这是 36 开的第 713 张病历单
全单约 1090 字，读完大概需要 2 分钟
最近本 36 在阅读
一本红色的书时发现
小日子过得还不错的
隔壁日本
居然有针对腰围开罚单的事儿？
emmmmmmmm
这是怎么肥事
经过一顿冲浪后才知道
随着生活方式的改变
比如美食越来越多
葛优躺也越来越多
近年来
全球的肥胖率那是蹭蹭往上涨
世界卫生组织（WHO）的数据显示
肥胖已成为
全球公共卫生的重要问题
日本也不例外
肥胖率逐渐上升的同时
代谢综合症的发病率也在增加
说起这个
「代谢综合征」
（Metabolic Syndrome）
并不是一种单一的疾病
而是坏蛋因素们聚集的状态
这些因素会增加
患心脏病、中风、糖尿病
还有其他健康问题的风险
在 2008 年
日本就实施了一项
与腰围标准相关的政策
官方名烫嘴程度堪比报菜名：
特定健康診査・特定保健指導
「とくていけんこうしんさ・
とくていほけんしどう」
江湖名号「代谢体检」
（Metabo Kensa）
aka「腰围体检」
也被一些媒体称为「限腰令」
这项政策规定：
40-75 岁的国民
每年要接受企业/政府的
「腰围审判」
男性腰围＞95cm
女性腰围＞90cm
统统都属于不合格
（注意：霓虹标准比我国还宽松 5cm）
超标者若同时还有
高血压/高血糖/高血脂
就要喜提官方
「健康指导大礼包」
也叫「特定保健指导」
最绝的是
公司如果完不成「减腰 KPI」
就要替员工交「工伤脂肪税」
好家伙
食堂菜单少油少盐的正当理由有了
btw
相扑运动员有此项政策的
「豁免权」
由于他们职业的特殊性
以及相扑运动本身对体重的依赖
所以他们可以「合法囤肉」
人家的脂肪那可是
国家级非物质文化遗产
顺便来讲讲这个腰围
如果发现腰围数据 upup
其实通常是内脏脂肪变多了
内脏脂肪
（Visceral Fat）
是人体脂肪的一种
主要分布在腹腔内
包裹着内脏器官
肝脏、胰腺和肠道
它并不完全是「坏脂肪」
因为它在某种程度上
可以为我们的内脏器官提供缓冲
保护它们免受外部冲击
但是
确实有很多心血管疾病
高血压、高血脂、动脉硬化
还有中风痴呆、关节炎等
都与内脏脂肪过多
脱不了干系
还有研究表明
内脏脂肪的增加
与胰岛素抵抗和炎症反应有关
本 36 上个月也才刚刚写过
肚子越大人越笨…
感兴趣的同学
可以去推荐阅读第一篇康康！
所以还是需要重视的哦
不要暴饮暴食、营养均衡
才不会成为脂肪富翁
咱们的体型
通常被分为
「苹果型」和「梨型」
梨型体型的人
皮下脂肪较多
苹果型体型的人
通常内脏脂肪较多
也就更容易面临健康风险
我们生活中常看到的
「啤酒肚」
就是内脏脂肪的一种经典表现
不过呢，有小肚子的同学
也不要灰心！
内脏脂肪是可以减掉的
通过健康饮食和规律锻炼
就可以和它说拜拜
而这个肚子大不大
基因也有几毛钱影响
有研究发现
位点 rs2272495 和 rs1107756
不仅与超重/肥胖相关
还与 BMI、腰围及臀围相关
顺便来康康你的微解读吧！
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病理青年
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给 36 加鸡腿
