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Hihi大家早，今天是养生新手Ling上线~
昨天刷到一条令人震惊的热搜：王祖贤回归了！
但不是重返娱乐圈拍戏，而是一种意想不到的方式重回大众视野——她在加拿大开了一家艾灸馆，并亲自担任疗愈师。
没想到大明星如她，也会喜欢艾灸~
前阵子还刷到一部专讲中医和养生的综艺《国医少年志》，里面好多有用的养生小知识~
感觉现在已经进入全员养生的时代。
后台也时不时会收到小伙伴的留言说想看我们分享养生经
刚好最近我用到了不少养生好物，特别适合经常加班连轴转/久坐的办公室一族
今天就让我来“抛砖引玉”，浅浅分享一波我的“带薪养生”好物和养生经！
好物都是在咱们种草好物馆里买的、也帮大家顺手要了开团好价，看中了就能直接下单，无需四处找链接~
同时也希望有丰富经验的姐妹看完来分享你实测有效的养生经！一起交流和探讨
话不多说，马上开始吧~
01
正官庄红参浆
熬夜党、易疲劳体质，兜底补气必备！
说到办公室养生，肯定离不开各种内服好物，比如之前反复浓情安利过的养生茶饮。但也看到不少小伙伴吐槽说太麻烦/不方便……坚持没几天就闲置了
如果你跟我一样，经常需要加班熬夜连轴转，或是最近一段时间气色特别差、状态怎么也提不起来、做啥都感觉力不从心，不妨囤几盒正官庄的红参浆试试！
主打的就是一个触手可及+元气养护+方便好携带，再忙再累也可以见缝插针地养护气血，为超负荷 的身体兜底+重拾好状态
正官庄是韩国非常有名的人参品牌，至今有120多年的历史，隶属韩国人参公社（KGC）旗下（相当于中国的“国营”），是唯一得到韩国官方机构认可的品牌，经常能在不同韩剧里看到它家的身影。
红参浆就是它家的当红C位！
都知道人参是一款宝藏养生食材，而红参因其温补特性更适合亚洲人的体质，很多人都喜欢买红参作为日常滋补。
身边就有朋友很喜欢正官庄家的红参浆，每次去韩国玩都会特意买来自己吃或当伴手礼，说吃了以后再搭配调整作息，可以感受到精力更集中、晚上更好入睡且睡得更踏实。
他家代购最多的这款“红参浆3000”，足足有30%的红参含量。配料很干净，只有水和红参原液，0白砂糖、0香精、0色素、0防腐剂，而且用的都是5年生或5年生以下的人参，并经过九蒸九晒工艺炮制而成，有效的营养全浓缩在里面了~日常滋补一包就搞定✔
也正因为配料纯净、红参含量高，含参量30%这款喝起来会觉得微微苦（但我觉得比广东凉茶好入口多了），怕苦的姐妹可以选含参量15%的，有原味和西柚味可选~
包装上数字表示红参含量，3000的红参含量30%，1500的含量15%
吃法很简单，撕开即喝。
质地不稠，怕接受不了浓郁参味的姐妹可以冲水泡着喝，也可以根据自己喜好DIY，比如加入牛奶、苏打水里喝。
记得不要和寒凉的食物同时服用，比如白萝卜、冬瓜等。
人体一天建议摄入红参量为3g，如果是买含参量30%的那款（相当于5~6片红参片的营养），一天一袋就够了，不是喝越多越好哦！
我也没天天喝，一般会在加班熬夜严重/状态特别不好/怎么都提不起精气神的时候喝，最明显的感受是比起咖啡或浓茶，它不是强打鸡血、强行透支，而是让我有种由内而外地提神补气、迅速回血的感觉~
过程中心脏不突突、脑袋也不“fafa声”地发胀，不伤脾胃不上火，适合囤一些放办公室及时 补气提神~
平时自己买还蛮贵的， 含参量高的一盒就得近千块！这次开团争取到低至3折的好价 （效期到26年1-5月） ，有需要的小伙伴可以按需囤
正官庄EVERYTIME红参浆3000礼盒装
10克*10袋*3盒，有效期到26年4月
市场价：936元/盒
到手价：278元/盒
立减658元，送高丽参茶3g*5包
正官庄EVERYTIME红参饮品1500原味
