。
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家长的配合
1. 制定科学作息时间表：请家长根据学校的建议，与孩子共同制定科学的作息时间表。建议孩子每天21:00前入睡，早上7:00左右起床，确保孩子每天有10小时的睡眠时间。
2. 营造良好睡眠环境：家长应为孩子营造一个安静、舒适、黑暗且温度适宜的睡眠环境。睡前避免剧烈运动、玩手机或吃零食等行为，以提高孩子的睡眠质量。
3. 控制电子产品使用时间：家长应严格控制孩子使用电子产品的时间，避免孩子沉迷于手机游戏、动画片等导致晚睡现象。建议家长在孩子睡前一小时关闭电子产品，让孩子逐渐进入睡眠状态。
4. 以身作则：家长应以身作则，早睡早起，为孩子树立良好的榜样。同时，家长应关注孩子的情绪变化，及时与孩子沟通，帮助孩子缓解学习压力，保持良好的心态。
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家校共育
孩子的健康成长需要家校双方的共同努力。学校将持续关注学生的睡眠状况，对睡眠不足的学生进行及时提醒，并与家长进行沟通。同时，我们也希望家长能够肩负起监督睡眠管理的职责，发现问题及时与学校沟通反馈。让我们携手共进，为孩子的身心健康和快乐成长保驾护航！
感谢您对学校工作的理解和支持！让我们家校携手，共同关注孩子的睡眠健康，为孩子的美好未来奠定坚实的基础！
长春经济技术开发区世纪小学
2025年02月26日
来源：长春经济技术开发区世纪小学
