“春季追高吃这个，孩子多长5厘米。”近来，在社交网络和电商平台上，许多含有中药成分的“追高”偏方、补方广受青睐。北京市隆福医院治未病科主任杨云霜介绍，春季万物生长，孩子体内生长激素分泌旺盛，确实是发育“黄金期”。不过她提醒家长：不要揠苗助长，盲目使用网络偏方可能适得其反。
一款号称“全网妈妈都在煲”的，号称能够帮助孩子成长的汤在电商平台热卖，月销量超6000件，主要成分包括黄芪、麦冬、太子参等中草药。杨云霜说，很多孩子的发育问题是饮食结构不合理、缺乏运动、脾胃虚弱引起的，“这种情况需要健脾化湿、调理脾胃，而这款‘成长汤’属于滋补气阴两虚的补益剂。‘补不对症’会影响营养吸收，有可能导致孩子乏力、倦怠、没胃口，反而耽误长个。”
还有一款据说能“气血双补”的中药汤剂也在热卖，号称能助力孩子迅速长高。杨云霜说，这是一款温补肾阳的方子，适合肾阳不足的患儿，同时具有活血化瘀的效果。“实际上，儿童、青少年阳虚血瘀的情况比较少见。方中温补肾阳的海马使用不对症，可能导致发热、口疮、便秘等热症，方中活血的田七则增加了出血风险，甚至可能导致女孩性早熟。”
“中医药的应用不是‘千人一方’，用药不当不仅不会取得预期效果，还有可能适得其反。”杨云霜提醒家长，孩子的成长是一个自然的过程，不要过度焦虑或揠苗助长。对照《儿童身高体重发育对照表》，当孩子的身高低于同年龄中位数的两个标准差时，说明发育出现了异常。“这时，家长应带孩子到专业的医疗机构进行检查，并在医生的指导下进行干预，不要自行给孩子使用偏方、补方。”
此外，杨云霜建议生长发育期的儿童、青少年，要保持饮食均衡，适当多吃肉、蛋、奶，补充优质蛋白质；增加户外活动，多晒太阳、多吃富含维生素D的食物，以促进钙吸收；睡眠时生长激素分泌最旺盛，因此不要熬夜、晚餐食不过饱。