10克*10袋*3盒，有效期到26年1月
市场价：328元/盒
到手价：255元/盒
正官庄EVERYTIME红参西柚汁饮品1500
10克*10袋*3盒，有效期到26年5月
市场价：328元/盒
到手价：267元/盒
戳下方小程序入手
02
正官庄红参阿胶膏
气血同补，顺带养颜！女生必备
要是想补气血，特别是体寒怕冷、湿气重、容易姨妈痛体质的姐妹，更推荐你试试正官庄家的红参阿胶膏！实测坚持打卡可以有效缓解姨妈痛～
我是逢姨妈期必痛、且很多次都痛到要吃止痛药撑着的体质看过中医、喝过中药调养也没什么明显效果，一停中药就打回原形。
我妈也找过各种办法让我试，目前为止，亲测有效的是坚持吃阿胶！最近一次来姨妈真的没啥痛感，我自己都被惊到，忍不住跟小伙伴分享
最开始我妈给我买的是手作阿胶糕，口感不错，但她是托朋友买的、不知是否足够干净卫生，而且一定要放冰箱，对我来说很容易忘记&麻烦。
于是她就买了正官庄红参阿胶膏给我。比起普通的阿胶，正官庄家的还加了红参。红参与阿胶的科学配比，既能传承经典养生智慧、融合现代营养理念，应对快节奏的生活，同时也能做到延缓氧化损伤、元气养护，很适合像我这样气血不足、经常熬夜、冰饮不离手的女生。
配料里也几乎全是精华——5年及5年生以下的红参、阿胶、黄精粉、枸杞子粉、茯苓粉，并选用低聚果糖作为甜味剂，不仅热量更低、还能减轻肠道负担~
关键是真的很方便！常温保存就可以了，可以随身带着。每天一包，可以直接撕开吸着吃，也可以加温水冲泡后喝。
质地和口感都有点像枇杷膏，稠稠的、微甜，我觉得还蛮好入口的~应该大部分人都能接受。
前面的红参浆和红参阿胶膏我都入手了，加班严重或熬夜写稿、精气神不足时，我就会喝红参浆提气养神，把身体养一养。姨妈期前后就会喝红胶膏，避免姨妈痛。
如果跟我的情况差不多，建议两款都入手，作为日常的养生小零食。要是想改善姨妈痛、气血不足的情况，也可以先尝试红参阿胶膏，觉得不错再入手其他~
孕妇、哺乳期妈妈和14岁以下的小朋友就不建议啦，喝的时候记得避开生萝卜和浓茶。
这次开团的红参阿胶膏也争取到了接近5折的好价（效期至25年11月），适合养生姐妹按需囤一波
正官庄红参阿胶膏
450克（15克*10袋*3盒）
市场价：538元/盒
到手价：290元/盒
立减248元
戳下方小程序入手
03
真不二艾灸坐垫
超适合懒人的养生搭子
日常有养生习惯的姐妹应该都知道艾灸的好处吧？可以温经散寒、活血通络、调节免疫力，身边不少朋友都会定期去艾灸。我每次回家也会被我妈抓着艾灸 但传统艾灸太麻烦且烟雾巨大，每次我都被熏得不行。
PM就给我推荐了真不二家的艾灸垫，比传统艾灸更方便、比普通加热坐垫更养生，坐下就能开始加热+艾灸、无火无烟、操作简单，随时随地都能一键开启养生模式~
很适合跟我一样经常姨妈痛，或是体寒怕冷星人日常养生、保暖用。
别看它薄薄一片，实际集颜值和实用于一体：高颜值新中式丝绸外套+养生草本内胆+耐热加热层。
草本内胆用的还是高品质3年陈艾绒、足量红花和养颜护肤品里常用的牡丹根，固阳养阴，温而不燥，驱寒力也更强，养生效果拉满
广州最近温差蛮大的，一向不怕冷的我也被冻得瑟瑟发抖。
现在每天一到工位就立马启动垫子艾灸，坐下1-2分钟，就能feel到暖意顺着PP的穴位涌遍全身，很舒服也不会因此犯困、反而可以消除困意，整个人很舒爽~~
更不用担心味道大，它的艾草香淡淡的不刺鼻、也不会四处乱飘，放办公室很ok！ （刚拆快递时草药味比较大，稍微晾一下就好）
隔壁种草号sisi也每天在用~
这款艾灸垫，可以坐着、趴着、躺着、踩着、靠着、盖着用，而且热灸面积大，不用刻意找穴位，想灸哪里灸哪里~
像我怕姨妈期不适，我还会放在腰上或肚子上热灸，一物多用、还省了暖宝宝的钱，性价比高高的
