假期，就像一场短暂而美好的梦，还没来得及细细品味，就匆匆醒来。对于许多学生和家长来说，开学总是伴随着一系列的挑战和适应。其中，最让人头疼的莫过于传染病的困扰。
新学期伊始，学生们从四面八方汇聚到校园，人员密集，流动性大，这为传染病的传播提供了温床。为了保障同学们的身体健康，确保校园环境的安全稳定，昆明市疾病预防控制中心特别准备了一份《开学防疫通关攻略》。下面让我们一起闯关，别让传染病给开学堵上添堵。
第一关：流感、感冒
如果你鼻塞、打喷嚏、咳嗽、发热，你能初步判断出自己是普通感冒还是流行性感冒吗？其实要分清普通感冒和流感很简单，他们在病因、发病季节、症状、传播能力、并发症风险和治疗措施等方面均有不同。
昆明市疾控中心供图
为了方便大家记忆，昆明市疾控中心给大家准备了一个顺口溜：流感来势快又猛，高烧乏力症状重，全身酸痛没精神，咳嗽流涕不太凶；感冒症状慢慢来，鼻塞流涕打喷嚏，发热不高嗓子疼，一周左右能自愈。
希望大家能够正确地初步识别流感，尽早地进行针对性的治疗，避免病情加重。
第二关：止吐止泻
相信大家都知道呕吐、腹泻的滋味，那是相当的不好受。还有一种肠道病毒，它能让人剧烈呕吐、频繁腹泻，它就是诺如病毒。诺如病毒是一种引起急性胃肠炎的病原体，具有高度传染性，尤其在冬季存活率较高，常被称为“冬季呕吐病”。每年10月到次年3月是诺如病毒的高发期。诺如病毒感染性强，传播速度快，尤其在学校的食堂、宿舍等场所，容易引发聚集性疫情。
昆明市疾控中心专家提醒，下列食物容易引起诺如病毒感染——
未充分煮熟的贝类海产：尤其是生蚝、牡蛎等双壳贝类。这些贝类会富集海水中的诺如病毒，如果没有经过充分煮熟，食用后容易感染。 未经烹煮的蔬菜和水果：如果蔬菜和水果在种植过程中被污染，或者在加工过程中接触到受污染的水源或工具，也可能携带诺如病毒。 沙拉和预制食品：这类食物通常含有未经充分加热处理的原料，容易成为诺如病毒的传播载体。 冰块和未经煮沸的水：如果冰块或饮用水被污染，也可能导致诺如病毒感染。
在平时的工作、学习生活中，我们要格外注意饮食与卫生，可不能因为一时大意就让自己上吐下泻。
第三关：“痘痘”大战
水痘是由水痘-带状疱疹病毒引起的传染病，主要通过飞沫传播和直接接触传播。感染后会出现发热、皮疹等症状。水痘传染性极强，尤其在儿童和青少年中发病率较高，一旦出现病例，容易在班级或学校内传播。
水痘的皮疹通常先出现在头部、躯干，然后蔓延至四肢，呈向心性分布。皮疹会分批出现，包括斑疹、丘疹、疱疹和痂皮，瘙痒明显。
需要注意的是：如果得了水痘，需要居家隔离至所有皮疹结痂，其间避免与他人密切接触，做好消毒通风，保持皮肤清洁干燥，避免搔抓疱疹。水痘痊愈后，患者可获得终身免疫，但病毒可能潜伏在体内，免疫力下降时可能引发带状疱疹。
不管是水痘，还是带状疱疹，整个病程中都是很不舒服的，所以大家要及时接种疫苗，提早预防。
第四关：拒绝“烧脑”
冬春季节高发的传染病不只是流感，还有一种比流感更严重的传染病也在这个时候出现，如不提前预防，发病后病程进展更快、病死率更高，有幸存活下来的一部分人还会留有后遗症，这种传染病就是流脑。
流行性脑脊髓膜炎（简称“流脑”）是由脑膜炎奈瑟菌引起的急性化脓性脑膜炎。患流脑后，病人主要症状为突起发热、剧烈头痛、喷射状呕吐、皮肤瘀斑、瘀点及颈项强直等脑膜刺激征，少数患者有明显全身中毒症状如同败血症。若为暴发型病例起病急骤，病情变化迅速，病势严重，可出现紫癜、休克等。如不及时治疗可于24小时内危及生命，即便给予适宜的治疗，病死率仍可高达10％以上。
患流脑后，最主要的是中枢神经系统的炎症——脑膜炎，很“烧脑”，而流脑也是通过呼吸道飞沫传播的传染病，所以我们要像预防流感一样勤洗手常通风戴口罩，对于流脑来说最有效的预防措施还是接种流脑疫苗。
对于呼吸道传播的疾病，预防措施都是类似的，但是流脑的症状较重，所以一定要提早接种疫苗。
第五关：保卫手、足、口
手足口病是由多种肠道病毒引起的急性传染病，常见于儿童，尤其是5岁以下的婴幼儿。主要症状包括发热，手、足、口腔及臀部等部位出现斑丘疹或疱疹。手足口病主要通过接触传播，学校内的玩具、餐具等物品容易成为传播媒介。
昆明市疾控中心专家提醒：各位家长需关注自己的孩子出现手足口病典型症状，如果发现，患儿应居家隔离至症状消失，要积极控制高热，同时做好口腔和皮肤护理。孩子如出现持续高热、神经系统异常、呼吸异常、循环功能障碍、中度或重度脱水等情况，即可能发展为重症，一定要立即就医。对于小朋友经常玩的玩具和经常使用的餐具，家长们要格外注意。
春季传染病虽然种类繁多，但只要我们高度重视，采取科学有效的防控措施，就能有效降低感染风险。学校、家庭和个人要密切配合，共同筑牢传染病防控防线，守护同学们的身体健康。
开屏新闻记者 陶彦然
一审 朱婉琪
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