人为什么会生病？老话说人吃五谷杂粮，就有私心杂念，难免三灾八难；也有人说：如果做了缺德事，就会被老天惩罚，生各种各样的病。对这两种说法，我都不是很认同。试问：假如有人是因为做了缺德事，导致自己被惩罚生病、遭罪，那又怎么解释很多一生为善的好人也会罹患各种病痛甚至绝症呢？
我非常喜欢另外一个答案：生病并不是因为你做了什么缺德的事，也不是你做了对不起别人的事，老天才会去惩罚你，而是你做了太多对不起自己的事。
过度紧张、劳累、忧心和悲伤等等，都像一块块石头往身上堆积，直到有一天承受不住，把身体击垮。
生病是很正常的现象，并非老天在惩罚你，而是提醒你：该歇歇了，该放松了，别再拿命换钱了，否则挣再多的钱也买不回一条命。
《一路繁花》正在开播，74岁的刘晓庆是年龄最大的，但身体状态好像最好的。为了寻找餐馆，她可以健步如飞、一路小跑，让20多岁的小弟弟差点赶不上，实在让人惊叹！
她的精气神远超年轻人呀！要知道，同样著名的女演员斯琴高娃也是70多岁，走路都有点困难。
刘晓庆70多岁，为什么还能够健步如飞、一路小跑？
我认为最主要的原因有两个：一是心态好，二是长期锻炼。
刘晓庆在视频中说自己一个月生不了一次气，生气从来不会超过3分钟：“新的一年，也希望大家和我一样，看淡一切尘世的纷扰。”
她还表示：“如果谁要跟我生气，其实他很划不来，因为我都忘了！”
气大伤身，而不生气、生气最多3分钟的刘晓庆，难怪会有个好身体！
当年从进入监狱的第一天开始，刘晓庆就坚持锻炼身体，每天洗冷水澡、跑8000步大约40多分钟。
她每天坚持用凉水洗澡，即使下雪刮风也是如此，直到出狱那一天。
狱后，刘晓庆去做身体检查，结果比过去更加健康！
据知情人士透露，刘晓庆每天坚持晨练，雷打不动，运动项目更是多元化，跑步、游泳、羽毛球、瑜伽样样精通。
刘晓庆之所以活得健康、洒脱，没有太多秘籍，无非就是会疼爱自己、很少做对不起自己的事情。
现实生活中，很多人都不知道怎么爱自己。爱自己不是砸钱拿物质犒劳自己，真正的爱自己是能把握自己生命的人。
好好经营自己，不想做的事情果断拒绝，不想见的人果断离开。唯一能让别人高看你一眼的，只有你的价值；你有什么货色，这个社会才会给你什么脸色。
冯唐说得好：“先学会自己爽，再管其他人，别把苦都憋在心里、别让委屈都自己尝，七分爱自己三分爱别人，好好爱自己是一切的基础！”
爱自己，最重要的是不做对不起自己的事情！
