在热播剧《六姊妹》中，梅婷接棒年轻演员沈月出演青年“何家丽”引发热议。
这部剧讲述的是时代洪流下何家六个女儿的故事，梅婷饰演的大姐何家丽，有着超乎年龄的成熟与稳重，是何家的顶梁柱。
剧中，在“重男轻女”思想根深蒂固的情况下，何家丽却一直坚信“好女不输男”。
为了让自己看起来像个男孩子，何家丽剪短了自己的头发，哭着对爸爸说：会努力让自己变得比男孩子更强大，去保护整个家。
剧外，梅婷与相识仅3个月的鄢波闪婚，用全部身家去赌他的功成名就，被贴上了“恋爱脑”的标签。
显然，梅婷输了！
凭借着梅婷投资的电影《阿司匹林》，鄢波成了北京大学生了电影节最受欢迎的导演，却背叛了他们的爱情。
但命运的反转才刚刚开始——这个“恋爱脑”的女人，却让章子怡都为之感慨：“她才是活得最明白的那个。”
梅婷，出生于军人家庭，自幼能歌善舞。
7岁时，凭借舞蹈《小天鹅》考入了南京小红花艺术团，接到了人生中的第一部电影《月到中秋》。
12岁时，她以舞蹈特长生的身份被保送到了南京市最好的进中学，因为经常收到外校的情书，搞得老师很是头疼，爸妈没少为此被叫去学校，特别担心她会早恋。
13岁那年，在父母的安排下，梅婷报考了解放军艺术学院的前线歌舞团，毕业后正式进入南京军区歌舞团。
按照这个剧本的走向，如果不出意外的话，长大后的梅婷应该是个舞蹈家。
1994年，一次意外的机会改变了梅婷的一生。梅婷与歌舞团的队友们一同登上春晚的舞台表演时，被朱时茂和陈佩斯看中，参演了小品《大变活人》。
当她从魔术箱中走出来的那一刻，让正为电视剧《血色童心》中少女楚楚选角发愁的导演叶大鹰眼前一亮。
就这样，梅婷接拍了她人生中的第一部电视剧，获得了“北京影视春燕奖最佳女主角”。
这一次的拍摄，让梅婷感受到了表演的魅力，觉得这是一件值得不停探索的事情。
为了能继续去演戏，梅婷偷偷去参加了北京电影学院的招生，最后却因为没有单位给开的证明，未能参加文化课考试。
于是，梅婷放弃了正排级的军官待遇，从南京军区歌舞团退役。
1996年，她顺利考入了中央戏剧学院，成为了96级表演系的一员，与章子怡、曾黎、袁泉、秦海璐、胡静、张彤、李馨雨一起，被称为“中戏八大金钗”。
一年后，梅婷再次做出了惊人之举：她从中戏退学了。
当时，她被邀请出演《北方故事》的女主角，但中戏有规定，大一大二的学生不能出去拍戏。
而这部戏的编剧正是之前拒绝她出演《阳光灿烂的日子》的姜文，于是，在事业和学业之间，她选择了事业。
认真的写了一封退学信，交了退学金后，梅婷便潇洒的离开了中戏。多年后，再次提起这件事，梅婷说：“那时还是太年轻，有些冲动了！”
之后，梅婷与哥哥张国荣搭档出演电影《红色恋人》。
为了保持剧中角色清瘦的形象，摄影师张黎会在吃饭的时候，把梅婷碗中的肉一一挑出去，警告她不许吃，还时常因梅婷习惯性的舞蹈小动作训斥她，张黎的严苛一度让梅婷以为自己被针对，想要撂桃子不拍了。
好在被工作人员劝了回来，凭借着这部电影梅婷获得了第22届开罗国际电影节和中国电影华表奖双料影后，在娱乐圈站稳了脚跟。
《红色恋人》拍摄结束后，梅婷带着张国荣送给她的CK墨镜，回中戏看望曾经的同学，惹得章子怡等人好是羡慕。
而真正让梅婷走入公众视野的是电视剧《不要和陌生人说话》。
剧中，梅婷饰演的是一个频繁被家暴的妻子梅湘南，她隐忍、柔弱，永远都是克制的模样。
拍摄时，梅婷不解，为什么梅湘南会一次又一次原谅丈夫安嘉和？
起初，导演试图说服梅婷按照剧本演就行，但最后却在梅婷的坚持下改了剧本，梅湘南不再为爱隐忍，逃离了被家暴的生活。
这不仅是梅婷对角色的刻画，也是她对爱情的态度——敢爱敢恨。
26岁那年，梅婷在一次朋友聚会上认识了刚从法国回来的美术编辑鄢波。
才子佳人，一见钟情，3个月后便不顾一切地闪婚了。
那时候，梅婷不仅承担了家里的所有开销，对于丈夫鄢波想做的事，她也是全力以赴的去支持：
鄢波想开画室，梅婷二话不说就帮他开；
鄢波想拍电影，梅婷便拿出了所有的积蓄，投资了他的第一部电影《阿司匹林》，还亲自上阵担任女主角、制片人、宣传……
可谁也没想到，2007年，梅婷突然宣布已与鄢波离婚。
一时间，谣言四起，所有的矛头都指向了鄢波“出轨”“吃软饭”，但梅婷却始终未曾说过鄢波的一句不是。她说：
如果爱走到了尽头，不能再滋养双方，那就不如痛快放手，让我们都能拥有更好的未来。
之后，梅婷将精力重新放回了事业上，接拍了电影《推拿》，收获了又一段爱情。
曾剑是电影《推拿》的摄影师，导演娄烨的大部分经典作品都是他拍摄的，还曾获得过金马奖。
《推拿》剧组的工作人员说，曾剑之所以能把梅婷拍得那么美，是因为他不是用相机在拍，而是爱情。
而在拍摄过程中，曾剑的工作状态和专业所散发出的魅力，也深深地吸引了梅婷，让她总是不由自主地去观察他。
就连剧组的客串演员都察觉到了梅婷的喜欢，问她是不是爱上了曾剑。
果不其然，几个月后，两个人闪婚了。
有人质疑，短短几个月，他们之间真的足够了解了吗？
有人担忧，梅婷会不会重蹈上一段婚姻的覆辙？
事实证明，这一次梅婷的选择没有错。
婚后，曾剑把梅婷宠成了“小公主”，家务活从不让梅婷插手，孩子半夜哭闹，曾剑也会在第一时间起床去哄。面对镜头时，梅婷含羞带笑地说：“我命特好是吧”。
所以，当金星问梅婷给丈夫打多少分时，她才会脱口而出：120分。
在她眼里，曾剑当爸爸好，当丈夫好，作为朋友也很好，作为摄影师也特别好，总之，“整个都好”，是个完美的人。
如今，49岁的梅婷已用半生印证：
真正的大女主，敢在废墟上种玫瑰，能把眼泪酿成酒，会亲手把“命”活成“运”。
不管是事业还是婚姻，梅婷一直是个很有主意的人，面对人生的重大抉择，她都不曾妥协过。
她的人生就像一面棱镜：
有人看见了“恋爱脑”的荒唐，有人读懂了“孤勇者”的清醒；
有人嘲笑她“倒贴前任”的愚蠢，有人羡慕她“三年抱俩”的圆满；
其实，所谓的好命，不过是她敢把人生撕开裂缝后，照进来的那束光。
