人为什么会春困？
首先，是人体阳气不够用了。
人体从寒冬走来，已消耗不少阳气，阳气库存已经不多。再者，随着气温的升高，湿度增大，昼长夜短，人体的代谢会逐渐增加，需要消耗更多的气血。
其次，还有湿气拉后腿。
一个是外界环境的湿：春天本来雨水偏多，湿度大，中部有梅雨季，南部有回南天；
一个是内环境的湿：冬天脾胃的血供充足，消化良好，春天气血往四肢、体表散发，饮食习惯不变的情况下，脾胃虚弱怠工，脾虚生“湿”，内湿由此而生。最后，有些人闹春困，与夜晚的失眠有关。
在中医看来，失眠的主要原因是脏腑机能紊乱，阴阳失调。
总之，以上三者叠加，使得脑部气血亏少，能量供应不足，自然眼涩神昏，不打瞌睡都难！
养生的根本在脾胃
脾胃有问题，不但影响食欲、睡眠、情绪，时间长了，还会引起器质性疾病。相反，脾胃健运，能让身体气血充足，保证各个器官有条不紊地工作。
脾胃是人体气机升降运动的枢纽，脾主升，胃主降，倘若这个顺序错乱或其平衡被打破，就会招致脾胃病，甚至变生其他疾病。
脾与胃在生理上息息相关，在病理上也相互影响。胃功能不好，必然会影响脾的运化，所以临床上患者往往同时出现食欲不振、饭后腹部胀饱、消化不良等症状。人体的生命活动有赖于脾胃输送的营养物质，是生命健康的轴心力量。
脾脏是五脏之一，居于中焦，在膈之下、胃之左。中医讲的脾，与现代医学的脾脏不同。
中医主要从生理功能、人体作用等方面认识脾，强调脾是人体消化、吸收食物的重要脏器，所以称其为“气血生化之源”“后天之本”，生命活动的延续和精、气、血、津液的化生和充实，均有赖于脾主运化的生理功能。