艾灸垫在PM家的打开方式
操作很简单，九档控温，可以选择30\45\60分钟不同时长的定时~买给家人用也无需担心不安全，到点自动关闭。
现在这种天气我都是直接开9档，身体暖了再往下调~
这次开团也帮大家争取到了堪比年终大促的好价，129元到手2个——插电热灸 （左） 和无火温灸功能 （右） ，买回家还可以和家人一起用~幸福感up up up！
马上就是妇女节啦，也很推荐大家 买来送长辈，让她们在家看电视或搓麻将的时候拿出来用，温暖常伴身边呀！
真不二艾灸坐垫
陈艾红花坐垫1件（赠香囊1盒）
陈艾桃花坐垫（插电款*1+不插电*1）
陈艾杜仲坐垫（插电款*1+不插电*1）
陈艾牡丹坐垫（插电款*1+不插电*1）
戳大图查看挑选攻略
市场价：309元
到手价：129元
立减180元
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04
curble矫正椅
无痛矫正体态、护腰护脊椎
全体上班族、学生党请注意，千万不要以为只有久坐才伤身，不久坐但“乱坐”，对身体的伤害也很大！
特别是长期错误的坐姿，不仅会让体态变丑，还有可能引发腰椎间盘突出、腰肌劳损等一系列问题，而对于正在发育的小朋友来说，还会影响视力和骨骼发育。
也知道大部分人都没法长时间自觉keep住良好坐姿，忙起来就容易“坐没坐相”，所以建议大家尽早花点小钱拯救自己的健康——
curble不倒翁矫正椅护。
这款矫正椅我去年就浓情安利过，办公室一个、家里一个，工作室很多小伙伴都有，堪称“老腰救星”！
以前为了矫正坐姿，我买过好几款所谓的护腰护臀坐垫，但都不舒服！要么垫子太厚，坐上去大腿会悬空，坐一会就忍不住翘二郎腿；要么就是无法支撑腰部，坐上去腰是悬空的，越坐越累
但curble这款矫正椅利用杠杆原理设计，实现主动支撑——坐上去就能把腰背支撑起来，整个人自然而然就坐得笔挺了，不需要特意往椅背上靠。
而且别看它薄薄的，靠背和坐垫位置都有高回弹记忆棉垫，坐下去不会觉得硌，长时间坐也不易累，反而能让你在不知不觉中keep住良好坐姿！
关键万椅可用~办公室、家里……只要是能坐下的地方都能让它来保护“老腰”，特别是喜欢在榻榻米或偶尔想在床上码字看书的姐妹，比起动辄上千元的人体工学椅，这款矫正椅的性价比可以说非常高了
这款矫正椅有两款可选。跟 Linefriends联名的是第一代，小巧、颜值高，适合送给家里的小朋友或学生党放宿舍。
新一代尺寸更大、支撑力更强、散热孔更大，适合久坐或容易腰痛的小伙伴/大体型人群（臀围100cm以上的成年人），强烈建议996办公族、哺乳期腰肌劳损的新手妈妈、腰椎不适的 久坐党入手。
健康投资永远不亏，现在还有开团好价，建议有需要的uu赶紧入手
curble不倒翁矫正椅
第一代（Linefriends联名wider系列）
市场价：519元
到手价：339元
立减180元
第二代（grand系列）
市场价：599元
到手价：399元
立减200元
2件同时下单更优惠！低至314元/件
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好啦，今日份办公室养生好物分 享先到这！看完刚好有需要入手的记得赶紧安排～希望大家都能健健康康
还有其他想小分队开团的也可以留言告诉我们， 小分队使命必达
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文：Ling
编辑：Ling
拍摄：朱古力、Ling
主编：PM
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